舞蹈教案教案怎么写

时间：2024-12-11 12:30:37 新华教案范文

舞蹈教案教案怎么写篇1

一、指导思想：

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我组特制定校园舞蹈兴趣班教学计划。

二、教学措施：

1、精心选材、以曲动人。

精心选择一些具有鲜明特色、受小学生欢迎的音乐，随着音乐的节奏，用身体动作来表现自己的感受。

2、用心启迪，以情感人。

教师感情投入、语言感染是提高学生兴趣的关键。

3、潜心构思、以趣引人。教师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来。

4、采取先练后讲并采取榜样示范，集体练习的方法，在教学中让能力强的学生带能力弱的学生，再集体练习，提高整体学生水平。

三、教学内容：

九月份

1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。

2、基本舞步组合练习（合乐）。

十月份

1、地面·提沉含仰训练。

2、提沉含仰组合练习（合乐）。

3、基本手位训练：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。

4、基本手位组合练习（合乐）。

十一月份

1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。

2、软开度组合练习（合乐）。

3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。

4、勾绷脚组合练习（合乐）。

十二月份

1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。

2、髋关节组合练习（合乐）。

3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。

4、腰训练组合练习（合乐）。

舞蹈教案教案怎么写篇2

一、指导思想

舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

二、学情分析

通过了解，我所任教的学生大部分从未接触过舞蹈，没有经过专业的舞蹈训练，而且初中学习文化课使她们逐渐养成了驼背的姿态。身体各部位的灵活性、协调性、柔韧性还需得到提高以适应后期各种舞蹈的学习。因此，本学期将从基础部分开始，不仅让学生初步具备舞蹈需要的各种身体素质，还需了解舞蹈一些基础理论知识。

三、主要教学内容

1、舞蹈基础知识部分

2、芭蕾舞基本训练

四、教学重点

本学期的教学重点在于培养学生学习舞蹈的兴趣和能力，发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

五、教学目标

1、通过学习舞蹈基础知识使学生初步了解舞蹈学科的特点及作用;理解并掌握学习过

程中常用舞蹈术语和舞蹈记录方法;激发学习舞蹈兴趣，明确学习舞蹈目的，端正学习态度。

2、通过芭蕾舞基本训练的学习使学生逐渐具备适应舞蹈需要的正确身姿，提高学生舞

蹈节奏感、韵律感、协调性和柔美度。为以后完整、流畅、正确、优美地表现各种风格的舞蹈打下基础。

3、通过本学期的学习，向学生进行美育，提高自身舞蹈素养，初步掌握幼儿舞蹈职业

教育的技能，为合格的幼儿教师创设条件。

舞蹈教案教案怎么写篇3

活动目标

1、感知音乐欢快的情绪与节奏特点。

2、能够有控制地用身体动作和乐器表现音乐的节奏及内容。

3、在学习歌表演的基础上，结合游戏情节，注意随着音乐的变化而变换动作。

4、通过整体欣赏音乐、图片和动作，帮助幼儿理解歌词内容。

活动准备

打字机图片及视频、碰铃、《键盘的舞蹈》CD、节奏图谱。

活动过程

1、通过两段不同性质的音乐的对比欣赏，初步感知《打字机》这首乐曲欢快活泼的风格。

2、完整欣赏，引导幼儿通过打自己图片和视频了解打字机的工作场景，理解音乐的内容。

3、尝试用动作表现乐曲情绪和节奏。

(1)引导幼儿边听音乐边模仿打字员的动作并尝试用拍手表现出“叮”的声音，初步感知音乐的难点。

(2)出示节奏谱，借助语词准确感知并读出节奏。如：哒哒哒哒哒哒。

(3)边看图谱边听音乐，准确用拍腿、拍手的动作表现音乐节奏。如：拍腿拍腿拍腿拍腿，拍手，可反复进行练习。

4、尝试有控制地用乐器表现音乐。

(1)出示碰铃，引导幼儿控制乐器音色来表现“叮”处的节奏。

(2)幼儿听音乐边看节奏谱边尝试用碰铃的短音的表现音乐中的“叮”。尝试有控制地演奏乐器。

(3)加入键盘，幼儿分角色配合练习演奏：一组演奏碰铃，一组用键盘表现打字节奏。可交替演奏。

教学反思：

通过丰富多彩的教学手段，结合音乐本身的要素，让幼儿感受到不同的音乐形象，每个人都有自己的方式学习音乐、享受音乐，音乐是情感的艺术，只有通过音乐的情感体验，才能达到音乐教育“以美感人、以美育人”的目的。幼儿的演唱效果很好。在实践过程中，培养了幼儿的审美能力和创造能力。通过成功的音乐活动，会提升孩子们对音乐活动的兴趣，也能提升一些能力较为弱的孩子对音乐活动的自信心。

