体育教案模板免费

时间：2024-05-29 13:46:49 新华体育教案

体育教案模板免费篇1

学习目标

学生能调动自己在幼儿园所学的滚动和游戏经验，做出3种姿势以上的前后滚动，学会变向接力跑的游戏，提高身体协调动作和平稳奔跑的能力，感受到体育活动的乐趣。

教学内容

1.滚动与滚翻：前后、左右滚动重点：多种团身姿势协调的前后滚动方法

2.游戏：趣味绕垫赛跑重点：平稳跑步和变向

教师活动

原地左右转

自编操1~6节

小游戏

1.检查学生服装。

2.宣布本课内容，发信号带领学生练习。

3.提要求并带领学生练习模

仿操。

1.听教师宣布课的内容。并认真练习队列队形。

2.听口令，进行模仿体会动作方法。

3.自己评价。

让学生明确本课的学习目标和学习要求，养成良好的行为习惯，引起学习兴趣，调动起学习的积极性。

合作探究掌握技能

滚翻与滚动：

1.各种左右侧滚动

2.各种前后团身滚动

重点：多种团身姿势的前后滚动

1.带领学生做好头、脖等部位的游戏类准备活动。

2.引导学生回忆和表演在幼儿园所玩过的滚动方法。

3.指导并参与学生进行尝试性练习侧滚动和前后团身滚动的方法，提示学生观察教师滚动时身体的姿态。

4.组织学生分组练习与互评，巡回指导，并及时提示滚动技巧。

调节内容拓展能力

游戏：趣味绕垫赛

重点：跑步和变换方向保持平稳的姿态

1.讲解、示范游戏的方法和规则，提示安全注意事项。

2.组织学生分组先曲线绕物慢跑一次，明确路线后，再进行快速跑的练习。

3.组织和参与学生比赛，激发学生的竞争欲望。

1.听讲解、看示范，知道游戏方法、规则和注意事项。

2.认真练习，体会变向时如何保持身体平稳，掌握变向绕物跑的动作方法。

3.能与本组小朋友团结合作，互相鼓励，争取比赛的胜利。

通过趣味绕垫赛游戏，进一步激发学生的参与体育学习的兴趣，发展奔跑和变向能力。

稳定情绪恢复身心

1.自编放松舞

要求：轻松自然、动作舒展。

2.师生共同小结。

3.师生道别。

4.放音伴，带领学生自编放松动作进行放松。

5.引导学生小结本课学习收获，安排回收器材。

6.师生互评。

7.伴着音乐节奏，既可跟随老师的动作，也可自编自己喜欢的动作与老师共同边唱边舞。

8.与老师共同小结，互评学习表现，并回收器材，与老师再见。

通过学生互评的方式对学习情况小结。引导学生将学会的一些滚动方法应用到生活中，留给学生进一步思考问题的空间。

器材：录音机一台，磁带、光盘;海绵垫40床、纸篓四个;小黑板4个(根据加、减法计算的得数绕过相对应的垫子)

体育教案模板免费篇2

各处(室)、系(部)：

根据学校《关于印发《广东省高新技术技工学校第七届校运会竞赛规程》的通知》精神，本届校运会定于11月4—6日召开，现将“广东省高新技术技工学校第七届校运会筹备方案”印发给你们，望各处(室)、系(部)及相关人员切实做好各项筹备工作，确保本届校运会圆满召开。

一、各专业系

(1)报名动员、运动员选拔

(2)各专业系运动员方阵入场口号(符合本专业)

(3)组织运动员的赛前训练

(4)开幕式彩排、各班级准时到位、各专业系运动员代表方阵到位

(5)各专业系大本营的布置11月4日前

(6)各专业系领队(教师)一人、导牌一人

(7)专业系介绍语10月17日前(电子版发至陈韵辉老师鹏达邮箱)

(8)开、闭幕式教室清查

(9)除去大本营铺助教师外的其他老师(作裁判员安排、各系提供8-10人)10月14日前(电子版发至黄敬邮箱)

(10)大本营铺助教师的工作安排

(11)后勤保障服务

二、学生处、团委

(1)运动场地周围的彩旗若干(彩旗队)

(2)海报制作(团委宣传部、学生会体卫部)10月16日前粘贴于第一、二教学楼及第二教职工宿舍宣传栏

(3)广播站前期宣传

A、各专业系介绍语

B、运动会期间

1、每场比赛开始前，宣读本场比赛的所有项目及检录时间(重复播读)

2、比赛期间各班级的来稿鼓励语

3、及时公布每项比赛赛果

4、小记者访问

(4)开闭幕式的礼仪安排

(5)奖状的撰写及证书的印刷跟进、学生志愿者、运动会期间学生干部的工作安排

(6)各种表格的制作(宣传部)，奖状、证书的撰写(比赛期间安排在总指挥室填写名字)

(7)学生裁判员(30人，要求是非运动员及工作人员)10月13日

(8)主席台桌椅及比赛场地所需桌椅的摆放(田赛场地：每个项目一张桌子两张椅子;检录处三张桌子，6张椅子;起点一张桌子，两张椅子;终点计时两张桌子，四张椅子)

(9)环保、专业系大本营的规划(11月3日)

(10)安全保卫(护校队)

