简单的体育教案

时间：2024-05-07 12:13:23 新华体育教案

简单的体育教案篇1

教材分析

单杠是体育体操教学中很重要的内容，是实现学校体育目的任务的重要手段之一。由于练习过程中有一定的难度及危险性，所以近年来部分体育教师避而不教。但它对学生的身心锻炼价值却是其他运动项目不可替代的

1、它能有效地发展学生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髋关节韧带的柔韧性和灵活性得到增强

2、提高人体在时间和空间位置时的自己调节和控制能力，对学生平衡能力、支撑力和协调性的发展，都有积极的作用

学情分析

所教学生为六年级男生，身体素质较好，通过前三次课的练习，学生有了一定练习基础。学生之间身体素质差异很大，有个别同学通过第一次课的练习就可以基本完成动作，但部分学生上肢及腰腹力量较弱、体重较大，完成动作非常吃力

教学目标

一、学生能说出动作名称和练习方法通过练习，70%以上同学能在保护与帮助下完成动作。

二、发展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等关节的柔韧性；提高学生在时间和空间位置时的自己调控能力；发展学生的平衡和协调能力。

三、提高学生体操意识，激发学习兴趣；

逐步培养学生勇于克服困难、顽强、果断的&39;精神。

通过练习过程中的保护与帮助，培养学生的安全意识、责任意识和交往能力

教学重点和难点

教学重点：

用力顺序：蹬、摆、拉、靠、抬、撑

教学难点：

蹬摆后重心靠近横杠

教学过程

一、开始部分（略）

二、准备部分

1、慢跑

2、徒手操（侧重于上肢）

三、基本部分：

1、单杠：蹬地翻身上成支撑

（1）教师示范、讲解动作方法和保

保护与帮助的方法

示范讲解

集体示范讲解与分组示范讲解相结合注：示范讲解时，学生站在单杠的杠端

两侧以便观察动作。讲解时语言精炼保护与帮助：

1、站在杠前练习者身体左侧，右手扶肩，左手托臀，帮助其身体翻越。当翻到杠上时换手，右手托腿，左手托上臂

2、杠面上设置海绵保护套，消除学生练习中的恐惧心理

（1）帮助者给予练习者施力帮助时要把握力度与时机。小组长负责。

（2）练习者上杠后撑杠静止2秒钟后再下杠。

分组练习：

A、蹬地脚踏在杠前跳箱盖上，摆动腿用力向后上方摆越翻上成支撑（2—3次）

B、在保护与帮助下，做完整动作（2—3次）

注：先进行统一内容的练习，后根据自己掌握情况选择性练习

（3）集体讨论，及时总结动作掌握情况，

肯定优点，提出不足，请学生协助示范，

再一次讲解动作方法和应注意的问题

2、腹肌练习结束部分（略）

注：总结时多表扬，少批评；布置课后

作业，多加强上肢与腰腹力量练习

1、收腹举腿。

2、仰卧起坐。

简单的体育教案篇2

【同步教育信息】

一.本周教学内容：

单元主题：体育

单元课文：《体育颂》《把掌声分给她一半》

《体育颂》

教学目的：体会文章主旨，理解体育所蕴含的伟大精神；理清文章作者的写作思路，把握段与段之间的内在关系；训练我们有感情地朗读文章的能力。

教学重点：在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情地朗读课文。

教学难点：理清文章思路，把握段落之间的内在关系。

跟老师一起学：

1、同学们，第二十八届奥林匹克运动会已经胜利闭幕，大家一定还记忆犹新吧，它给你最深印象的是什么？我们一起来学习奥林匹克之父、法国教育家顾拜旦写的《体育颂》这篇课文。

2、自由朗读课文，初步理解课文内容，并找出值得留心的字词。

3、易读错的字

欢娱塑造匀称协调诡计矫正畸形桂冠

警惕较量堕落卑鄙逾越灰蒙蒙

4、根据语境理解词义：

容光焕发

绞缢

猝然

晨曦

5、感知文章内容。再读课文，说说文章写了什么内容？

（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）

6、这是一篇赞美体育精神的散文，全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，体育”开篇，使文章浑然一体，看似不可分割，可是段与段之间的关系并不相同，下面同学们根据段落之间的关系给这篇文章划分段落，并说说每一段的主要内容是什么。

第一段：（1、2自然段）赞颂了体育的力与美。

第二段：（3—6自然段）赞美体育所蕴含的精神内涵。

第三段：（7—9自然段）赞美了体育对整个人类社会发展的促进作用。

7、文章的三个部分能否颠倒顺序。

（不能。因为三个部分由表及里地弘扬了体育对人体的作用，即赋予人体以力量和美丽，使生命绽放光华。）

8、阅读文章第二自然段，“两者和谐统一”一句中“两者”指什么？

（力与美）

9、找出自己喜欢的段落，说明理由，并有感情地朗读。

10、比较阅读《手拉手》。

（1）看一看这首歌词颂扬了怎样的奥运精神。

（友谊、团结、参与、公平竞争）

（2）两篇文章的风格又有什么相同之处：

（结构工整严谨；语言简洁而热情洋溢，读了让人振奋而昂扬）

11、文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神，使人们树立正义、勇敢、荣誉、快乐的精神观念。

《把掌声分给她一半》

教学目的：

1、理解文中所体现的团结、拼搏、奋进的体育精神，从而认识到“祖国的荣誉高于一切”的民族精神。

2、掌握多角度塑造人物的方法。

3、揣摩文中议论和抒情的作用。

4、培养发表见解，表达情感体验的能力。

教学重点：理解文中所体现的团结、拼搏、奋进的体育精神，从而认识到“祖国的荣誉高于一切”的民族精神。

教学难点：培养发表见解，表达情感体验的能力。

跟老师一起学：

1、奥运会上，女排姑娘获得了奥运会的金牌，五星红旗在高昂的国歌声中徐徐升起，我们激动兴奋，我们为中国而骄傲，我们为自己是中国人而自豪，但同学们可知道1981年11月，中国女排夺得了第三届世界杯女排赛的桂冠；1982年夺得第九届世界杯女排锦标赛冠军；1984年洛杉矶奥运会上再登冠军奖台，实现了几代人梦寐以求的“三连冠”宏愿。那时的女排令全国人民为之热血沸腾，女排的精神鼓舞着亿万探索前进的人们。女排的精神就是敢于拼搏的中华民族精神。女排之所以取得这样辉煌的成绩，离不开当时的女排队长孙晋芳。今天就让我们走进她，看看她究竟有什么法宝，让女排成为中国人心中的长城。