舞蹈教案教案怎么写篇4

舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是小编为你带来的校园舞蹈大赛赞助策划书，欢迎阅读。

尊敬的赞助商：

为深化我院艺术教育特色，展现当代大学生洋溢的青春活力和充满狂热的激情，结合大学生兴趣爱好，我系将举办一场校园舞蹈大赛。

我系学生会外联部是此类校园活动指定宣传策划单位，对商家赞助大学生活动的可行性，特别是赞助我院舞蹈大赛活动的可行性有较深入的了解。现在就让我们为贵单位作此次赞助可行性报告。

一活动主题：植物科学系校园舞蹈大赛

二活动简介

本次舞蹈大赛面向全院学生，为植科系一次重要的校园文化活动，参赛作品内容和题材不限，提倡积极向上，体现时代精神，符合青年学生身心特点的题材和内容，本次大赛提倡和鼓励艺术创新，参赛舞蹈的形式分为民族舞，现代舞等，每个参赛节目的时间不得超过七分钟。

三活动奖项设置：根据舞蹈形式分别评出一，二，三等奖若干。对表现突出的参赛节目和选手还将评出全场最佳人气奖，最佳表演奖，最佳气质奖，最佳潜质奖，最佳组织奖和评委会特别大奖等。

四活动时间：20__年12月3日

五活动对象：__农业职业学院全体学生。

六宣传方式：

本系可为贵单位提供的宣传服务丰富多样，校内拉广告横幅、贴海报、发宣传单、展销、设咨询服务等。

1.横幅：在横幅做好之日到活动结束在学校内学生流量最多的位置(如：餐厅门口、宿舍门口、教学楼门口)悬挂横幅。(横幅内容为校园歌手大赛的内容和赞助商名称)

2.舞蹈大赛会场，主持人将点明宣传贵单位为赞助单位。

3.舞台背景布将注明赞助商名称。

4.海报宣传：在活动期间，学生会成员将会帮贵单位向全院学生发放贵单位宣传海报。

七宣传背景：

大学生生活丰富多彩，大学生是一个特殊的群体，市场潜力很大，本系不仅可以为您的商业树立形象，扩大影响，而且也是您的商品直接打入我们万人学生市场的绝好机会，您的盈利和我们的活动成功是本系最大的心愿。

1.本活动得到了学院团委和学院相关部门的大力支持，规模大，参与者多，深受学生欢迎。

2.在校大学生1.2万余人，人口密集，为贵单位宣传成效明显。

3.本活动得到师生关注，贵单位的产品也将得到大力宣传。

八宣传效应：

希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注，互惠互利。

1.横幅有标明赞助商。

2.本次活动可以帮贵单位在学校内派发传单。

3.获奖者奖品由贵单位提供。

备注：赞助费达1950元的赞助商可获得活动冠名权

赞助费达300元的赞助商可参与颁奖

九活动经费预算：

宣传物品(横幅等)：100元

舞台背景布：150元

会场装饰品：200元

服装租赁：200元

礼品、奖品：300元

舞台租赁费：1000元

预计赞助费用总计：1950元

我们真心的希望能够以此活动为契机和贵单位建立更长久的关系，帮助贵单位不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现，我们将在以后的工作为贵单位提供更大支持。

希望贵单位能慎重考虑我们的建议，给我们提供宝贵的意见。所以在校内的宣传有我部负责，贵单位可以派人监督，希望能和贵单位通力合作，共同搞好这次社团晚会。

期望贵单位尽快回复，期待您的加入，合作愉快!

负责人：

联系电话：

舞蹈教案教案怎么写篇5

一、活动主题：

嘉应学院____年舞蹈大赛之"舞在当夏"

二、活动时间：

5月中旬

三、主办单位：

共青团嘉应学院委员会、嘉应学院社团联合会

四、承办单位：

嘉应学院舞蹈协会

五、活动对象：

嘉应学院全体师生

六、具体活动：

（一）舞蹈大赛之初赛

1、报名时间：4月--5月末

2、比赛时间：5月28日下午2点30分至5点30分

3、活动地点：工业楼七楼

4、活动形式：海选,选出20个节目，入选第二轮竞选。（进入对局赛）

5.报名方式：将节目信息（姓名+院系班别+舞种+联系方式）发至舞协邮箱：。组队参加的需注明人数、队名及组长的名字、系班、联系方式以及节目名称。如有疑问请周五晚上9点30分前来工业楼一楼大厅咨询或联系黄同学。报名时间应于5月22日前报名，逾期不理。