(11)比赛期间的裁判饮用水(瓶装)和部分定点桶装水

(12)医疗服务服务点的安排

(13)开幕式节目彩排

(14)比赛期间，宿舍锁门

(15)校运会各系部(班级)得分情况汇总表及时更新

三、后勤保障(总务处及采购)

(1)横幅：1、广东省高新技术技工学校第七届校运会开幕式

2、广东省高新技术技工学校第七届校运会闭幕式

(挂田径运动场主席台上方)

(2)校旗、各专业系方阵牌(5个)10月23日前，颁奖台(10月31日前)

(3)运动会物品及教职工奖品购买

(4)运动会所需器材、沙池的沙添加在10月24日前到位、横幅在11月3日挂起

(5)运动场舞台的电源，在11月2日前拉好，3日彩排

(6)彩旗60支;

(7)计时台需维修;

(8)裁判员帽子100顶;

(9)物资采购：①跳高竹竿10条;②石灰粉1包;③号码布1-20号(各10张);④实心球12个;⑤裁判旗(红色、白色)各10面;⑥奖牌(金牌、银牌、铜牌)各130个;⑦大奖状50张，奖状框(能与大奖状匹配)3个，小奖状650张;⑧礼炮4支;⑨玻璃带(维护赛场)20个;⑩大声公7个

四、行政办、宣传办

(1)热烈庆祝我校第七届校动会召开(学校门口宣传栏)

(2)《秩序册》在10月30日前印刷装订完毕

(3)运动会开闭幕式台上领导座位的安排

(4)运动会期间拍摄

(5)通讯稿(11月7日)

(6)教师开幕式签到考勤

(7)为裁判员印制写有“广东省高新技术技工学校运动会裁判员”字样的工作证

五、体育组

(1)编排《秩序册》

(2)《秩序册》封面设计(计算机系)

(3)入场式

(4)比赛器材(体育组)黄敬负责

(5)跆拳道表演肖仁亮负责

(6)国旗、校旗、彩旗方阵的训练肖仁亮负责

(7)裁判员的培训(体育组)所有体育老师负责10月20、21日进行

(8)组织实心球及跳高运动员练习两项目的主裁判10月22、23日

(9)各专业方阵集体训练时间：10月26日、27日、28日

(10)裁判员工作

(11)开闭幕式的工作安排

(12)前期各部门的工作准备跟进

(13)彩排节目、裁判员培训及裁判员工作的考勤

六、开幕式安排

(1)各班级非运动员在规定的地点集合站好、学生处按每班30人站在足球场观摩划分好场地、班主任维持好秩序

(2)以各系为单位的方阵在指定的地点站好(围绕足球场西边跑道)

(3)非班主任教师方阵

(4)校领导舞台就座

(5)开幕式流程：

①第一项：方阵入场

国旗—校旗—校彩旗队—醒狮—裁判员方阵—志愿者方阵—各专业系方阵

②第二项：升国旗、奏国歌

③第三项：校旗交接仪式(组委会主任张天培接受校旗，转交运动员代表)

④第四项：介绍大会领导—组委会副主任肖中圆致词—裁判员代表宣誓——运动员代表宣誓—总裁判长宣布大会记录—张天培校长宣布开幕——文艺表演

七、大会纪律

1、裁判员、运动员及与会人员要严格遵守大会纪律，按规定时间到位到岗。

2、裁判员要认真学习比赛规则，熟悉裁判规程，严格裁判公平公正，严禁徇私。

3、比赛期间，裁判员、大会服务人员一律佩戴工作证，运动员一律带校卡检录。

4、各代表队运动员要实事求是，不弄虚作假、冒名顶替，如有发现，将取消比赛资格，并全校通报批评。

5、各代表队、运动员及与会人员要服从领导、听从指挥，维持大会纪律，确保比赛安全。

6、运动员要发挥顽强拼搏、团结协作、严肃认真、众志成城的精神和毅力，努力争金夺银，争取赛出最好成绩。

7、禁止出入田径运动场的所有人员穿高跟鞋(不包括平底高跟鞋)。

八、其他事项

1、班主任做好校运会前的宣传工作并组织好本班同学积极参与报名。

2、本次校运会分学生组和教职工组，教职工的比赛项目有6×100接力和1500米(男)、800米(女)，各部门做好教职工运动会比赛项目的报名工作，如部门无人员参与，则由部门负责人参赛。

3、各专业系根据各班报名情况筛选后，于10月26日前上报各项目参赛人员名单。

4、班主任应熟悉比赛场地的安排，方便比赛期间更好的指导本班同学。

5、运动会期间，各处(室)、系(部)及各班级应重视运动员的安全教育，切实重视运动员比赛中的运动安全防范工作。

6、全体工作人员、体育教师应发挥团队精神，相互协作。

7、校运会期间，各班级应妥善安排好同学们观看，不可越过标志带到处乱闯。

8、加强校运会期间治安巡逻工作，严防外来人员来校滋事，杜绝学生擅自外出。

体育教案模板免费篇3

为全面贯彻落实党的教育方针，推进素质教育，在六一儿童节来临之际，学校将有针对性地表彰一批在学习、行为习惯、生活等方面表现优秀的同学，并且有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活;促进全体教职工、学生的健康水平，丰富学生体育文化生活。