2、自由朗读课文，初步理解课文内容，并扫除字词障碍。

3、词语

一锤cuí定音从容不迫pò 化险为夷yí

眼花缭liáo乱梦寐mèi以求袅袅niǎo青烟

亲昵nì 婉wǎn转璀cuǐ璨càn

饶恕shù 暗礁jiāo 默契qì

一锤定音：比喻凭某个人一句话把事情最后决定下来。

从容不迫：做事得心应手，不紧张，不忙乱。

眼花缭乱：看到纷繁或新奇的东西而使眼睛发花，感到迷乱。

梦寐以求：睡梦中还在寻找追求，形容愿望十分迫切。

袅袅青烟：回旋上升的青色烟气

璀璨：（珠玉等）光亮鲜明。

默契：形容彼此无需用语言表达，即可心灵相通。

饶恕：宽恕；该处罚而不给予处罚。

暗礁：比喻潜在的障碍或危险。

4、再读课文，从整体感受：

本文主要写了什么内容？（用一句话概括）

（本文记叙了女排队长孙晋芳的事迹，赞美了她刻苦训练，勇于拼搏的精神及率直、聪慧、胸怀宽广的个性。）

文中主要写了孙晋芳的哪些事例？

（1）雍容大度，技艺高超。

（2）苦练球技，挥洒自如。

（3）误会郎平，开阔心胸。

（4）了解队友，配合默契。

这些事例可以看出孙晋芳怎样的体育精神？文中哪些语句可以体现出来？

团结：与郎平消除误会；

拼搏奋进：走廊练球的场景

5、在体坛上像孙晋芳一样有着“顽强、拼搏、团结、协作”精神的运动员还有许多

6、本文文词精美而富有哲理，精选出你感受最深或最喜欢的地方，有感情地朗读，并说明理由。

原来漂亮蓬松的头发，变得湿淋淋的，粘到一块去了。运动衣衫的颜色被汗水浸染得由浅变深，只要轻轻一拧就可以拧出一滩汗水。

（生动地描写出孙晋芳训练时肯吃苦，顽强拼搏的精神。）

廊顶仿佛突然升高了，墙壁和门窗也似乎向两边闪开，狭小的走廊啊，宛如变成了一个无边无垠的空间。

（通过抒情感慨空间地变化，赞扬孙晋芳的球技，形象衬托出她传球技艺高超。）

更神的，还是孙晋芳的双手，仿佛变成了两块磁石，吸引着飞舞的白球；仿佛有了魔法，可以随意把球送到想送的地方。

（用比喻写出孙晋芳可以任意地控制排球，形象生动地写出了她技艺高超。）

孙晋芳恨自己心胸不宽阔，她懂得了自己的喜怒哀乐、自己的情绪起伏会直接影响队员，影响胜负，决心继续磨炼自己，要把心海中的暗礁一块一块炸平。

（暗礁比喻心中的狭隘，“炸平”生动地表现了要除去心中狭隘的决心。）透过那细眯的眼缝，闪射出来的却是机敏、聪慧而又幽默的目光。

（外貌描写中渗透出人们对孙晋芳的喜爱，可见抒情＋记叙的文字更加感人，容易与读者产生共鸣。）

一幕幕惊心动魄的战斗场面，就由她导演出来；一支支悦耳的乐曲，由她指挥而生。

（形象地写出孙晋芳在比赛中的主导作用，她是比赛场上的灵魂。）

7、作者在文中对孙晋芳个人的作用如何作高度评价的？

作者把孙晋芳比喻成连接珍珠的金线，这个比喻打得很好，形象生动地写出孙晋芳在女排中发挥的作用，类似的比喻你也能打两个吗？

如果把女排比作一部精彩的戏，那么孙晋芳_________________________

如果把女排比作一曲优美的乐章，那么孙晋芳_________________________

8、每一份成就都离不开运动员的奋斗，中国女排的辉煌成就也是全体队员拼搏的结果，而课文说应该把欢呼声和掌声分给孙晋芳一半合适吗？

（是她组织全队的进攻，为得每一分创造了必要的条件，如果没有她，女排便没有了灵魂，也就不会取得辉煌的成绩。）

9、在体坛上像孙晋芳一样有着“顽强、拼搏、团结、协作”精神的运动员还有许多，你知道他们的哪些事迹，讲给同学们听听。“顽强、拼搏、团结、协作”是运动员恪守的体育精神，在我们的日常生活中，是否也需要这种精神，谈谈你的经历。

10、在各行各业中有许多人不计个人得失为祖国赢得了荣誉，你知道的有哪些，讲给大家听听。

【模拟试题】（答题时间：20分钟）

一、填上恰当的词语

（）的睡眼（）的林海（）的山峦（）地审阅

（）的小溪（）的脸色（）的白桦林（）的总理

二、选词填空。

因为……所以…… 即使……也…… 无论……都……

1、这歌声，（）听惯了鸟叫的人，（）觉察不出跟真夜莺的有什么两样。

2、这艘货船，（）是逆风行驶，（）帆没有张起来。

三、按要求改写句子

1、这样气魄雄伟的工程，在世界史上是一个伟大的奇迹。（改为反问句）

2、十万枝箭，三天怎么造得成呢？（改为陈述句）

3、这只大虫被武松打死了。（改为“把”字句）

4、贝多芬说：“我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”（改为第三人称叙述）

【试题答案】

一、填上恰当的词语

（蒙眬）的睡眼（茫茫）的林海（起伏）的山峦（一句一句）地审阅

（蜿蜒）的小溪（严肃）的神情（茂密）的白桦林（伟大）的总理

二、选词填空。

因为……所以…… 即使……也…… 无论……都……

1、这歌声，（即使）听惯了鸟叫的人，（也）觉察不出跟真夜莺的有什么两样。

2、这艘货船，（因为）是逆风行驶，（所以）帆没有张起来。

三、按要求改写句子

1、这样气魄雄伟的工程，在世界史上是一个伟大的奇迹。（改为反问句）

这样气魄雄伟的工程，难道不是世界史上一个伟大的奇迹吗？

2、十万枝箭，三天怎么造得成呢？（改为陈述句）

十万枝箭，三天造不成。

3、这只大虫被武松打死了。（改为“把”字句）

武松把这只大虫打死了。

4、贝多芬说：“我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”（改为第三人称叙述）

贝多芬说他是来弹一首曲子给那位姑娘听的。

简单的体育教案篇3

跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,跳绳可以使身体素质得到全面发展。

作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从学校实际出发，略谈“跳绳”这一教学活动。

小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的&39;作用。

我在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。

体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

总之，学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系，培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。

简单的体育教案篇4

人体运动时的能量供应

（吉林体育学院长春 130022）

摘要本文对人体运动时的供能物质.供能系统及其特点进行了分析。为体育教师.教练员和运动员的科学训练提供了依据。

关键词运动能量供应

前言人体生命活动的运行需要消耗能量。在人们参加剧烈体育运动时，肌肉长时间地收缩和舒张，脏器的活动增强，以及神经系统能量消耗增加，将使运动时总的能量消耗比静息时增加几倍到几十倍，甚至百倍以上。从另一方面讲，长期科学训练将使人体运动时的能量供应与消耗得到改善，从而为提高人体运动能力奠定物质基础。因此，了解与研究人体运动时的能量供应是体育教师.教练员以及运动员必备的知识。

