健康教案模板范文
一份优秀的教案应该包含合理的板书设计，以突出教学的重点和难点，展示知识结构，从而帮助学生理解和记忆。怎么写好健康教案模板范文？小编给大家分享一些健康教案模板范文，方便大家学习。
健康教案模板范文篇1
教学资料：睡眠好身体好
教学目标：
1、让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。
2、使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点：启发引导学生，由学生自我说出，应当怎样睡眠
教学过程：
一、导入新课：
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？
二、学习新课：
1、睡前不要做：
a、不要吃得太饱
b、不要贺浓茶
c、不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事
d、要用温水洗脚
2、睡觉时要：
a、盖的被子要根据季节和天气而适当
b、坚持室内空气流通（要打开一扇小窗户）
c、不要蒙头睡觉
3、卧如弓：
睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？
身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”
三、巩固新知：
1、组织学生自我给自我评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？
2、请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？
3、总结该课使学生明白：
睡眠是恢复（精神）和（体力）的休息方法，是（长身体）的重要时刻。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。
健康教案模板范文篇2
把快乐带给大家
一、教育目标：
教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的好处，让学生通过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮忙别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮忙，走出困境，摆脱烦恼的快乐。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮忙别人自己才快乐的道理，学会如何把快乐带给大家。
二、导入
教师在黑板上挂出三幅画：
第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。
第二幅画：一位老奶奶摔倒了。
第三幅画：壮壮生病躺在床上。
教师：此刻请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮忙;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。
三、课堂活动
1、想想议议
教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。讨论题为：
A、路娜怎样把快乐带给别人
B、你向李素丽阿姨学习什么
C、你想做一个把快乐带给大家的人吗
目的是让同学们明白向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说
教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学怎能样把快带给爸爸妈妈怎样把快乐带给老师
目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈
教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我此刻请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师：“情景一”中，红红的做法对不对为什么“情景二”中，红红做法对不对为什么
目的是让学生用学过的知识来决定红红的做法对与不对。
4、想想谈谈
教师在黑板上写出三个问题：
A、你明白爸爸妈妈最喜欢什么他们什么时候最高兴
B、你何时帮忙同学解决了困难，当时你的情绪如何