一、活动时间：20__年5月30日上午8：00

二、活动地点：本校操场

三、活动分组：低年级、中年级、高年级组

四、活动要求：

1、坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

五、大会机构：

总裁判长：教工项目总裁判长：

竞赛组：负责体育器材的安排、比赛场地的整理等。

宣传组：负责协调活动的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、总结等

医疗安全组：负责卫生救护工作。

奖品组：负责奖品发放。

照相：

六、活动流程：

1.各班级7：50分由班主任组织，在教室内晨诵相关内容，听体育老师广播指令，学生带板凳按顺序下楼到操场。

2.开幕式(升国旗仪式，校长致开幕词)

3.庆祝六一表彰内容。

A.表彰学习小标兵(颁奖人：)

B.表彰礼仪小标兵(颁奖人：)

C.表彰诵读小标兵(颁奖人：)

D.表彰勤劳小标兵(颁奖人：)

七、坐场队伍安排：

操场南侧由西至东依次为六年一班、四年一班、二年一班、一年一班、三年一班、五年一班。

操场南侧家长席：每班聘请5-10名家长参与活动，家长持邀请信进入学校。

八、跟班老师安排

一年级：班主任+;二年级：班主任+

三年级：班主任+;四年级：班主任+

五年班：班主任+;六年班：班主任+;

九、奖项设置：评单项第一名

十、道德风尚奖评比条件：

1、遵守大会纪律，服从领导，听从指挥，坐场场地保持干净，安静。

2、宣传稿件数量达标(4-6年级每班二篇，1-3年级每班一篇)，会前交张俊英。

趣味运动会项目：

1.一、二年级组：袋鼠接力(每组4人，共8人)

道具：大袋子四个小球四只

比赛方法：每队4人，学生1名在起点。2人在中场，1人在终点进行比赛，队员站在袋内，一手提袋，一手托球，由裁判哨响开始计时，在20米长的场地上进行接力赛，到中场把球和袋子传给下一名同学，下一名同学整装后，跳到终点换人后再返回到中场，再到起点为一组，先到者开始第二组比赛，哪队先完成获胜。

比赛规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。

2.三、四年级组：跳绳跑接力

(每组2人，共10人，男5女5)

比赛方法：距离25米，男生在起跑线，女生在终点线，男生边跑边跳绳，到终点交给女生跳绳，女生边跑边跳绳到起点，依次最先完成整个接力过程的视为胜利。

比赛规则：若跳绳掉落，需返回掉落点重新跑。

3.五六年级组：夹乒乓球(取2组、毎组8人、男女不限)

道具：乒乓球2只，小筐4只

比赛规则：接力比赛，比赛时间为5分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，)，1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。

4.一、二年级组：超级投手(每组5人，共5人)

道具：篮子2只沙包若干

比赛方法:在相聚3——5米的场地内，对准投掷方向，把沙包投准到家长的篮子里，每名学生五枚沙包，投完后下一名学生继续，篮子内沙包多的班获胜。

5.三、四年级组：心心相印(背夹球)(每组2人，共8人)

比赛方法：在20米的场地内，2人一小组背对背，背间夹一排球，步调一致侧向向前走，到达终点，把球交给下一组，跑向起点，继续下一组出发，用时短的组获胜。

比赛规则：1、向前走时，双手必须不能碰到球，违者加1秒;

6.五六年级组：跳大绳6(男)6(女)另外加两名摇绳队员

规则：比赛按时间2分钟，比赛间如有人坏了导致绳子停止，该队员跳次不计，在规定时间跳的最多的队获胜。

7.教工项目：跳绳

第一组：

第二组：

8.一、二年级组：毛毛虫爬行比赛(每组5人，共10人)

比赛方法:起点，终点各五名同学，起点5名同学蹲下，后一名同学手搭前一名同学肩部，蹲下前行25米，到终点换另一组同学蹲下前行到起点，先到组获胜。

比赛规则：后一名同学的手必须不离开前一名同学肩部，前一组最后一名同学过线后，另一组才可以出发。

9.三、四年级组：黄金矿工(每组1人，共5人)

道具：五只乒乓球拍，乒乓球若干

比赛规则：5位同学各拿一只乒乓球拍，拍上放个乒乓球，然后赛跑，中途球不能落地的，使球落地的则需要返回起点重新拿球后继续赛跑，五分钟内运球最多的小组获胜。

10.五六年级组：巧过河每队8人分2组每组4人

规则：每2组分别站于起点与终点线后，比赛距离30米可用2块垫子(木板)在起点处放一木板(垫子)，该组4名队员站在垫子(木板)上将第二块垫子(木板)放在前面所有人站到第二块木板(垫子)上，后面的队员将第一块木板(垫子)放在前面，所有队员站上第一块木板(垫子)依次类推前进，中间断开或摔倒，需从原地从新开始，优先完成的队伍获胜。

11.一、二年级组：运球跑(每组2人，共8人)

规则：距离25米，男生在起跑线，女生在终点线，男生拍球接力跑，到终点交给女生拍回起点，依次最先完成整个接力过程的视为胜利，若途中拍丢，必须返回丢球点继续拍。

12.三、四年级组：蛇脱皮(取2组每组5名不限男女)

小学庆祝六一表彰暨趣味运动会活动方案

道具：呼啦圈6个

比赛规则：排头学生从起点出发向前跑，跑到圈处，将圈拿起，从头部经躯干套到脚下脱出，表示蛇脱皮，然后将圈放回原处。用同样的方法套完其余两个圈，绕过小旗，跑回本队拍二名学生的手后排至队尾。第二人。依此类推进行下去，以先完成的队为胜。