一肌肉活动的能量及其能量的释放

人体运动需要大量能量。这些能量的来源是自食物中的六大营养素中的三大营养物质，即糖、脂肪和蛋白质。

（一）糖及其分子中能量的释放与转移

糖是肌肉活动最主要的燃料。人体糖的存在形式有两种：第一种是以葡萄糖的形式存在于血液中；第二种是存在于肝脏和肌肉中的糖原（肝糖原和肌糖原）。人体运动所需的能量主要是由糖（或脂肪）的氧化分解过程释放出来的。糖的氧化分解主要有两个途径：（1）在无氧条件下进行的糖酵解；（2）在有氧条件下进行的有氧氧化。在一般条件下，糖主要以有氧氧化的途径分解供能。

糖的代谢方式

有氧氧化

无氧糖酵解

有无O2参与反应

有

无

进行部位

线粒体

细胞液

最终产物

CO2 H2O

乳酸

ATP 生成量

多

少

表1：有氧氧化同无氧糖酵解的对比

脂肪是肌肉活动的另一主要原料。机体内储备的脂肪量是势能的最大来源。与其他营养物质比较，可作为能量的脂肪数几乎是无限的。来自储藏脂肪的实际燃料贮存量大约相当于90000～110000千卡左右。成年人体内贮存脂肪量的差别很大，且缺乏精确的正常值。一般成年男子的贮存脂肪量约占体重的15～20%，女子稍高。

脂肪氧化时,.体内首先由脂肪酶催化水解为甘油和脂肪酸。甘油随着血液循环至肝脏和其他组织进行再分解。而释出的脂肪酸进一步氧化释放能量，共全身各组织摄取利用。脂肪酸彻底氧化所释放的能量比糖多得多，且利用率也比糖高。

当脂肪酸大量分解时，会产生三种中间物质：乙酰乙酸、B-羟丁酸和丙酮。我们将这三种中间产物合称为酮体。短时间剧烈运动后，血液中的酮体上升。这是由于运动时的糖供能不足，脂肪酸利用量增加而又氧化不足的缘故。运动员在运动后血液中酮体上升较无训练者少，这说明运动员能较多的利用脂肪酸供能，而且氧化比较完善。但运动结速后的恢复期中，无训练者在肝脏和肌肉中的酮体反而比有训练者高，这说明

运动时的供能系统及其供能特点

人体运动时的供能系统，依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP（磷酸原）系统、无氧糖酵解（乳酸）系统和有氧氧化系统。

(一)ATP—CP（磷酸原）系统及其供能特点

磷酸原系统供能不在其数量的多少，而在与其能量的快速可动用性。在三个供能系统中，其能量输出功率最高。凡是短时间极量运动（如：短跑、举重、冲刺、投掷等）时所需的能量几乎全部由ATP—CP系统供给。任何强度的运动，开始首先供能的都是ATP—CP系统，其特点是：①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不产生乳酸。④ATP—CP供能系统最大输出功率为50W/Kg体重，是三个供能系统中输出功率最高者。⑤维持供能的时间短。例如一名70kg的人参加运动的肌肉以20kg计算，ATP—CP供能系统储备的能量，可供轻快走步运动的时间约为1分钟；或可维持最大强度运动时间约为6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系统保证；60—100公尺跑主要靠ATP—CP系统供能；200—400公尺跑大部分由ATP-CP系统供能（也靠乳酸系统提供部分能量）。可见，ATP—CP系统在短时间最大强度运动的供能体系中起着重要作用。

（二）糖酵解系统及其供能特点

当人体剧烈运动时，骨骼肌能量消耗不仅量大且速度快，有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗时，糖的无氧酵解便开始参与供能。当氧供应不足的程度为氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量约为原储备量50%左右时，为了迅速再合成ATP以保证持续运动的能力，骨骼肌中的糖原便大量无氧分解，乳酸开始生成。糖无氧酵解系统是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系统。

糖无氧酵解系统供能的特点：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能来得及时，故称其为应急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物质所不及的。③糖无氧酵解系统供能的最大输出功率为25W/kg体重，约为磷酸原系统的1/2。因此，利用以糖无氧酵解系统供能为主的运动，表现的速度与力量都不如磷酸原系统，但维持供能时间比较长。④糖酵解产生的能量有限，但可积少成多。⑤糖酵解的代谢产物为乳酸。乳酸在肌细胞中的大量增多，不仅对ATP的合成起抑制作用，且引起肌细胞代谢性酸中毒，工作能力降低，易发生疲劳。

（三）有氧氧化系统及其供能特点

虽然在糖酵解作用中，能迅速释放能量并且不需要氧，可是在这种情况下再合成ATP的量是相当少的。糖、脂肪和蛋白质在氧供应充足的条件下，氧化为二氧化碳和水，同时释放大量能量，使ADP再合成ATP。这种有氧氧化供能过程，称为有氧氧化系统。

有氧氧化系统供能的特点：（1）体内95%的ATP均来自线粒体内的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途径，是人体能量消耗的主要供能系统。（2）糖的有氧氧化释放的能量比糖酵解生成的ATP数量大19倍，因此比糖酵解产生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是体内最经济的能量供应系统。（3）有氧供能系统的能量物质来源广阔、种类多、储备量大，是取之不尽的能量来源。（4）有氧氧化过程复杂、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影响，只有在运动强度低.氧供应充足的条件下才能被大量利用。所以有氧供能系统是耐力运动项目的主要供能来源。（5）糖和脂肪的有氧氧化时，最大输出功率比其他两个系统均低。

ATP－CP系统

糖无氧酵解系统

有氧氧化系统

无氧代谢

十分迅速

化学能源：CP

ATP生成很少肌中少量少

用于短跑或任何高功率、短时间的活动

无氧代谢

迅速

食物能源：糖原

有限的ATP生成

副产品乳酸可导致肌肉疲劳

用于1～3min的活动

有氧代谢

慢

食物能源糖、脂肪、蛋白质

ATP生成很多

没有导致疲劳的副产品

勇于耐力或长时间的活动

供氧

条件

共氧机构

能量容量（每千克\体重）

能量产生速度

（功\体重）

能量持续时间

无

氧

ATP－CP非乳酸能

乳酸能（糖原-乳酸）

100卡\㎏

230卡\㎏

13卡\㎏\秒

7卡\㎏\秒

100\13=7.7S

230\7=33S

有氧

糖原－CO2+H2O

氧充分时100000卡\㎏

3.6卡\㎏\秒

1.5～2小时

不同项目中的供能系统

项目

时间

ATP－CP供能

无氧糖酵解供能

有氧供能

100m

200m

400m

800m

1500m

3000m

5000m

10000m

马拉松

田赛项目

10”～15”

22”～35”

1’～1’30”

2’～3’

4’～6’

10’～16’

15’～25’

30’～50’

135’～180

表4田径项目有氧供能系统与无氧供能系统供能百分比（%）

如上表所示，有些项目主要由ATP－CP系统供能(如：100m)；有些项目几乎全部由有氧氧化系统供能（如：马拉松）；有些项目主要依靠糖酵解系统生成ATP供能（如：400m和800m）；有的则需要无氧代谢与有氧代谢混合供能（如：1500m）。这说明运动项目的能量供应之间是紧密相连的，形成一个连续统一体，称为“能量连续统一体”

结束语

主要参考文献

简单的体育教案篇5

教学任务

1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2、培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：