C、被你帮忙的同学为取得成功而快乐时，你有什么感受
教师：请大家想一分钟后，再谈谈上面三个问题。
目的是让同学谈谈自己帮忙别人后的情感体验。
5、想想填填
教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍，然后在空白横线上填上适当的字。
通过填字游戏，了解学生对所学知识的理解程度。
四、实践指导
1、故事接龙
教师：此刻我们请五位同学到讲台来，每人在讲台上抽一张卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好，用两分钟时间将卡片上的一段话记熟。最后五个人衔之后讲完一段完整的故事。
目的是让学生明白怎样做，才能把快乐带给别人。同时也培养学生的团结、互助精神。
2、演讲
教师把演讲的题目和资料要求写在黑板上。
演讲的题目：《如何把快乐带给大家》。
演讲的资料：
A、关心他人，使人感到快乐。
B、帮忙别人成功，使人快乐。
C、同情、宽容他人，使人快乐。
D、有且人为乐的情感。
E、有强烈的社会职责感。
目的是了解学生能否将所学知识运用于实际。
五、教师总结
通过本课学习，大家认识到“助人为乐”的道理。我们有困难时，需要别人的关心和帮忙;当别人有困难时，也需要我们的关心和帮忙。我相信同学们必须能主支地以帮忙别人，使他们获得成功。这样做，你就把快乐带给了大家。
六、课外活动
在课堂上，你没有来得及演讲，回家后，你向爸爸妈妈作一次演讲表演。
健康教案模板范文篇3
活动目标：
1．经过活动，培养幼儿喜欢听、念儿歌、并在理解儿歌资料的基础上，尝试改编儿歌，培养幼儿的创造性思维。
2．使幼儿懂得吃东西前要洗手。
活动准备：
食物卡片若干、篮子、盘子、大苹果胸饰1个、实物（苹果）若干个、图片（小朋友、小苹果）各一个、小口袋一个。
活动过程：
1．导入活动，引起兴趣
教师出示小口袋（内装有大苹果一个），请幼儿猜一猜、摸一摸口袋内是什么？
2．理解儿歌
（1）教师模仿大苹果的口气：啊，我是一个大苹果，谁喜欢欢我呀？为什么？
（2）出示图片小朋友：“小朋友们都爱我，瞧，军军也喜欢我，伸出小手想碰我，哎呀，别碰我。”大苹果为什么会这样？大苹果会对军军怎样说？
（3）教师带军军洗洗手。
3．欣赏和学念儿歌
（1）教师带上大苹果胸饰，示范念儿歌《我是一个大苹果》。
（2）幼儿学念儿歌。
（3）请幼儿做做大苹果的样貌，表演儿歌。
4．尝试仿编儿歌
（1）（出示悲痛小苹果）看，小苹果怎样啦？发生了什事？你们喜欢小苹果吗？（为小苹果编歌）小苹果笑了。
（2）苹果的歌和小苹果的`歌有什么不一样的地方吗？（教师引导幼儿如何仿编儿歌）
（3）请个别幼儿摸口袋内的食物，学习仿编儿歌。
5．谈话
吃东西前要洗手。
健康教案模板范文篇4
《我长高了》
一、活动目标：
1、透过比较，了解自己身高的变化。
2、能用响亮的声音表达自己的想法，感受长高的快乐。活动准备：搜集幼儿出生时的身高、记录幼儿此刻身高的小卡片、各种用品（a3大小的纸、较大型的积木、树枝、小棒、牙膏盒、瓶子、绳子）皮尺、调查表（师生共同完成）、墙面上用颜色较深的绳子拉出一条离地面50厘米的长线条
二、活动过程：
（一）、说一说：自己此刻的身高和出生时的身高。
1、师：前段时间我们量了一下自己的身高，谁愿意来说一说自己有多高？
2、请幼儿介绍自己的身高。
3、师：你们都想来介绍，那能够和同伴说一说自己的身高，然后把记录身高的小卡片贴在自己的名字旁边。
4、师幼一齐观看身高记录表。
5、找一找班级里谁最高？你是怎样明白的？提升一些比较高矮及高矮排序的方法
6、师：这是你们此刻的身高，但是你们明白自己刚出生时的身高是多少厘米吗？
（二）、比一比：分别选取幼儿熟悉的物品、自己和出生时的高度相比，体验自己在长高。
1、（出示皮尺）展示幼儿出生时的高度。
2、请幼儿选一样物品，和50cm比一比，是高还是矮？
3、交流幼儿比较的结果。
4、幼儿和出生时高度进行比较。
5、交流结果。
（1）你是怎样比的？
（2）50cm到你身体哪里？
6、小结：多吃饭、喝水，还要有充足的睡眠，多做运动，都能让我们长高。
（三）、想一想
1、你们还想长高吗？想长得像谁一样高？长那么高有什么用？
2、小结：只要我们注意营养，多运动，我们每个幼儿都可能长得比我们的爸爸妈妈还要高。我们长高了，我们也长大了，多好啊！
健康教案模板范文篇5
活动目标：
1、通过户外寻找凉快的地方，体验找凉快活动的快乐。
2、乐意用简单的语言交流使自己凉快的办法。
活动准备：带好照相机，以照片的形式记录幼儿寻找的过程。