13.五六年级组：坚持到底踩气球：(设两组，每组6人不分男女)

道具：气球若干

比赛规则：6人在一个圆圈里，每人脚踝处栓上3个气球，相互踩，被踩完者淘汰，坚持到最后就是胜利。双手必须背在身后，不许推对方，否则违规。

__.教工项目：五人六足

一组：行政组低中语组数学组

二组：高语组课任组

15.一二年级组：快种快收(起点终点各4名同学，共8人)

一名同学从起点抱起装有种子的桶，向终点跑去，沿途把种子种入每个圈内，到终点后，终点同学拿上桶向起点跑，沿途收起种子(果实)，依次进行，哪种先完成获胜。

16.三、四年级组：大象伯伯转转(取5组每组2人5男5女)

道具：奖品10份(分高中低档)

比赛规则：双手交叉，一手捏鼻子，一手下垂，原地转三圈!然后跑到距离十米处的目标点取得胜利品

17.五六年级组：抗洪救灾(取2组每组4人不分男女生)

道具：呼啦圈8个大海绵垫4张沙包12只设置4个终点目标

比赛方法：第一个学生在听到开始的哨音时迅速从筐里拿一只沙包跑到呼啦圈，在呼啦圈里向上跳五下，跑到海绵垫时迅速爬过去，跑至呼啦圈里再跳三下，然后起来跑向终点绕过标志物再跑回以击掌的形式换下一人，如此依次轮换。

18.教工项目：教工和家长拔河赛每队十人，分2队老师十人(张志卿王自醒姚旭明贾仁芳任利平+5名女教师)，家长十人3-6年级每班出二名家长(一男一女)，1-2年级家长每班出一名家长(一男一女)

裁判：孟丽赵春英彭俊琴和全体师生，三局两胜。

体育教案模板免费篇4

课题：足球小世界

领域目标：

运动参与、运动技能

教学目标：

(水平二)

1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神

2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我

3、能有克服困难、勇往直前的品质

学习内容：

脚内侧踢球

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段

教师活动：组织学生整队，由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动

学生活动：体委整队，与教师亲切问好积极参与对体育明星的交流，明确学习内容认真做好准备活动

二、合作探究、完成动作学习

教师活动：组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报;巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;组织学生进行正确动作练习

学生活动：能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作，纠正错误，再练习组织：分成4人一组在指定的场地上进行练习

三、努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏)

教师活动：讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛，挑战记录对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步的小组给予奖励

学生活动：在小组长带领下进行游戏的尝试练习积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败

四、稳定情绪，恢复身心阶段

教师活动：和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受，

评议总结布置课后作业回收器材，宣布下课，师生再见

学生活动：在欢快的气氛中庆祝胜利交流自己的感受领会作业要求归还器材，师生再见

器材：足球10只，录音机一台

体育教案模板免费篇5

一、学生情况分析

（一）生理发育的特点

1、三年级学生一般为9_11岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

（二）生心理发展的特点：

1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

（三）学生知识现状

1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。

二、教学内容和目标

〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

三、教学方法设计

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施

4.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

6、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

7、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

8、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

（二）学生方面

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

6、目的&39;明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

四、教学进度表

第一节课堂常规

一、教学内容：小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求

二、教学目标：

1.使学生了解本学期的要求。

2.进一步强调体育课注意事项。

三、教学重难点：

重点：让学生明确体育课堂的要求

难点：每堂课都能做到，做好

四、教学过程：

（一）准备部分：

1.课堂常规(略)

2.宣布本课内容

3.点名，检查人数。

（二）小结上学期体育课的情况

1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。

2.并给前10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。

3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作）

（三）本学期体育课的要求

1.体育课有哪些要求呢？请同学们举手发言。（服装、课堂纪律等方面）

2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。

3.选出体育委员并对体育委员提出要求。

（四）本学期体育课考试的科目

（五）下课常规

反思：这节课是开学的第一节课，学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，为今后课堂教学和课堂安全做好准备。

体育教案模板免费篇6

一、活动宗旨

以“快乐、健身、团结、进步”为主题，本着“友谊第一、比赛第二、交流协作、共同提高”的原则，通过举办运动会，丰富会员业余文体生活，增进交流与协作，营造热爱运动、享受健康的.积极氛围，同时展示广大会员及其企业职工健康、文明、积极、向上的精神风貌，进一步提升商会的凝聚力、影响力和号召力。

二、活动时间

__年9月27日(周日)9:00—16:00

三、活动地点

____国语学校

四、举办单位

主办单位：____企业商会

协办单位：____国语学校

支持单位：待定

五、参与对象

____企业商会会员及其企业员工、行业分会会员代表、__各市县在__会会员代表、__各地市政府驻京机构职工代表、__高校__籍学子代表、__高校在京校友会代表等约400人。

六、项目设置

设为篮球、乒乓球、羽毛球、拔河、接力赛等五个传统项目和袋鼠跳、汽车倒库等两个趣味项目。

七、赛项规则

(一)篮球比赛规则

1、以省商会、行业分会、地市分会、团体会员单位、会员企业、校友会、同乡联谊会等为参赛单位，报名人数达到5—7人即可组队参加;

2、每场比赛有两个队参加，每队出场5名队员，其中1名为队长;