一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？

二、正课：体育课安全教育常识

（一）着装安全

体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施

1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

简单的体育教案篇6

说课大纲

说课内容：义务教材《体育与保健》二年级上册第四课，课的主要内容有两部分：一、前滚翻；二、原地高抬腿跑。

一、教材分析教材一：前滚翻

大纲对二年级前滚翻教学要求是：初步学会前滚翻动作，促进肌肉、韧带的发展，提高滚动能力，培养克服困难、勇敢顽强等品质。

前滚翻内容在小学阶段出现十六课次，加上以游戏方式出现的六课次，共二十二课次，本课是前滚翻教学的第一次课。因此，我认为本课前滚翻教学的重点是：抬臀、低头、蹬腿的协调配合；难点：后脑勺着地。

学会本课内容对以后学习前滚翻组合动作、后滚翻、提高前滚翻技术有着十分重要的意义。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。

教材二：原地高抬腿跑

大纲对二年级跑的要求是：初步学会跑的摆臂、高抬腿跑和曲线跑的动作，发展跑的能力。

高抬腿跑在小学阶段出现六课次，大纲在二年级按排了一课次，本课是原地高抬腿跑教学的第一课次。因此，我认为本课原地高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。

学会本课内容是以后学习行进间高抬腿跑的基础。对促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力，有着十分重要的作用。

二、学情分析性别人数病假人数先天疾病人数前滚翻兴趣原地高抬腿兴趣技术、技能喜欢一般不喜欢喜欢一般不喜欢优秀良好及格男2000200019108102女200019101730794 从反馈情况看，学生的身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了一个良好的条件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教学时，要提高趣味性。

三、教学目标

通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：

（1）认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

（2）技能目标：使85--90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

（3）情感目标：激发学生的创新欲望，培养创新能力；培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

四、说教学方法：

本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练_相互评议---自由放松。”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。

为了激发学生的学习兴趣，我根据本课的教材特点，又根据学生的年龄特点及学生爱故事、爱动物、爱模仿、好奇心强等心理特点，采用了“情景法”。我以“小猴子学本领”的情节串联本课的各教学节，使学生始终沉浸在故事角色中，寓教于乐。

五、说教学过程

1、教具准备：小猴子头饰60个，由学生自制，培养学生的动手能力。原地高抬腿跑教学挂图一幅，垫子21块，踏跳板二块，录音机一台，学生自带手帕一条。

2。教学过程设计（见下图略）

简单的体育教案篇7

游戏目标：

1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.

2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。

3、能根据指令做相应的动作。

4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

游戏准备：

脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干(为幼儿人数2—3倍)

游戏玩法：

将幼儿分成人数相等的2路纵队，站在场地一端;每队之间放置大纸箱一个;场地中间设置“山洞”;场地另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。老师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返回，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。

游戏规则：

1、必须双手扶把脚踏车至“浮桥”;待上桥后才能救小精灵。

2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返回应在原地重新通过。

活动反思：

通过本次活动，大班幼儿基本能够进行投掷并体验做“小爸爸”的自豪，小班幼儿也从中锻炼了钻爬的能力，体会与“爸爸”合作的快乐。总体来说，目标基本达成。

但其中也有一些不足的地方：

1.由于接触幼儿时间较短，对幼儿的实际个体经验把握得不够充分，个别行为习惯较差的幼儿不能很好地带入游戏。

2.教师语言缺乏一定的准确性，在“救救小动物”的环节，教师出现让幼儿排队救动物的现象，显得不够精炼。

3.在活动道具的准备上，“工具包”的使用反而变成了幼儿的负累，幼儿在过河的过程中始终要带着他的“工具包”，幼儿甚至已经丢掉了，教师必须反复强调，可以删除。

简单的体育教案篇8

任务：越过障碍

目标：通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、体操凳、标志物四个。

活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛

课前准备：课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：

教学过程：

1、任务活动前教学。

①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

教学反思：

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

简单的体育教案篇9

《体育与保健》教案：打猎

岱山高亭小学毛忠仕

教学内容：

1、掷轻物

2、__二人三足

3、穿过小树林

目标：

1、初步了解投掷时肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。绕杆时注意重心转移和制动脚的动作。

2、使85%——90%的学生初步学会肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。75%——85%的学生在绕杆时意识到重心转移和制动动作。

3、培养学生互相协作，共进共退的集体主精神。

重难点：

肩上屈肘，肘关节向前。

教学方法：

自主教学法、分组教学法、师生交融法、鼓励教学法、情景教学法、启发式教学、游戏教学法

场地：（略）

器材：

每人一根短绳（意图：一物多用，节约课堂练习时间）、24根凳子、四根接力棒（火炬）。“小苹果”若干、小黑板一块、录音机一台

教学过程：

一、出发（2分钟）：

（设计意图：情景式教学）

1、音伴“骑马”进课堂，散点队形。

（设计意图：打破原有沉闷的模式，活跃课堂气氛）

2、宣布课的内容及要求。

二、与毒蛇作战（4分钟）：

（设计意图：活动四肢，活跃气氛）

1`、教师讲解方法：两人一组，一人晃绳，一人踩绳，踩到后交换，踩到一次得一分。

2、两人一组，自由练习。

要求：全身协调，移动灵活

三、打野猪（9分钟）：

1、半圆集合后，在师的带领下制作“石头”（绳球），完成后跟着教师做抛接练习。

2、两人一组打野猪练习。

3、集中后请生总结怎样投得远，师总结后再讲解正确动作。

（设计意图：自我探索，总结得出正确动作，加深记忆）

4、解散后两人、小组、全班练习。看谁打到的野猪多。奖以小苹果。

（设计意图：实物奖励，激发兴趣）

要求：肩上屈肘，肘关节向前

四、救助受伤的队友（15分钟）：

（设计意图：培养团结互助品质）

1、启发学生两个人怎样用三个脚走路。（提示：可用手上工具绳）自由练习。

（设计意图：启发式教学）

2、各种方法进行比赛，看看哪种姿式最快。

（设计意图：通过比较得出结果，加深记忆）

3、集体采用最快得姿式练习，由走到跑，师巡视指导。

4、分四组进行接力换物（火炬）比赛，胜组加颗星。

（设计意图：培养竞争意识，集体主义精神）

要求：两人协调配合

五、穿过小树林回家（7分钟）：

1、在师带领下跑一遍，询问在转弯时什么先过来（上身），讲解要领。

2、在有三角的地方蹬一下，左（右）边用左（右）脚蹬，体会蹬地，同时上身倾斜。

（设计意图：运用图例提示法，帮助学生理解掌握技术）

3、列队练习。

4、游戏比赛，绕过杆后直接跑回原地击掌为信号。胜组加颗星。

要求：重心移动灵活

六、欢庆胜利（2分钟）：

舞蹈：歌声与微笑

（设计意图：调整呼吸，放松肌肉，培养韵律感）

四列横队，跟着教师模仿练习。

七、小结，表扬，回收器械，下课。

八、效果估计：

1、最高心率：约140次/分

2、平均心率：120—130次/分。

简单的体育教案篇10

——树立正确的消费观

教学目标

1、知识目标：

看待和评价各种消费心理，理解四大消费原则的含义，使学生能运用所学的知识联系实际的问题：根据理智消费的原则，模拟一份家庭消费计划，并结合个人行为，说说怎样才算一个理智的消费者。