6.活动要求：

（1）参赛选手必须认真对待，尊重评选规则。

（2）舞蹈要充满活力，积极向上，有创新意识且动作流畅过渡自然。

（3）本次舞蹈大赛按舞种分组，所有参赛舞蹈没有人数限制，音乐自备，服装自备。

（4）参赛舞种不限。

（5）比赛采用评委评选的方式进入决赛。

（6）舞蹈大赛活动的的最终解释权归舞蹈协会。

舞蹈教案教案怎么写篇6

活动目标

1、熟悉舞蹈音乐及动作结构，学习跟随音乐跳集体舞。

2、借助生活经验，理解舞蹈动作的含义及顺序，按规则交换魔术帽。

3、体验和不同同伴舞蹈和竞争带来的乐趣。

4、能大胆表现歌曲的内容、情感。

5、愿意参加对唱活动，体验与老师和同伴对唱的乐趣。

活动准备

1、电脑、剪辑好的音乐。

2、幼儿座位，排在圈外。

活动过程

一、熟悉音乐，了解基本动作

1、出示魔法帽子，引起幼儿的兴趣。

2、教师讲述游戏情节，引起幼儿参与的兴趣。

二、跟随教师，初步学会玩游戏

1、教师示范游戏动作，帮助幼儿初步熟悉音乐的旋律。

2、教师再次完整表演一次，帮助幼儿整理动作顺序。

3、教师带领幼儿边听音乐边做动作。

4、幼儿战圈找同伴边听音乐边做动作。

5、教师引导幼儿学习游戏的玩法。

6、幼儿听音乐尝试玩游戏1遍。

7、幼儿听音乐玩游戏。

三、学习交换舞伴游戏

1、教师引导幼儿通过观察模仿，学习交换舞伴的方法。

2、完整跳集体舞并游戏一遍。

活动反思：

在"变魔术"这一环节，我让幼儿想象、创造出自己想要变的造型。这也是他们展示自我的一个部分，更能表现出他们积极向上的思想和对外部世界的一种认识。

舞蹈教案教案怎么写篇7

一，主办单位：

二，承办单位：

三，协办单位：

四，活动主题

舞花八门

五，活动宗旨

丰富校园文化生活，提高大学生欣赏美、鉴赏美的能力。培养大学生舞蹈素质，展现当代大学生的风貌。

六，参赛对象

凡具有河南理工大学万方科技学院学籍的本、专科学生(曾获此类奖项者除外)。

七，比赛时间：20__年4月23日

八，比赛地点：

九，活动流程

1，各系选拔人员并组织相关训练;

2，各系在规定时间参加比赛;

3，各系通过抽签决定上场次序;

十，报名时间：即日起至20__年3月25日

十一，抽签时间：20__年4月16日

十二，比赛内容及形式

1.比赛分为现代舞、民族舞、街舞三个舞种由多人或单人以群舞或独舞的形式参加比赛。

2.参赛节目时间一般不超过7分钟，群舞人数一般不超过30人，鼓励自创节目。

3.参赛节目要能够展示当代大学生刻苦学习、生动活泼、奋斗进取、积极向上的精神风貌。

十三，比赛要求:

1、着装要求：

(1)外表：青春、健康、积极向上，整洁大方。

(2)服饰：选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装，服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分。

(3)发型：不得有过分怪异的发型。

2、成套编排

(1)艺术性：

①充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作，丰富的队型变化。

②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。

③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。不提倡做力所不能及的难度动作。

④表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。

(2)完成：

成套动作的完成应符合所选舞蹈种类的特色，动作优美。动作完成能体现所选择动作类型的风格和特点。

动作完成轻松流畅，技术正确，没有失误。

成套动作中应注重技巧与舞蹈的配合及合理分配。

成套动作应与音乐完美地配合，能体现所选音乐的特点。十四，比赛赛制

1，比赛分三轮进行，第一轮为民族舞表演;第二轮为街舞表演，第三轮为现代舞;

2，每个类别的参赛舞蹈需要在比赛前写出此舞蹈的灵感和表达内容，送交组织者;