3、每场比赛开始时均采用跳球争夺球权，每个队员一场比赛最多5次犯规，第五次犯规判离出场;

4、篮球比赛分上、下两场，每场20分钟，中场休息10分钟，比赛结束以得分多的一队为胜;

5、每队上下半场各有2次暂停机会，加时赛各有1次暂停机会，每次暂停2分钟;

6、若比赛结束两队出现分值相同，可进行加时5分钟比赛，如加时赛仍出现分值相同，再进行5分钟加时赛，以此类推直至分出胜负。

(二)乒乓球比赛规则(设男、女组个人单打比赛)

1、实行分组淘汰赛;

2、单打淘汰赛采取三局两胜制，每局十一个球，每胜一球得一分;

3、在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位;

4、比赛采用每2分轮换发球规则;

5、比赛办法：

男、女单打比赛先进行抽签分组赛，每个小组第一名出线，再进行第二阶段的淘汰赛，男子组决出前14名，女子组决出前6名颁发奖项。

(三)羽毛球比赛规则(设男、女组个人单打比赛)

1、男、女个人单打比赛实行单打淘汰赛;

2、每场比赛采取三局两胜制，每局21分;

3、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

4、双方比分打成20平后，领先得到2分的一方胜该局;

5、双方比分打成29平后，领先得到30分的一方胜该局;

6、得分者方有发球权，每局的胜方在下一局比赛中率先发球;

7、当一方在比赛中得到11分后，双方队员可休息一分钟;

8、在决胜局中，一方先得11分时应交换场区(每局结束交换场区);

9、男子组决出前18名，女子组决出前8名颁发奖项。

(4)拔河比赛规则

每队10人，抽签决定对手，一局定输赢，单淘汰制。

(5)接力赛规则(50米折返跑)

每队4人，听到口令后，第一个队员快速从起跑线后跑出，绕过前方标志桶后返回，将接力棒传给下一队友，下一个队友跑出，以此类推，用时少的获胜。注意，只能在起跑线后接棒。

(6)袋鼠跳比赛规则(设男、女组个人比赛)

参赛者将麻袋套在双脚上，两手提住麻袋，听到口令后快速跳出，绕过前方标志桶后回到起点，根据用时多少进行排名，男、女组各取前6名进行奖励。

(7)汽车倒库比赛规则

1、参赛者必须持有c2及以上的驾驶证参赛;

2、参赛者需使用主办方提供的统一车辆(手动挡)比赛;

3、参赛者按比赛规定的路线进行两次连续倒车入库，合格到达者以时间长短、安全流畅为评判标准;

4、以下情况均为不合格：不按规定路线顺序行驶、没有完全倒入库内、车身出线、中途熄火或停车等。

八、奖项设置

各参赛项目评选冠军一名、亚军一名、季军一名，优秀奖若干名。

同时，对优秀参赛团体评选优秀组织奖和最佳风采奖若干名。

九、组织机构

(1)组委会名单

主任：

执行主任：，以及轮值会长

总督导：待定

执行督导：

成员：

(2)仲裁委员及裁判员名单

仲裁委员会主任：待定

裁判长：待定

检录员：志愿者

检察员：待定

发令员：待定

篮球裁判员：待定

乒乓球裁判员：待定

羽毛球裁判员：待定

拔河裁判员：待定

接力赛裁判员：待定

袋鼠跳裁判员：待定

汽车倒库裁判员：待定

摄影摄像组：待定

后勤服务组：学校老师

场地器材组：学校老师

医疗救护组：待定

音响宣传及成绩公告组：和主持人

总分统计及奖品发放组：待定

十、活动流程

(一)预赛(9月22日—9月25日18:30—21:30)

9月22日至25日晚上举行篮球、乒乓球和羽毛球的预赛，篮球赛出4强，羽毛球和乒乓球各赛出16强。

(二)决赛(9月27日8:00—16:00)

1、8:00—9:00运动员、裁判员、检录员、志愿者签到;

2、9:00—9:30开幕式

(1)介绍领导、嘉宾、运动员代表队;

(2)升国旗仪式;

(3)刘经纶会长讲话;

(4)运动员代表宣誓;

(5)裁判员代表宣誓;

(6)____国语学校健身操表演;

(7)__临川学校歌舞表演;

(8)与会嘉宾宣布比赛开始。

2、9:30—12:00各项目比赛

3、12:00—13:00午餐

4、13:00—15:30各项目总决赛

5、15:30—16:00闭幕式

(1)裁判长宣布各项目比赛成绩;

(2)为各项目的冠军、亚军、季军和优秀奖获得者颁奖;

(3)为参赛团体颁发“优秀组织奖”、“最佳风采奖”;

(4)闭幕。

体育教案模板免费篇7

一、活动主题：我运动、我健康、我快乐

二、活动目的：

1、动力目标：体验运动的快乐，竞争的乐趣以及规则意识及协作精神;同时也是阳光体育活动的扩展和延伸。

2、教育目标：督促家长关注孩子的体能发展，和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子的将来建立良好的运动习惯。

3、运动目标：从学生年龄特征和不同兴趣爱好出发，以集体活动为主要形式，开展多种活动，培养大家力量、速度、柔韧、灵敏等素质，提高健康水平。

三、项目及分组：

1、分组：本次体育节在学校的安排下，以体育组组织为主，班级自主组织为辅，在体育老师参与下进行，采取以年级组为单位进行比赛的方法。(即：一年级组、二年级组……六年级组。)