2、能力目标：培养学生参与生活实践的能力。

3、情感、态度、价值观：◆通过本课的学习，向学生进行勤俭节约、艰苦奋斗的教育，从而使学生树立正确的消费观。◆使学生树立环保和绿色消费的理念。◆使学生养成适度消费、量入为出以及避免盲从等消费观念，使学生成为理性的消费者。

教学重点、难点

重点：要树立正确的消费观必须坚持四个原则

难点：消费心理对消费行为的影响

教学方法：多媒题教学法、问卷调查法

课时安排：一课时

教学过程

导入：我们要怎样来正确的消费呢?这就是我们这一节课要学习的内容——树立正确的消费观。它包括两个方面的内容：消费心理和做理智的消费者。

课前展示问卷调查结果(也可用在课后)

1、身边有没有出现过这种情况：某商品有新的款式上市，不用很长时间，便会“你有我有全都有”。A、有B、没有

2、你挑选服装的要求是(只能选一个)A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方

3、如果让你选一款车，你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等

4、同学请你吃一顿饭花了200元，如果有机会请他吃饭，你准备用多少钱?

A、150B、200;C、300

5、你上街买菜会不会自己带篮子。A、会B、不会

6、你去饭堂(校外)打饭会不会自己带饭盆?A、会B、不会

7、你会怎样处理矿泉水瓶?A、随手扔进垃圾桶B、聚集起来卖掉

8、你每月的零花钱主要用于A、零食、衣服、饰物、充值卡B、书、文具、电脑游戏与软件、体育用品、上网

【讲授新课】

(一)消费心理面面观

首先，什么是消费心理?一般地说，消费者在进行消费活动时要考虑一些问题，如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何，等等，这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动，就是我们通常所说的叫消费心理。我们的消费行为都受到消费心理的影响。

(放幻灯片——案例分析>有一位妈妈最怕给女儿买衣服，女儿想买的，妈妈不愿意，妈妈想买的，女儿看不中。每次都闹得不欢而散。

妈妈认为，穿衣服不能太张扬，和周围的女孩打扮的一样才好。

女儿坚决不同意：同学都穿这样的衣服，我不要!她总是挑选那些和别人迥然不同的衣服。

妈妈和女儿的消费心理有什么不同?怎样评价她们的消费心理?

(学生思考回答)

妈妈的消费属于从众心理，有这种消费心理的人，消费时往往会不由自主地仿效他人，其消费行为受别人评价的影响和别人行为的带动。

人们追随时尚的心理往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家常常利用消费者追随偶像、追赶潮流的心理来推销自己的商品。

如韩国连续剧《大长今》在内地热播，很多机敏的商人也从长今迷们身上嗅到了商机。掀起了一股长今热韩服热韩国美食热，各大影楼、景点、酒家也顺风顺水，借着《大长今》火爆之势赚了个盆满钵满。

当然，消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。

女儿的消费属于求异心理。具有这种消费心理的人，通过消费个性化的商品来展示个性，表明与众不同，在一定程度上可推动新产品、新工艺的出现，但展示个性应考虑社会的认可与代价。

我们知道在建国初，人们穿的衣服都是差不多的，只有蓝、黑、灰三种颜色，但是人们希望体现自己的个性，展现与众不同，于是就有了今天各种各样的衣服，这种求异是好的，它可以促进新产品的发展。

但是求异、展示个性也是有限度的。

你们知道“张爱玲”这个名字吧?张爱玲有一个的爱好，她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法，她认为穿什么衣服，质地是不重要的，重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴，把她的朋友吓了一跳。这样的求异，你们怎么看?

可见，展示个性要考虑社会认可，还要考虑代价，为显示与众不同而过分标新立异，不值得提倡。(也可让大家谈谈校服)

(放幻灯片——案例分析

妈妈，给点钱。

做什么?要多少?”

过生日请同学一起吃饭，要500块。

这么多呀!

听到小明一下子要500元，妈妈不由得停住了手。

上次同学过生日，请我吃‘麦当劳’，这次我过生日，总不能让人家说我小气吧!我请了10多个同学，准备去吃肯德基，一人二三十块，不就得500块?

妈妈不得不忍痛随俗，只好拿出了500元。

点评：这是一种攀比心理。有这种心理的人购买商品的目的不是为了实用和生活需要，而是为了显示自己的富有，以获得一种优越感。购买时往往不考虑自身的经济条件，会给家庭生活带来压力。这种消费心理是不健康的。

求实心理才是一种理智的消费心理。在选购商品时考虑到价格、质量、功能、服务等因素，考虑自己的实际需要，讲究实惠，既能满足自己的需要，又不造成经济损失。

总结：到这里，我们学完了四种主要的消费心理。这四种心理并不是独立地影响着我们的消费，它们常常是共同影响人的消费行为。只不过可能在某种消费行为中某一消费心理的作用更突出、表现得更鲜明

由于消费心理对消费有重要影响，因此，在消费时更要注重培养健康的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者

在这里奉献一首打游诗给大家：

盲目从众不可取，

>过分标新吓死人，

虚荣攀比活受罪，

理智求实乐融融。

(二)做理智的消费者

经济在发展，人们生活水平在提高，消费观念也不同，要做一个理智的消费者，必须遵循一定的消费原则。

首先，应该量入为出，适度消费。

什么是量入为出，适度消费?如何理解?

(放幻灯片——案例分析

我准备在教师村买一套房子，需要20万元，但我只有10万，我想分期付款，贷款。但我妈妈不同意，说我是超前消费。我爸爸也不同意，说还是现在这样好，租房，有多少用多少，是量入为出，适度消费。

同学们帮我分析一下我妈妈说我是超前消费，我爸爸说有多少用多少是量入为出，适度消费到底对不对?我想贷款消费到底是不是适度消费?

涵义：量入为出，适度消费就是要求人们在自己的经济承受能力之内进行消费。

理解：量入为出、适度消费，与国家鼓励居民贷款消费是不矛盾的。这里的“入”既包括当前的收入水平，也包括对未来收入的预期。“度”指的是在自己经济承受能力之内的消费。居民如果收入稳定，有一定的偿还能力，并对未来收入持乐观态度，是可以积极申请贷款消费的。这也是属于适度消费。而且贷款消费对消费者来说，可以改善自己的生活，对国家来讲，可以刺激消费，扩大内需，拉动经济增长。

反之过高的估计自己的经济承受能力，还不起贷则就是超前消费。假使我想贷款买100万的房子则是超前消费。当然，我们也不能象语文书上所学的葛朗台一样过度节俭，那是抑制消费，于国于家不利。

(放幻灯片——案例分析

零点调查公司最近在一份题为“都市青年女性消费面面观系列研究”的报告中指出，中国都市女性在各领域的消费行为中存在严重的盲目倾向。

零点调查公司在京、沪、穗三地针对十八至三十五岁的青年女性进行了一次定性、定量的抽查，结果发现：一个月收入不过一千元的年轻女孩可能用的是上百元的化妆品;一个本打算上街买鞋的女性可能搬回家的是一套精美的装饰品。