活动过程：
一、说一说——引发找凉快的愿望
1、夏天到了，我们运动好以后热不热？
2、那有什么办法可以让我们凉快点呢？
预设：
A可以用手扇一扇。
B可以吃冷饮、吃西瓜。
C可以躲在树底下乘凉。
回应：
A恩，扇一扇就可以有……（风）。（让幼儿自行填充完成对话。）
B是个好办法，家里热的话可以试一试，那学校里应该怎么找凉快呢？继续动动小脑筋。
C你想的办法真有用，我们学校有那么多的大树，足够让我们躲在树下乘凉。
3、小结：热了可以喝水、擦汗、休息，我们还可以找个凉快的地方休息。
二、找一找——去户外寻找凉快的地方
1、那么哪里休息、运动才凉快呢？我们一起去找找吧。
2、教师带领幼儿一起去户外寻找。
当幼儿找到后，为其拍下照片。
三、我找到了——幼儿交流介绍自己找到的地方
1、刚才好多朋友都找到了凉快的地方，我们一起来看看吧。
2、教师逐张出示照片
这是谁找到的？这是什么地方？
3、小结：原来户外运动时，我们可以找个凉快的地方运动或休息，这样会让我们更舒服。
健康教案模板范文篇6
活动目标：
1、初步了解水果的特征，知道对身体有益。
2、知道水果有丰富的营养，鼓励幼儿多吃水果。
3、通过游戏激发幼儿爱吃水果的情感。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
5、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。
活动准备：
水果若干、录音故事。
活动过程：
一、谈话引出主题
1、小朋友，你们喜欢吃水果吗？
2、你喜欢吃什么水果？
3、为什么要多吃水果？
二、通过听故事《德德不爱吃水果》，了解水果对身体的益处。
1、提出要求，组织幼儿听录音故事。
（听故事不能乱讲话，要仔细听故事里说了些什么事。）
2、提问：
（1）德德刷牙时发现了什么？
（2）大便时觉得怎样？为什么会这样？
（3）你吃过什么水果？为什么要多吃水果？
三、欣赏儿歌《排排座，吃果果》
排排座，吃果果，吃橙子，吃苹果，天天吃一个，身体好得多。
四、活动延伸：
洗手吃水果，鼓励个别幼儿将自己小盘里的水果吃掉，不浪费。
教学反思：
讲授法、提问法刺激听觉感官，示范法、观看法刺激视觉感官，练习法、游戏法综合刺激各种感官……因此，教学方式的成败与否，关键是看能否发挥出它应有的刺激性。教师要不断锤炼自身的刺激能力，如独具特色的肢体动作，极富渲染的表情神态，变化多端的语言声调等，这是实现教学方式刺激性的基础。因此优秀的教师应该时刻关注孩子的肢体、眼睛、嘴巴，了解孩子的内心状态，及时调整自己的教学方式。
健康教案模板范文篇7
【活动目标】
1、初步了解蛀牙构成的原因。
2、使幼儿明白保护牙齿的方法，积累幼儿的生活经验。
3、使幼儿明白保护牙齿的方法，培养幼儿的良好习惯。
【活动准备】
巧克力饼干，小镜子，多媒体课件，布娃娃小熊一只。
【活动过程】
一、吃点心巧克力饼干，引出话题。
1、今日，教师给小朋友带来了好吃的饼干，请小朋友品尝。
2、小熊医生来给小朋友检查牙齿，看小朋友牙齿猜想小朋友刚吃了巧克力饼干，牙齿会有什么变化？
3、小朋友互相看牙齿，看看牙齿有什么变化？
提问：说一说为什么小熊医生会明白小朋友刚吃了巧克力饼干。
二、了解蛀牙构成的原因。
1、放课件《牙齿的秘密》。
仔细看动画，看看你们会发现什么？
提问：
（1）东东的牙齿上有什么？黑乎乎的圆圆的东西它是谁？他在东东的牙齿上干什么？
（2）东东的牙齿怎样了？变成什么样了？
（3）你们还看到了什么？
2、自由观察。
此刻，我请小朋友们来当一次牙科医生，互相看一看谁的牙齿里有蛀牙。
讨论：长蛀牙好不好？长了蛀牙什么感觉？
三、明白怎样样保护牙齿。
1、既然小朋友都明白长了蛀牙不好，那我们应当怎样样保护我们的牙齿呢？
幼儿讨论保护牙齿的方法。
2、使用牙模，学刷牙
学习正确的刷牙方法。练习重复刷牙。
四、结束。
小朋友们，小熊医生可是说过了，吃了甜食要刷牙，长期不刷牙蛀虫可是很喜欢去吃那些东西的，为了防止蛀虫入侵我们的牙宝宝，我们此刻一齐拿起杯子，接好温水，去把蛀虫冲掉吧！
健康教案模板范文篇8
【活动背景】
亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。伴随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培养。通过初步尝试，这确实是一项能愉悦幼儿和家长身心并有效融合亲子感情的健康运动。为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活动。