2、项目：

(1)、班级活动：

※低年级：

1、一年级腿夹球兔跳接力比赛

2、二年级滚轮胎迎面接力比赛

3、一、二年级学生穿越铁环比赛

※中年级：

1、三年级学生：托球跑

2、四年级学生：运球接力

3、三年级四年级学生：30米往返接力赛

※高年级：

1、五年级踢毽子比赛(每班14名学生参加)

六年级“8”跳长绳比赛(每班14名学生参加)

2、五六年级穿越障碍比赛(每班30名学生参加)

※1——6年级：一分钟集体跳短绳表演(每班2人参加)

(2)、亲子游戏活动类。

一年级：家庭三人传球

二年级：家庭圆形接力运气球

三年级：口吸气球接力赛

四年级：塑料杯接乒乓球

五年级：穿越障碍接力赛

六年级：呼啦圈接力

(3)、教师比赛类。分一年级组、二年级组、中年级组、高年级组和综合组进行多项接力比赛。

一年级组：宁静、阮继芳、沈帆、王显荣、王玲、张琴、。

二年级组：程天艮、叶天会、倪慧珍、周俊凡、彭艺红、肖蜜

中年级组：王和平、陈俊、朱大明、张明、文晨、余苗、张义分、

高年级组：叶丹、常金荣、李娇、李艳玲、李美芬、唐德刚、陈平。

综合组：王涛、余娟、丁洁、李倩、张洋、郭莹、余纯。

裁判员：杨道缙、张传社、杜群利、顾真厂

A、接力比赛。项目有：呼啦圈(原地10圈)、踢毽子(原地10个)、短跳绳(原地10个)、前滚翻(连续两个)、台阶练习(20个)投篮(进一个)。

要求：每组选6人参加(其他的人观战助威)，参加者要按规定的路线和方法进行比赛。游戏采取接力比赛的形式进行，用时短者为胜。

B、“8”字跳长绳。(以组为单位，摇绳可邀请其他组成员，时间为2分钟)

四、活动安排

(一)、启动阶段：4月份上旬。

1、体育组研究制定体育艺术节活动规程、项目及报名办法;

2、各班组织发动学生报名，每班报3个家庭参加亲子活动。

(二)、筹备阶段：4月中旬。

1、体育组编写秩序册，培训裁判员，安排活动器材等;

2、各班组织学生进行训练，熟悉活动内容、规则，做好体育节的各项准备工作。

(三)、实施阶段：4月23——27日。

五、比赛项目、时间及安排。

六、游戏简介：

1、家庭三人传球：

准备：每人手拿一篮球，在规定位置上站好。

方法：一家三口分别站在边长为2.5——3米的正三角形顶点上，游戏开始后，三人同时开始顺时针传球，一分钟内多者取胜。(注：三人同时各传一个计为一球。有一球落地则该次不计)

2、家庭圆形接力运气球：

准备：每个家庭先准备4个气球放到起点处。家庭三成员分别站在圆的三等分处。

方法：游戏开始后，第一人那一个球放到腿之间，兔跳到第二人处，将球交到第二人，第二人用同样的方法交到第三人，第三人用同样的方法跳到终点，并用两腿将气球夹破。球夹破后，第一人才能运第二个球，如此进行到最后一气球夹破时停表。时间短者取胜。(途中球掉了或破了都将重新返回自己的起点重做。)

2.5-3米

放气球

3、口吸气球接力赛：

起点：放气球

准备：每个家庭准备5个气球放到起点处

方法：游戏开始后，家庭成员之一用口吸住一气球从A快速走到B，家庭成员二用嘴从成员一嘴上吸住走到C处，成员三用同样的方法将气球吸到D处纸盒内，如此过程将5个气球全部运玩停表，时间短者为胜。(注：途中气球落地将要返回A处重新进行。)

4、塑料杯接乒乓球

准备：参与者用双面胶将一塑料杯固定在一衣袖上。另外还准备三个气球。

方法:参与者一手拿一乒乓球用力掷在地上，然后用衣袖上的杯子接住反弹起来的乒乓球，如此接住3个即可获奖。时间为一分钟。(杯子接住的球中途不得取出。)

5、呼啦圈接力

准备：参加的学生、家长手牵手站一排或几排。排头的前面叠放5个呼啦圈。

方法：游戏开始后，排头的人快速拿起一个呼啦圈从头上穿过人体交给第二个人，第二人用同样的方法往下传，直到最后一人，途中牵着的手不准松开，如此传完最后一个呼啦圈停表，用时最短为胜。(传呼啦圈课连续进行)

6、穿越障碍接力赛

准备：安排好各种障碍，参加的人分成两队。

方法：游戏开始后，各队的第一人按规定的方法快速穿过所有的障碍后返回起点，与第二任击掌，第二人重复第一人的动作，如此进行到最后一人。用时短者取胜。

7、一、二年级学生穿越铁环比赛

游戏规则：游戏开始前，以班为单位，站成35人的纵队。游戏开始后，以各班排头学生开始分别将10个铁环从头上经身体穿越至脚底，依次进行，当最后一个学生穿越最后一个铁环时计时停表，以时间短者为胜。