这提醒我们要：

2、避免盲从、理性消费。

①避免跟风随大流;②避免情绪化消费;③避免只重物质消费忽视精神消费的倾向(看图)

避免盲从、理性消费对我们中学生很有意义。在我们经济地位尚未独立的情况下，不能心安理得地花爸爸妈妈的钱财，不宜在消费问题上给予过多的关注(如手机消费)。

(放幻灯片——案例分析

日本的森林覆盖率高达69%，但每年消耗的250亿双一次性筷子全靠进口，96%来自中国，而且他们还把用过的筷子回收制成纸浆。日本是森林资源极为丰富的国家，却“吝啬”到全靠进口解决一次性筷子生产的程度;然而，中国森林覆盖率不到17%，却大量砍伐林木生产一次性筷子换取外汇，这不得不令人深思。……

据了解，2>双一次性筷子就可以生产1张明信片或者1张A4复印纸，1公斤一次性筷子可以生产60张明信片，2公斤可以生产3盒手巾纸……。

3、保护环境、绿色消费

引导学生找出绿色消费的含义、原因、措施。

绿色消费就是指以保护消费者健康和节约资源为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称，核心是可持续性消费。因为，随着经济的发展，带来了严重的环境污染和资源的严重短缺，我们国家提出了实施“可持续发展”和“______”，大家也应该从自身出发，保持人与自然的和谐发展，去从事绿色消费，即：节约资源，减少污染;绿色生活，环保选购;重复使用，多次利用;分类回收，循环再生;保护自然，万物共存。希望同学们能真正把所学理论运用到实践中，做个绿色消费者。

(放幻灯片——案例分析

在主题为“今天，你节约了吗”北京青年先锋论坛上公布了校园浪费现象，这些浪费现象依次为用水浪费、用电浪费、食物浪费、纸张浪费、一次性物品浪费、塑料浪费、电池浪费、用笔浪费。

周恩来总理吃饭有个习惯，盘子里剩下的菜汤要用开水冲一冲喝掉，米粒掉在桌上，也会用筷子夹起来吃掉。我们能像周总理这样勤俭节约吗?

4、勤俭节约、艰苦奋斗

勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德，是一种民族精神，它是不过时的，特别是我国还处在社会主义的初级阶段，生产力水平还比较低，还面临人口、资源等压力，我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲，有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者应该具备的精神状态。当然，不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来，勤俭节约不是抑制消费而是说不要铺张浪费。

总之，以上四个原则，是科学消费观的具体要求，我们要理解和掌握这些原则，并用他们指导自己的消费行为，既有益于个人，也有益于社会，将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。

简单的体育教案篇11

一、本课的设计思路。

本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳(第一套)基本动作，学生进行练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，并与伙伴进行武术操动作延伸，激发学生的创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。

二、教材分析。

1、教学内容：少年拳(第一套)单元教学计划中的第一节课。

2、教材分析：本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。

3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，男、女混合分组进行，达到相互促进的目的。

4、教学重难点：

重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。

难点：动作准确，有力、有神。

三、教法。

创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。

四、教学流程。

课前准备→激趣导课→基本功热身→学习动作→游戏玩乐→调节身心

(一)课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。

(二)激趣导课：教师介绍：武术是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。

(三)基本功热身：学生在教师的带领下一起做热身运动，达到肌体动员及预防运动损伤的.目的。

(四)自主练习、创编动作：分组让学生练习教师示范的武术动作，引导学生在练习中结合平时对武术的所见所闻延伸创编动作，鼓励学生大胆创新。培养学生自主学习的能力。

(五)调节身心：在完成本节课的学习目标之后，师生随着悠扬的音乐翩翩起舞，在和谐的气氛中放松和调节身心。最后教师进行总结，引导学生学会评价武术动作的质量，提高学生的审美能力。

简单的体育教案篇12

炸敌堡

目的：练习跑、跳、钻、爬和投掷

准备：小沙包若干个（数目与幼儿人数相等），椅子两把，长橡皮筋一条，有架座的竹圈两个（直径为60厘米），电子两块，白铁桶或球网一个

玩法：

幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。游戏开始，教师发出信号：“出发！”每队第一个幼儿立即跑出，跳过高30厘米的“墙”（橡皮筋），钻过“山洞”，两手两膝着地爬过“封锁线”（垫子），拿起一个“手榴弹”（沙包），向敌人“碉堡”（白铁桶或球网）投去，再从两侧直接跑回去拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。如此依次进行，以速度快、打中“敌堡”次数多的队为胜。

运西瓜

目的：发展幼儿动作的协调性

准备：皮球若干，纸箱两个

玩法：把宝宝分成两队，宝宝与自己的妈妈（爸爸）面对面站好，且宝宝的双脚踩在妈妈（爸爸）的双脚上，两个人用身体夹住“西瓜”（皮球），并把它运到纸箱中，下一个幼儿和自己的妈妈（爸爸）接着跟上。如此依次进行，以速度快的队为胜。

小小送水工

目的：练习在间隔的物体上行走，提高动作的协调性、灵活性

准备：纸杯、纸板、水桶、盆

玩法：设定起点和终点，在这两点之间，每隔一段距离放上一块纸板，宝宝和妈妈（爸爸）从起点处的盆子里盛一纸杯水，然后从纸板上走过，把水倒入终点的水桶里。

简单的体育教案篇13

第二节、每天坚持一小时体育锻炼

教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重点难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程：

(一)课的开始

1、教师宣布学习内容。

2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3、教师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。

(2)目的。

(二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导，搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4、教师小结。

(三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2、活动形式。同桌讨论、班上交流，教师小结。

3、具体操作。

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

(4)教师归纳与学生互动。

4、教师小结。

(四)提问讲解

1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

2、学生交流体育格言。

3、引导学生观看_参加体育锻炼的视频。

4、学生阅读教科书中对_参加体育锻炼的介绍。

5、引导学生谈观后和读后的感想。

6、教师解释、归纳_的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

7、教师小结。

(五)学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。

8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

12、布置作业。

(六)教师总结

1、知识梳理。

2、本课小结。

简单的体育教案篇14

一、设计理念：

本课设计从小学语文教学的性质和特征出发，依据语文课程标准的基本理念以及当代先进的教育教学思想，努力营造开放而有活力的语文课堂。在课堂教学活动中，充分挖掘教学中的开放因素，创设学生积极主动学习、自觉参与的课堂教学环境，使学生在充分开放的环境中主动参与，主动思考，积极探索，达成认知、情感、行为目标的统一和协地发展。从而在开放的课堂中用语文，学语文，高效地提高语文素养。

二、教材分析：

本单元是个“开放”单元。以“体育”为主题，引导学生在生活中学语文，用语文。在本单元中编排了一系列与学生非常熟悉的及与其生活有密切关系的语文实践活动，如：“向同学介绍游戏”“听故事”“做光荣榜”“读写运动歌谣”等，目的在于综合培养学生的语文素养，培养学生搜集信息、处理信息的能力及学生的创新意识。