【活动目标】
1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。
2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的动作，感受学习亲子瑜珈的乐趣。
3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，能用语言表达练习亲子瑜珈的感受。
【活动准备】
1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初步感受。
2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。
【活动过程】
一、创设“森林之旅”情境，教师带领幼儿和妈妈共同复习已学过的亲子瑜珈动作。
1、助教母子以“森林公主”和“森林宝宝”身份出场，进行瑜珈式行礼。
2、复习瑜珈式呼吸和伸展动作。
二、通过幼儿观察模仿、自由探索、助教示范和教师引领学习动物模仿亲子瑜珈。
1、学习新动作：头颈部（天鹅式）——上肢（大象式）——身体、下肢（狮式）—休息术（乌龟式）
2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动作。
三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受，教师小结。
四、亲子音乐游戏：开心游乐场
五、幼儿和妈妈共同收拾瑜珈垫结束活动。
健康教案模板范文篇9
教学目的：使学生了解乱丢果皮纸屑的害处。从小养成不乱扔垃圾的良好习惯。
教学重点：从小养成不乱丢果皮纸屑的良好习惯。
教学难点：能见到不礼貌的行为及时劝阻并捡起垃圾。
教学用具：媒体、黑板
教学资料及过程：
一、说说生活中见到的乱丢果皮的现象
1、我们生活的学校、小区、马鹿、公园等场所，你见过谁乱丢果皮纸屑吗？
2、这样的行为对吗？
二、了解乱丢果皮纸屑的害处
1、果皮腐烂后，散发出难闻的气味，影响人们呼吸，同时也会招引苍蝇，繁殖细菌；
2、西瓜皮、香蕉皮等扔在路上，行人不细心踩上很容易摔倒受伤；
3、纸屑等随地乱丢不仅仅会影响环境和市容的整洁，遇到刮风天气，纸屑还会随风飞扬，甚至影响视觉而造成交通事故。
三、落实行动
1、我们小学生该如何做？
（1）把果皮纸屑扔进垃圾桶
（2）把口香糖等垃圾用纸包好再扔。
2、遇到不礼貌的人或事又该怎样做？
健康教案模板范文篇10
一、活动目标：
1.了解八宝茶的材料。
2.知道保健茶对人体的保健作用。
二、活动准备：各种保健茶的材料（菊花、桔皮、枸杞、金银花、冰糖、桂圆、茶叶、红枣、开水等、一次性杯子。）三、活动过程：导入-讨论-尝试（一）导入1.师：你们家谁爱喝茶？他们平常喝什么茶？
2.师：除了茶叶可以泡茶，你还知道什么东西可以泡茶喝？（幼儿讨论）3.师：那么这些茶有个好听的名字，叫什么呢？（保健茶）为什么我们要叫它们保健茶呢？（幼儿想象）（二）讨论1.师：今天，老师也带来了一种保健茶，你们猜猜，这种保健茶叫什么名字？
2.师：这种保健茶叫"八宝茶"，你们知道为什么叫"八宝茶"？
3.师：看看"八宝茶"里有哪八样宝贝？（幼儿一同认识）4.师：你们知道这八样宝贝有什么保健功能吗？（师幼共同讨论，了解保健茶对人体的保健作用。）（三）尝试1.今天我们就尝试泡"八宝茶"，老师准备了这八种材料，看看有不认识的吗？
2.-看看一次性杯子的大小，你觉得在泡的时候要注意什么？（幼儿讨论）3.对了，我们要每样拿一点点，不要太多，否则倒入开水后会涨得很满，溢出来，还有老师在倒开水的时候要离远一点，不要碰撞和拥挤，当心烫伤。
4.幼儿各自选择一次性杯子，进行选择配制。
5.老师泡开水，等冷却后，请幼儿品尝。
健康教案模板范文篇11
一、设计意图
嫉妒心理是在自己不如别人优越，有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种嫉恨，是对无意或有意竞争的一种仇恨心。
在幼儿中，嫉妒心理的突出表现为失落感。引起幼儿嫉妒的内容是多种多样的，如别的小朋友被教师表扬了，而他没有得到表扬；别人的好朋友多，而他没有好朋友；别人有很多好玩的玩具，而他没有；谁穿了漂亮的衣服，而他没有穿等等，这些都可以引起幼儿的轻微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是对自尊心的一种满足与安慰，但实际上，他满足的只是并不真确的欲望。如果一个人不能从与他人的相互比较中努力进取，合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来安慰，满足自己的自尊心，那么，这种不正确的心理防卫优势比成为自己成长路上的重大障碍。