8、二年级学生滚轮胎迎面接力比赛

游戏规则：滚轮胎比赛以各班为单位，站在起跑线后。比赛开始，各排头推着轮胎前进，递交给对面的队员，所有队员完成比赛后，用时最少的队伍获胜。

9、三年级学生活动托球跑：比赛采取迎面接力的形式进行。比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步20米，中途球掉下来的，从落地点拾起球继续开始，先到终点者为胜。

10、四年级学生运球接力：

游戏规则：比赛采取迎面接力的形式进行。比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为犯规，学生拿起球从犯规点继续开始游戏，最后一人先到终点为胜。

体育教案模板免费篇8

［活动目标］

1、练习双腿夹住大沙包跳的动作，发展弹跳能力。

2、能用双腿内侧夹住沙包，控制腿部肌肉，双脚连续向前跳。

3、培养幼儿的发散思维能力。

［活动准备］

大沙包人手一个、大垫子4块、课前画好货物的家。

［活动过程］

一、幼儿手持大沙包四散站在活动场地，跟随教师做热身活动，重点活动踝关节和做双腿夹包跳的动作。

二、利用不同方式送货。

1、师：今天我们玩一个送货的游戏，大沙包就是我们的货物，我们要把货物从东边的这个家送到西边的家里，要求是不能用手拿。请小朋友动脑筋想一想，怎样既不用手又能把货物稳稳的送到西边的家里。

2、幼儿用自己想到的方法，把货物运到目的地。

3、幼儿换一种方法再把货物从西边送回东边。

4、个别幼儿示范自己的&39;送货方式，其余幼儿模仿其动作送货一遍。大约请4—5名幼儿示范。幼儿示范时可以请其余幼儿坐在地上观看，以缓解下肢的劳累。

三、增加大垫子，提高送货难度，并调节下肢活动强度。

1、师：在送货的路上，多了两个障碍物，就是大垫子。小朋友过垫子的时候是不能用脚踩的，要注意保护它。请小朋友想一想，怎样不用手拿货物，又能带着货物爬过垫子呢？

2、幼儿分坐在大垫子的两边，请个别幼儿示范。

3、幼儿站成两队，一个跟一个用自己喜欢的方式把货物运过垫子，绕过前面的两堆货物，从两边返回，站到最后一个小朋友的后面，继续送货。规则是不能用手拿货物。

四、进行送货比赛。

1、师：现在我们来进行一个送货比赛，每队第一个小朋友把货物运过大垫子，再把货物夹在两条腿之间往前跳，绕过本队的货物后，从两边返回，拍第二个小朋友的手，站到队伍的最后面，第二个小朋友再进行送货。哪队最后一个小朋友先把货物送回来，哪队是胜利者。

2、教师示范。

3、幼儿按要求比赛两次。

五、讲评比赛情况。幼儿为胜利欢呼（把沙包扔向空中接住）。

六、幼儿站在大垫子旁边做“机器人”的游戏放松。

七、幼儿帮教师收拾场地，回教室。

体育教案模板免费篇9

人体运动时的能量供应

（吉林体育学院长春 130022）

摘要本文对人体运动时的供能物质.供能系统及其特点进行了分析。为体育教师.教练员和运动员的科学训练提供了依据。

关键词运动能量供应

前言人体生命活动的运行需要消耗能量。在人们参加剧烈体育运动时，肌肉长时间地收缩和舒张，脏器的活动增强，以及神经系统能量消耗增加，将使运动时总的能量消耗比静息时增加几倍到几十倍，甚至百倍以上。从另一方面讲，长期科学训练将使人体运动时的能量供应与消耗得到改善，从而为提高人体运动能力奠定物质基础。因此，了解与研究人体运动时的能量供应是体育教师.教练员以及运动员必备的知识。

一肌肉活动的能量及其能量的释放

人体运动需要大量能量。这些能量的来源是自食物中的六大营养素中的三大营养物质，即糖、脂肪和蛋白质。

（一）糖及其分子中能量的释放与转移

糖是肌肉活动最主要的燃料。人体糖的存在形式有两种：第一种是以葡萄糖的形式存在于血液中；第二种是存在于肝脏和肌肉中的糖原（肝糖原和肌糖原）。人体运动所需的能量主要是由糖（或脂肪）的氧化分解过程释放出来的。糖的氧化分解主要有两个途径：（1）在无氧条件下进行的糖酵解；（2）在有氧条件下进行的有氧氧化。在一般条件下，糖主要以有氧氧化的途径分解供能。

糖的代谢方式

有氧氧化

无氧糖酵解

有无O2参与反应

有

无

进行部位

线粒体

细胞液

最终产物

CO2 H2O

乳酸

ATP 生成量

多

少

表1：有氧氧化同无氧糖酵解的对比

脂肪是肌肉活动的另一主要原料。机体内储备的脂肪量是势能的最大来源。与其他营养物质比较，可作为能量的脂肪数几乎是无限的。来自储藏脂肪的实际燃料贮存量大约相当于90000～110000千卡左右。成年人体内贮存脂肪量的差别很大，且缺乏精确的正常值。一般成年男子的贮存脂肪量约占体重的15～20%，女子稍高。

脂肪氧化时,.体内首先由脂肪酶催化水解为甘油和脂肪酸。甘油随着血液循环至肝脏和其他组织进行再分解。而释出的脂肪酸进一步氧化释放能量，共全身各组织摄取利用。脂肪酸彻底氧化所释放的能量比糖多得多，且利用率也比糖高。