三、学情分析：

学生一向都对体育运动有浓厚的兴趣，很多体育运动对于学生来说并不陌生，这为本课教学的成功奠定了良好的基础。经过一年半的语文学习，学生已具有一定的阅读能力，喜欢学习汉字，能够通过小组合作进行识字学习，并掌握了一定的识记生字的方法。他们想象力丰富，有强烈的求知欲，喜欢合作，学习情绪高涨。

四、单元教学总目标：

1、通过看图，运用多种识字方法，学习生字新词，知道一些体育运动名称。让学生在有趣的语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、在认一认，读一读的学习活动中了解体育知识，感受体育运动的魅力，引发学生对于体育运动的兴趣。

3、为学生营造开放的学习环境，一系列的语文实践活动，培养学生收集、处理资料的能力。学习运动员们热爱祖国，努力拼搏的精神。

4、创设一定的情景，在情景中培养学生的口语交际能力。

5、制订锻炼计划等活动，增强学生的锻炼欲望。

五、教学课时：5—6课时。

六、本课为第一课时，课时教学目标为：

1、运用多种识字方法，认识54页部分生字。在语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、读体育格言，读短文，在游戏活动中了解奥运知识，感受体育运动的魅力及体育运动的拼搏精神。

3、本课教学重点放在识字和口语交际。

七、课前准备：

1、教师准备：课件、生字卡片

2、学生准备：搜集有关奥运会的文字资料和图片。

八、教学过程

课前谈话

播放申奥记录片——《我们赢了》

师：2001年7月13日是一个全国人民都值得骄傲与欢喜的日子，当国际奥委会主席萨马兰奇先生向世界宣告“2008年奥运会举办城市——北京！”北京申奥成功了，作为中国人我们都感到无限的骄傲和自豪。奥运是中国的梦想，更是我们每个人的精神的需要。我们需要那种更高、更快、更强的拼搏精神，那种为了更高目标不断追求的精神——课件出示：更高、更快、更强。学生齐读。

（设计意图：围绕着本课的学习内容，观看申奥宣传片，丰富学生的认知，实现向学习内容的自然过渡。）

（一）谈话揭题

师：师：同学们，奥运会的魅力就是体育的魅力。今天就让我们一起走进体育世界，感受世界奥运的魅力，感受体育世界的精彩。

2、出示课题。

生齐读课题，学习“育”字。

师：齐读课题。

生：体育世界。

师：瞧，这是我们在“体育世界”中认识的第一位生字朋友，你能很快地记住它吗？(出示“育”)

师：牢固地记住一个字，还有一个好办法就是动笔写一写，写这个字时，你有什么要提醒同学的？

生说后，写“育“字

生互评。

师：说说你想夸夸谁，为什么？

（设计意图：低年级语文教学的重点是识字，在这一环节，师引导学生展示自己的识字方法，授之以渔。并且在学生书写“育”字后，进行互评，关注了学生在识字过程中三维目标的达成。）

活动一认识“奥运会”会旗

课件出示“奥运会”会旗

师：同学们，你们认识这面旗吗？

生：是五环旗。

生：是奥运会旗。

师：有谁了解奥运会会旗吗？生自由说。

（课件出示课本语文天地“读一读”）

师：同学们对于奥运会的会旗都有不同程度的了解。课本59面的语文天地的这段话,请同学们自己读一读，它会让你对奥运会的会旗更深的了解。遇到不认识的字用我们学过的办法自己解决。

生自学。集体交流。

1、你用什么办法认识了哪一个生字。“奥”“坦率”“帜”“洲”“象征”

引导学生理解“象征”的意思

指名读短文。

2、通过读书，你明白了什么，还有什么不明白的

集体交流，着重引导学生体会奥运会会旗的象征意义

3、集体读短文。

（设计意图：引导学生进行自主阅读，根据学生的学习情况，引导学生进行识字。在交流识字方法过程中，能有效地调动学生识字的积极性，提高识字效率，并且注重学生独立阅读能力的培养。）

活动二体育运动项目大荟萃

过渡：是啊，2008年奥林匹克运动会的旗帜将在我们的祖国北京高高的飘扬。那时候又将是世界运动健儿的一次盛会，想象一下，2008年在北京的运动赛场上，你最期待看到什么比赛呢？

生自由说，并由学生把它们自由地写在黑板上。（相机纠正错别字）

师将本课将学习的生字新词做上记号，让学生小组合作学习。

1、小组合作学习生字词。

师：请各小组合作学习黑板上的体育运动项目，尤其注意红色的字，那是我们这节课学习的生字，小组的同学都来想想有什么好办法记住它。待会儿教教其它组的同学。

主要学习本课的词语有：篮球、羽毛球、乒乓球、网球、足球、排球、跳远、跳高、赛跑、划船、游泳、竞走。

着重指导学生学习“网”字，区分竞与竟字

开火读生词，记生字。选择其中的一个词说句子。

2、开心分类。

①、你能试着给这些体育运动分类吗？和你小组的同学先讨论讨论哪些体育运动可以成为好朋友，再动手分一分。（师分发开心分类表）

②、汇报：你们是怎么分的？为什么这样分？

（设计意图：通过合作的学习方式，唤起学生参与探究的欲望，引发学生思维的`参与。并且进一步培养学生独立识字的能力，开发了孩子们的创造潜能，从而使他们进入“乐学”的最佳境界。）

活动三：记者行动。

1、采访示范。

师：刚才我们通过学习，了解奥运会会旗和奥运会的一些运动项目，关于奥运会，你们还想了解些什么？生自由说，师随意请一学生合作，师生采访示范。

（2）学生自由采访。

师：大家想不想也来当个校园小记者？请你根据你所找的有关奥运会的资料，自己设计问题，自己找采访的对象。可以是找在座的老师采访还可以找你的同学采访。比如采访的问题可设计为：1、北京奥运会的主题口号是什么2、2008奥运会在北京召开是在哪一天？

（3）交流采访收获。

（设计意图：通过采访的形式，让学生在愉悦的氛围中，与教师、同学进行三方互动对话，真正地体现了师生间的平等与民主。）

三、总结延伸

师：这节课你们在“体育世界”中学到了什么呢？

生：我在体育世界里认识了很多生字朋友。

生：我认识了很多球。

生：我还知道了很多体育比赛项目。

师：你们说得真好，今天我们一起走进了体育世界，在这里我们学到了很多知识感受了体育运动的魅力。在这里老师想把法国的著名作家伏尔泰的一句名言送给大家“生命在于运动”（课件出示，全班齐读）。希望你们在今后能更加热爱体育运动，像丁丁一样制定好自己的运动计划。下节课让我们将带着大家制定好的运动计划，再次走进体育世界。

（设计意图：在课堂即将结束之时，引导学生对本节课的学习进行梳理，让学生学会自我反思。并且课后让学生制定自己的运动计划，有意识地把本课的学习知识与学生的生活实践进行融合，为学生树立“生活就是语文”的思想观念。）