特别是5-6岁（大班）的孩子，他们的心理较4岁左右的孩子有名显得的发展变化，原来不太注重的一些东西也开始注意起来，嫉妒心理有了一些变化。在这个阶段，要特别注意对孩子进行正确应引导，应及时调整和纠正幼儿嫉妒的心态，让幼儿学会欣赏别人，懂得欣赏别人，才会得到别人的.欣赏。让幼儿能正确对待比自己优秀的人，正确看待别人的成绩与成功。让嫉妒心变成进步的动力。同时，让幼儿养成正确的竞争意识，知道只有经过自己的努力来超越别人的行为，才是最好的、最正确的，这样有利于促进幼儿的心理健康和完善人格的形成，并使他们终身受益。
正是基于以上考虑，特设计本次活动。
二、活动目标
1、通过对故事的理解，教育幼儿要多看别人的长处和优点，克服因嫉妒而产生的不满情绪，教育幼儿要虚心向他人学习。
2、教育幼儿要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
3、培养幼儿积极向上的进取心。
三、重难点分析
重点：通过理解故事和练习绕口令，让幼儿懂得每个人都有自己的长处，也有自己的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
难点：如何引导幼儿学会克服因嫉妒而产生的不满情绪，虚心向他人学习。
四、活动准备
故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。
五、活动过程
（一）导入
教师：“小朋友如果你看到别人有的地方比你强，你会怎样做呢？老师这里有一个故事，名字叫《数星星》，小朋友你们想不想知道小鱼和小青蛙是怎样做的？”
（二）展开
1、出示挂图并为幼儿讲述故事《数星星》，引导幼儿懂得经常生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康。
教师讲完故事后提问：
（1）鱼妈妈为什么说小鱼很聪明？
（2）开始时小鱼数的泡泡多还是和小青蛙数的星星多？小青蛙看到小鱼比它强，是怎样做的？
（3）过了一段时间小鱼又和小青蛙比赛，结果如何？小鱼看到小青蛙比它强，又是怎样做的？
（4）小朋友，如果你看到别人有的地方比你强，你会怎么做呢？
（5）小青蛙和小鱼为什么能在数数竞赛中得到金牌？你该怎样向它们学习？
2、出示两副结果不同的图片（明明和亮亮进行比赛，明明冠军，亮亮第二），向幼儿讲解其中内容后教师提问问题，并让幼儿分组讨论，通过对问题的理解让孩子知道要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
1）教师提问：
（1）小朋友认为哪个结果好？为什么？
（2）如果你的小伙伴取得了好成绩，或者受到了老师的表扬，你会怎样想？
2）幼儿分组讨论，互相向自己的小伙伴讲述自己的看法，并分析自己遇到后会怎样做。通过幼儿间的讲述及讨论，让幼儿知道要用正确的心态对待输赢，要靠自己的努力去取得好成绩。
4、学习绕口令《毛毛和涛涛》，让幼儿懂得，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不要嫉妒别人的长处，更不能瞧不起别人的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
（三）结束
教师小结：“毛毛和涛涛各有自己的本领，他们都互相学习，取长补短，小朋友你们都有什么本领呀？把你的本领教给你的小伙伴好吗？”
健康教案模板范文篇12
教学目的：
1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：
一、生活小调查：
1、同学们喜欢吃哪些食物？把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品！
二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢？当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的.食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
3、晾晒果干等于健康零食?