3，每一轮单独打分，最后进行累加，按分数高低评出团体一二三等奖各一名，然后以每轮最高分评出各类舞种第一名。

20__年3月10日

附一、宣传方案：

本次大赛宣传工作为我院学生会宣传部及各系学生会宣传部配合院团委，进行统一宣传和自由宣传。具体宣传方案分为三部分：

前期宣传(报名阶段)：

院学生会宣传部要与各系学生会宣传部密切配合做好宣传工作。在报名阶段，我们的宣传主要以宣传板、海报、条幅、宣传单为主，结合院报、院广播站、院网站、院贴吧等媒体，进行全方位立体式宣传。我们的目的在于烘托赛前气氛，挖掘各系人才，激发同学们关注赛事的热情，并且走进各寝室，面对面向同学们阐述这次活动的详细内容及奖励方式，使活动成为同学们的日常话题，调动同学们参加比赛的积极性，使我们的活动真正深入民心。

中期宣传(比赛准备阶段)：

各宣传部要及时更新海报、宣传板内容，如有条件，在主干道摆放一个比赛专栏，更新各系选手的准备情况，展出选手风采图片，以吸引同学们的目光。在各系代表队彩排时，我部派出一人用DV拍下精彩片段作为花絮，在比赛当天开场前播出(赛前保密)。后期宣传：

这一时期为针对获奖团体和赞助商进行宣传，作为拉赞助的一个重要组成部分。结合院报、院网站等媒体，对比赛进行后续报道，使这个活动成为我院的又一品牌活动每年举办下去。

舞蹈教案教案怎么写篇8

【活动目标】

1.进一步巩固垫步、踏点步、进退步，学习一步一点组合的舞蹈动作。

2.尝试创编舞蹈动作，体验和表现新疆舞蹈挺拔的姿态。

3.在舞蹈过程中，体验舞蹈的乐趣及快乐。

【活动准备】

自制新疆帽若干(幼儿人手一顶)、电脑录制音乐《达板城的姑娘》。

【活动过程】

1.律动入室，带动孩子的积极性。

2.学习新疆舞，体验和表现新疆舞蹈挺拔的姿态。

(1)教师跳起新疆舞，引起孩子的兴趣。

师：小朋友，刚刚我们进场时做的动作是哪个舞蹈里的?今天我还想为小朋友表演一个新疆舞，名字叫《达板城的姑娘》，想看吗?请小朋友仔细看看，老师都用了哪些小朋友学过的基本步伐。在我跳舞的时候，请小朋友为我拍手伴奏好吗?

(2)进一步巩固垫步、踏点步、进退步。

师：喜欢老师跳的舞吗?刚刚老师跳的舞蹈里哪些是小朋友学过的动作。

(个别幼儿用动作表现出来，全体小朋友练习巩固)

(3)学习一步一点组合的舞蹈动作。

师：还有哪些动作是我们没学过的?

教师示范一步一点组合动作，并分解动作教给幼儿。

a)我们先来学学脚的动作，先一脚往前踏步，然后另外一只脚在旁边点地，好我们一起来一步一点。(孩子练习动作)

b)做得真好，我们再来学学手的动作。(孩子练习动作，教师指导不正确的动作。)

c)"做得太美了，我们一起把手和脚的动作连起来做，看看哪一个小朋友跳得最美。"(孩子练习整体动作)

d)听音乐完整地练习。

3.尝试创编舞蹈动作。

(1)再次观看教师表演，引导幼儿创编动作。

师：这次和上次跳的哪里不一样?还可以替换一些更好看的动作，你想到了什么动作请你试一试。(请个别孩子在集体面前示范，并让其他孩子跟着学习。)

(2)请全体孩子跟着音乐把自己想的动作跳一次。

4.全体幼儿跟着音乐完整地跳舞。

(1)"好，现在请你们听着音乐跳舞。看哪一个小朋友能用上自己编的动作和新学的动作连起来一起跳。"(教师巡回指导，纠正不正确的姿势)

(2)戴上新疆帽听音乐再跳一次舞蹈。

师："我为你们准备了一些小礼物要送给你们，现在请你们去把小礼物带上吧，我们一起来跳舞吧。"(孩子跳舞)

5.离场。

"孩子们，今天我们玩得可真高兴，我们把这份喜悦带给其他的小朋友好吗?"(教师与幼儿一起离场)