简单的体育教案篇15

教学任务：

1.初步学习挺身式跳远技术。

2.进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力。

3.培养果敢、顽强拼搏的精神。

教学目标：

初步掌握急行跳远基本技术动作

教学重点：

助跑与单脚踏跳技术结合

教学难点：

腾空步授课类型：室外课

教学过程：

准备部分：

一、课堂常规

1.体委整队集合，报告人数

2.师生问好

3.宣布本课的.内容和要求

4.检查服装，安排见习生

二、预热活动

1.沿田径场跑道慢跑两圈

2.徒手操头部运动伸展运动体侧运动负背运动

3.弓步压腿仆步压腿活动关节

基本部分：动作要领：

助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

1、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

2、原地做挺身式模仿练习

3、从70－－80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

4、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60－80厘米的跳箱上要求：集合快、静、齐，精神饱满。以列为单位要求：队伍整齐

按体操队形散开，原地运动要求：动作到位，充分活动开教师讲解示范，让学生了解整个完整动作。教师讲解示范，学生以列为单位依次练习，老师检查，纠正要求：学生动作准确到位。教师讲解示范，学生以列为单位依次练习，老师检查，纠正并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。要求：学生身体全新平衡，动作准确

5、短、中程助跑挺身式跳远到位，落地时注意屈膝缓冲。

结束部分：

1.放松练习

2.课堂小结

3.下课

简单的体育教案篇16

为了鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生身体素质及运动技能，培养学生顽强拼搏的精神，以及响应学校关于做好秋季运动会的通知，展示机电系形象与风采，特此制定有关此次运动会方案：

一、竞赛时间：

20__年10月30日——10月31日(星期五——星期六乙组非体育专业学生比赛)

二、地点：

院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

三、比赛项目：

乙组(12项，含混合项目)

男子：100M、200M、400M、800M、3000M、跳远、跳高、铅球、4_100M接力、4_400M接力。

女子：100M、200M、400M、800M、3000M、跳远、跳高、铅球、4_100M接力、4_400M接力。

混合项目：疾风三十一、8_100M阳光旗帜接力。

四、录取名次和计分办法

1、单项：(1)各项均取前八名，按9、7、6、—9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

(2)10月10——11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

(3)10月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

(4)10月16——29号做好有关运动员的训练工作。

(—29号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

2、主席团

(1)10月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

(2)10月13——29日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。

3、生活部

做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。

4、外联部

运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

5、宣传部

做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

五、运动会期间具体分工安排

总协调：___

协调：___

简单的体育教案篇17

［活动目标］

1、练习双腿夹住大沙包跳的动作，发展弹跳能力。

2、能用双腿内侧夹住沙包，控制腿部肌肉，双脚连续向前跳。

3、培养幼儿的发散思维能力。

［活动准备］

大沙包人手一个、大垫子4块、课前画好货物的家。

［活动过程］

一、幼儿手持大沙包四散站在活动场地，跟随教师做热身活动，重点活动踝关节和做双腿夹包跳的动作。

二、利用不同方式送货。

1、师：今天我们玩一个送货的游戏，大沙包就是我们的货物，我们要把货物从东边的这个家送到西边的家里，要求是不能用手拿。请小朋友动脑筋想一想，怎样既不用手又能把货物稳稳的送到西边的家里。

2、幼儿用自己想到的方法，把货物运到目的地。

3、幼儿换一种方法再把货物从西边送回东边。

4、个别幼儿示范自己的&39;送货方式，其余幼儿模仿其动作送货一遍。大约请4—5名幼儿示范。幼儿示范时可以请其余幼儿坐在地上观看，以缓解下肢的劳累。

三、增加大垫子，提高送货难度，并调节下肢活动强度。

1、师：在送货的路上，多了两个障碍物，就是大垫子。小朋友过垫子的时候是不能用脚踩的，要注意保护它。请小朋友想一想，怎样不用手拿货物，又能带着货物爬过垫子呢？

2、幼儿分坐在大垫子的两边，请个别幼儿示范。

3、幼儿站成两队，一个跟一个用自己喜欢的方式把货物运过垫子，绕过前面的两堆货物，从两边返回，站到最后一个小朋友的后面，继续送货。规则是不能用手拿货物。

四、进行送货比赛。

1、师：现在我们来进行一个送货比赛，每队第一个小朋友把货物运过大垫子，再把货物夹在两条腿之间往前跳，绕过本队的货物后，从两边返回，拍第二个小朋友的手，站到队伍的最后面，第二个小朋友再进行送货。哪队最后一个小朋友先把货物送回来，哪队是胜利者。

2、教师示范。

3、幼儿按要求比赛两次。

五、讲评比赛情况。幼儿为胜利欢呼（把沙包扔向空中接住）。

六、幼儿站在大垫子旁边做“机器人”的游戏放松。

七、幼儿帮教师收拾场地，回教室。

简单的体育教案篇18

活动目标

1.通过玩贴人游戏，培养幼儿快跑、躲闪的能力。

2.提高幼儿思维的灵敏性。

3.提高幼儿两合作进行游戏的能力。

活动准备

音乐：月光

活动过程

1.开始部分。

练习走圆，为游戏做铺垫。

大圆走—成四队—开花走—双圈走。

2、基本部分。

(1)幼儿站成一个大圆，老师交待游戏名称与玩贴人游戏的方法、规则。

教师：“今天老师教小朋友玩一个游戏，名字叫贴人。

我请两位小朋友，一位跑，一位追，

被追的小朋友可以跑到里圈任意一位小朋友面前站住(贴人)这时后面一个小朋友赶快跑。

以免被追的小朋友捉住。

注意，跑时要在圈外，贴人要到圈里。”

(2)幼儿游戏。

教师注意观察，如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍未捉到，就另换追捉者。

被追到者不再当追捉者，以免太累。

(3)“结冰”游戏：

幼儿自由活动，听到“结冰”信号，幼儿不动，听到“化冻”信号再自由活动。

3、结束部分。

做放松整理动作。幼儿听音乐，边歌边舞。

简单的体育教案篇19

教学目的：

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学方法：

讲授、练习法

教学重点：

第八套广播体操

课时安排：

1课时

教学器材：

无

教学程序设计：

一、准备部分

课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前三节。

3、专项准备活动。

二、基本部分：

第八套广播操(4-6)节：

第四节，体侧运动。

第五节，体转运动。

第六节，全身运动。

重点：各节的&39;动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。

学生注意事项：

1、学生站一列横队。

2、学生认真听讲，仔细触摸。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

游戏：

块块集合

规则：

1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

2、分散集合时不许推拉冲撞他人。

四、结束部分

1.放松

2.小结

3.下课

简单的体育教案篇20

活动目标

1.发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。

2.继续培养幼儿玩球的兴趣。

活动准备

1.听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。

2.已初步掌握左右手拍球的方法。

3.皮球若干。

活动过程

1.扮演角色，活动身体

教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a.左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。

b.两腿夹球朝前，朝后退跳。

c.两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d.手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

2.自由练习，激发兴趣。

教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。

a.左右手拍球

b.自抛自接

c.接反弹球

d.互相滚接两个球。

3.幼儿夹球进行跳跃活动，体验玩球的乐趣。

4.幼儿抱球进行接力赛活动，体验玩球的乐趣。

5.结束游戏，放松身体

(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，走回教室。