从字面上可以看出，水果脱去水分的干制品即为水果干。
可以通过自然风干、真空干燥、红外干燥、真空冷冻干燥等法制作而成。一般多见的果干有：葡萄干、枸杞、桂圆干、干枣、梨干、苹果干、饼、杏干等多种。
相比果脯蜜饯，果干一般不加入分、盐分、香精和防腐剂。在晾晒中大部分z分丢失，抑制了细菌和真菌的生长，果干得以长时间保存。
同时果干在干燥中，一些酶类物质士以在紫外线或者红外光或者一定的温度下失活，辅助延长了产品货架期；另外一些消化系统黏膜会造成伤害的酶类物质，如菠萝蛋白酶失活后，大大减少了对口腔黏的损伤。与此同时，随着水分的丢失，水果的营养物质，如糖分、蛋白质、钾、镁、铁等矿物质，以及膳食纤维和一些耐热的物化学物质都被浓缩。
水果干中的碳水化合物含量可达到干重的60%以上，蛋白质占总重量的3%，脂肪约占1%。糖分的相对浓缩，使果干吃起来口味更甜，所以对喜欢吃甜食的朋友，可以直接用果干替代白砂糖。
一些颜色较深的水果制成果干后，含有较高浓度的抗氧化物质。比如橘子干、柿饼干、草莓干等含有更多的胡萝卜素；莓干、桑葚干等则含有更多的花青素。
但果干中水溶性维生素C和族维素含量会比较少，因为维生素C和族维生素都比较怕热、怕光，在加工中很容易流当然可以优先选择冷冻干燥的果干，因为温度较低，营养成分相对流失的少。冷冻干燥处理的果干水分含量极低，一般在8%以下，营养成分相对浓缩度高，且耐储存。
在选择时可以通过食品包装来辨别，冷冻干燥的果干一般在包装袋上会注[，真空冷冻”或“冻干”的字样。比起果脯蜜饯，果干虽说没有添加，但也应适可而止，大量食用也会摄入过多糖分，导致能量过剩。
可将果干当作甜或零食，作为加餐在两餐之间食用，如果一次食用量较多，则应适当减少主食分量。
健康教案模板范文篇13
【教学背景】
幼儿正值长身体的时期，“吃得好”是保证他们健康成长的重要因素。若膳食结构不合理、营养过剩，就会给幼儿带来各种疾病，如营养不良、过度肥胖等，这也是当前令人担忧的社会问题。在家庭饮食里，幼儿是“主宰者”，挑食、暴饮暴食现象普遍，因此如何合理进食、正确地吃，不仅是大人们的事，更是孩子们需要了解、学习的内容。
《纲要》里提到的“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试”，在让孩子们对健康、营养有初步了解的基础上，产生了设计让孩子们自主参与性高的健康教育教学“健康自助餐”的想法。
【教学目标】
1、积极主动参与自助和合作配餐，知道一餐饭要荤素搭配、有菜有主食。
2、知道健康配餐对身体有益，纠正挑食的不良习惯。
3、初步学会合理搭配一餐饭菜，提高自主能力。
【教学准备】
1、各种蔬菜、荤菜、海产品、豆制品、主食等盛在筐中；盛菜的筐、夹子、餐盘若干；“小不点餐厅”背景布置。
2、实物投影仪、录像机、电视机
3、患有营养不良性疾病的人、偏胖幼儿的录像；课前幼儿对食物金字塔有所了解。
【教学过程】
一、设置情境，引出教学主题。
1、教师以“小不点餐厅”经理的身份邀请幼儿到餐厅自助配餐，引起幼儿兴趣。
2、引导幼儿观察各种菜品，并按荤菜和素菜分类。
二、幼儿初次配餐，初步讨论如何健康配餐。
1、幼儿第一次自选食物搭配一餐菜，提出配餐要求和秩序。
2、幼儿介绍自己的配餐，讨论如何配菜对我们的身体有益。
三、观看录像和实物投影仪引导幼儿了解偏食习惯的危害，懂得合理搭配食物。
1、结合录像，引导幼儿了解人体所需营养与食物的关系，知道不正确饮食产生的危害。
2、运用实物投影仪，针对幼儿选菜中的偏食现象，引发幼儿讨论。
3、教师小结合理搭配食物的原则：荤菜与素菜搭配，主食和菜搭配，这样吃才健康，对身体有益。
四、幼儿再次配餐
1、评价自己的配餐多了什么？少了什么？