舞蹈教案教案怎么写篇9

活动目标：

1.感受乐曲曲风，并学习看图谱探索动作。

2.在熟悉动作的基础上，根据音乐变换队形。

3.鼓励幼儿用目光、体态与同伴进行友好交流。

活动准备：

1.图谱、磁带、录音机。

2.动作前置，经验准备。

活动过程：

（一）激趣：

师：我们都是西班牙的小小斗牛士，今天，我们一起来跳快乐的西班牙舞。

（二）出示图谱，学习队形变化。

出示图一：

1.师：你发现了什么？小红人是谁？（小黄人呢？）

小黄人走到哪里去了？小红人有没有动？

2.集体练习，师唱谱。

出示图二：

1.师：怎样才能使小人转圈圈？

2.幼儿练习，师唱谱。

出示图三：

1.师：小人们又在干什么呢？

2.幼儿探索，师唱谱。

（三）完整舞蹈

（四）情感要求：目光、体态的交流。

活动反思：

西班牙是个热情的国度，西班牙舞蹈也很激情澎湃，我们运用斗牛士那种无畏的精神，让幼儿去学习去感受、自主探索舞蹈中的队形变换加强幼儿与同伴间的协作能力。这首音乐，课前已经欣赏多次，对歌曲的旋律、节奏已经比较熟悉了，所以小朋友在学习舞蹈的时候是很顺利的。在进行舞蹈队形探索的时候，小朋友也能根据已有经验积极进行尝试。特别是男女生交换位置时，手位的要求，幼儿都能自我进行探索，找出动作的规律，发现有个别错误的幼儿都能相互提醒。

舞蹈教案教案怎么写篇10

教学对象：3.5—6岁儿童

授课舞目：一级舞目---小熊舞(儿童舞蹈)

一、教学目标：

1、模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨态可掬的形象。

2、围绕突出小熊的特点而展开的训练。以此激发小朋友们对小动物形象进行模仿学习的兴趣。

3、训练孩子上身的含、冲、靠、腆这四个动势，以及点指、耸肩、扩指、跪地爬等动作。通过这些动作训练让孩子们初步掌握一些手位、手形和上身的.基本动势。

二、教学方法：情景教学法、师生互动法、讲授法、练习法。

三、教学重点难点：

1、关键动作：.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态(切不可抠胸、缩脖子)。

2、要强调五个手指用力张开。耸肩时重拍向上，去找耳朵。

3、表现小熊刚刚睡醒时的状态，捉蜜蜂时的调皮和吃饱后的满足。

四、教学过程：

1、导入新课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈的动律，掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子(打哈欠、揉眼睛等)、还有吃饱后拍拍小肚子，最后让小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事将动作串联起来。例如：寒冷的冬天过去，春天来了，一只刚刚经过冬眠的小熊在树洞中慢慢性来咯额。伸出洞来感受一下温暖的阳光，忽然觉得空了一个冬天的肚子饿了，就钻出洞来寻找一下有什么好吃的吧。这时它看到了三只小蜜蜂，有蜜蜂，当然就有蜂蜜啦!小熊高兴极了!几只可爱的小熊爬着聚拢到一起，伸出小熊掌不停地捞起蜜蜂，放到嘴里舔一舔，真甜啊，吃的好高兴啊!

2、按音乐分段教、练：

前奏

【1】1-8四人一横排，体对一点，盘腿坐地，右手撑头成睡觉状，左手扶膝盖。

【2】1-6伸懒腰，表现冬眠后出醒的小熊。

7-8上身立直，双手扶膝盖。

第一遍音乐

【1】1-4上身前腆，目视一点。

5-8身还原。

【2】1-4上身含胸，目视腹部。

5-8身还原。

【3】重复【1】1-8动作。

【4】1-4右手点指，左手扶膝，依次对8、1、2点点指指出(眼随手动)，第四拍保持舞姿。

5-8右手经上弧线还原到8点(眼随手动)。

【5】1-2双手扩指、右起交替拍膝盖三次，第三次右手拍膝左手扩指。第二拍保持舞姿，身体随动，目视一点。

3-4做【5】1-2反面动作。最后一拍右手扶膝，身体不动。

5-8左右倾身，耸肩两次。

第二遍音乐

【1】1-6跪地爬成圆圈。

7-8盘腿坐，旁按手。

【2】1-4左手扶地，身向后靠，右手扩指手心向上抬起，第三拍折腕(眼随手动)。

5-6上身向前冲同时曲臂舔手心，做舔蜂窝状。

7-8身向后靠，右手手心向外经上弧线落下。

【3】1-8做【2】反面动作。

【4】1-8重复【3】1-8拍动作，双手一起做。

【5】1-2身前倾，双手交替碎拍地，第二拍抬起右手扩指(眼随手动)。

3-4做【5】1-2反面动作。

5-8保持舞姿，双手扶膝盖，右左倾身耸肩两次。

五、教学总结：

这个小舞蹈主要训练了上身的含，腆，冲，靠这四个动势，以及点指，耸肩，扩指，跪地爬的动作，通过这些训练让孩子们初步掌握一些手位，手形和上身的基本动势。

六、布置作业：

跟音乐练习《小熊舞》。