2、调整自助餐的搭配，巩固对合理配餐的认识。
3、评出健康配餐师。
五、引导幼儿分小组自助、合作配餐。
教学延伸：
请厨房的师傅根据幼儿的配餐和意图做菜，幼儿品尝。
健康教案模板范文篇14
不放烟花和炮竹
一，教学目标
1，使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外，还会给人带来不必要的人身伤害。
2，教育学生能从我做起，用心响应政府的"禁放"号令，并能劝阻和制止别人的不良行为。
3，教育学生懂得安全的重要好处。
二，教学时间
两课时
第一课时
一，导入新课
1，快放寒假了，同学们最想玩，最爱玩的活动有哪些呀
在春节期间，你除了看电视，逛集市，游公园，走亲戚，还有什么事是你最爱玩的
2，趣(出示烟花，炮竹实物)这是天地响，这是彩明珠，这是钻天猴，这是飞毛腿……你们喜欢吗
1，学生交流。
2，是呀！老师和你们一样，个性喜欢烟花炮竹在喜庆日子里给我们带来的那份喜悦，但是，它在给我们带来欢乐的同时，也会给我们带来烦恼和伤害。这天这节课，我们就来讨论要不要放烟花炮竹的问题。
二，学习新课
认识烟花炮竹的内部构造
1，齐读课文前四句，提问:为什么说它的脾气暴躁
2，出示投影片——炮竹剖面图，了解炮竹内部构造，理解课文资料。
3，联系实际，学生描述烟花炮竹脾气暴躁，火药多，一点就爆的特点。
第二课时
一，复习旧知
说说烟花炮竹的构造以及危害。
一，学习新课:
揭示烟花炮竹的危害性
1，教师讲述"天地响炸伤小朋友眼睛的故事。
2，哪位同学也来讲讲你听到的类似事情
3，听了老师和同学的介绍，你有什么想法呢
4，师拿出一个摔炮:这摔炮也是个坏东西，别看它此刻不响，可一摔它就响，一挤它就炸。以前有位同学买了包摔炮放在裤子口袋里乘汽车，由于车内人太多，一下子把摔炮挤炸了，结果，不仅仅他的裤子炸破，腿上被炸掉皮，还炸伤了其它乘客。
5，此刻，上海，北京等许多大城市都命令禁止在公共场所或人口密集处禁放烟花炮竹，你们说这是为什么呢
6，讨论:你是怎样响应禁放号召的如果见到有人在放，你怎样办
7，师讲述烟花炮竹对环境的污染。
二，了解一些安全常识
选取一些适宜的场地，
选取一些适宜的点放物
最好不要用手抓，应放在地上，点着导活索后跑开。
对没有炸响的鞭炮，不要急于去观看。
三，全课小结
板书设计:
不放烟花炮竹
噪音:声音大，噪声高，扰人休息
污染:烟雾浓，纸屑飞，环境污染
危害多伤人:炸伤手，脸，双眼
火灾:房被烧，物被毁，害人又害己
绝对禁放。
健康教案模板范文篇15
活动目标
1、初步懂得人的身体需要水分，知道白开水是的饮料。
2、养成主动饮水的习惯。
3、探索、发现生活中的多样性及特征。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备
ppt、一桶温开水，每人一只水杯。
活动过程
一、导入活动。
1、师：小朋友我们刚锻炼过，现在你的嘴里感觉怎么样？
2、师：请你去倒半杯水，先观察一下水是什么颜色的？尝尝水是什么味道的？
二、欣赏ppt。
1、师：请你欣赏完ppt后告诉我，儿歌里讲到人们在什么时候最想喝水？
（口渴时、锻炼后、劳动后、游玩时、洗澡后、起床时）
2、喝水有益健康。
（1）师：我们不感觉渴时要不要喝水呢？为什么？
（引导幼儿懂得，不管在什么时候，人们都需要补充水分，它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外，使我们的身体更健康。）
（2）师：小朋友，老师这里准备了很多饮料瓶，这些饮料你们喝过吗？喜欢喝吗？
（出示各种饮料的外包装盒、瓶，向幼儿简单说明只有白开水才是的饮料。）
活动延伸
教师在日常生活中提醒幼儿多喝开水。