当脂肪酸大量分解时，会产生三种中间物质：乙酰乙酸、B-羟丁酸和丙酮。我们将这三种中间产物合称为酮体。短时间剧烈运动后，血液中的酮体上升。这是由于运动时的糖供能不足，脂肪酸利用量增加而又氧化不足的缘故。运动员在运动后血液中酮体上升较无训练者少，这说明运动员能较多的利用脂肪酸供能，而且氧化比较完善。但运动结速后的恢复期中，无训练者在肝脏和肌肉中的酮体反而比有训练者高，这说明

运动时的供能系统及其供能特点

人体运动时的供能系统，依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP（磷酸原）系统、无氧糖酵解（乳酸）系统和有氧氧化系统。

(一)ATP—CP（磷酸原）系统及其供能特点

磷酸原系统供能不在其数量的多少，而在与其能量的快速可动用性。在三个供能系统中，其能量输出功率最高。凡是短时间极量运动（如：短跑、举重、冲刺、投掷等）时所需的能量几乎全部由ATP—CP系统供给。任何强度的运动，开始首先供能的都是ATP—CP系统，其特点是：①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不产生乳酸。④ATP—CP供能系统最大输出功率为50W/Kg体重，是三个供能系统中输出功率最高者。⑤维持供能的时间短。例如一名70kg的人参加运动的肌肉以20kg计算，ATP—CP供能系统储备的能量，可供轻快走步运动的时间约为1分钟；或可维持最大强度运动时间约为6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系统保证；60—100公尺跑主要靠ATP—CP系统供能；200—400公尺跑大部分由ATP-CP系统供能（也靠乳酸系统提供部分能量）。可见，ATP—CP系统在短时间最大强度运动的供能体系中起着重要作用。

（二）糖酵解系统及其供能特点

当人体剧烈运动时，骨骼肌能量消耗不仅量大且速度快，有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗时，糖的无氧酵解便开始参与供能。当氧供应不足的程度为氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量约为原储备量50%左右时，为了迅速再合成ATP以保证持续运动的能力，骨骼肌中的糖原便大量无氧分解，乳酸开始生成。糖无氧酵解系统是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系统。

糖无氧酵解系统供能的特点：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能来得及时，故称其为应急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物质所不及的。③糖无氧酵解系统供能的最大输出功率为25W/kg体重，约为磷酸原系统的1/2。因此，利用以糖无氧酵解系统供能为主的运动，表现的速度与力量都不如磷酸原系统，但维持供能时间比较长。④糖酵解产生的能量有限，但可积少成多。⑤糖酵解的代谢产物为乳酸。乳酸在肌细胞中的大量增多，不仅对ATP的合成起抑制作用，且引起肌细胞代谢性酸中毒，工作能力降低，易发生疲劳。

（三）有氧氧化系统及其供能特点

虽然在糖酵解作用中，能迅速释放能量并且不需要氧，可是在这种情况下再合成ATP的量是相当少的。糖、脂肪和蛋白质在氧供应充足的条件下，氧化为二氧化碳和水，同时释放大量能量，使ADP再合成ATP。这种有氧氧化供能过程，称为有氧氧化系统。

有氧氧化系统供能的特点：（1）体内95%的ATP均来自线粒体内的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途径，是人体能量消耗的主要供能系统。（2）糖的有氧氧化释放的能量比糖酵解生成的ATP数量大19倍，因此比糖酵解产生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是体内最经济的能量供应系统。（3）有氧供能系统的能量物质来源广阔、种类多、储备量大，是取之不尽的能量来源。（4）有氧氧化过程复杂、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影响，只有在运动强度低.氧供应充足的条件下才能被大量利用。所以有氧供能系统是耐力运动项目的主要供能来源。（5）糖和脂肪的有氧氧化时，最大输出功率比其他两个系统均低。

ATP－CP系统

糖无氧酵解系统

有氧氧化系统

无氧代谢

十分迅速

化学能源：CP

ATP生成很少肌中少量少

用于短跑或任何高功率、短时间的活动

无氧代谢

迅速

食物能源：糖原

有限的ATP生成

副产品乳酸可导致肌肉疲劳

用于1～3min的活动

有氧代谢

慢

食物能源糖、脂肪、蛋白质

ATP生成很多

没有导致疲劳的副产品

勇于耐力或长时间的活动

供氧

条件

共氧机构

能量容量（每千克\体重）

能量产生速度

（功\体重）

能量持续时间

无

氧

ATP－CP非乳酸能

乳酸能（糖原-乳酸）

100卡\㎏

230卡\㎏

13卡\㎏\秒

7卡\㎏\秒

100\13=7.7S

230\7=33S

有氧

糖原－CO2+H2O

氧充分时100000卡\㎏

3.6卡\㎏\秒

1.5～2小时

不同项目中的供能系统

项目

时间

ATP－CP供能

无氧糖酵解供能

有氧供能

100m

200m

400m

800m

1500m

3000m

5000m

10000m

马拉松

田赛项目

10”～15”

22”～35”

1’～1’30”

2’～3’

4’～6’

10’～16’

15’～25’

30’～50’

135’～180

表4田径项目有氧供能系统与无氧供能系统供能百分比（%）

如上表所示，有些项目主要由ATP－CP系统供能(如：100m)；有些项目几乎全部由有氧氧化系统供能（如：马拉松）；有些项目主要依靠糖酵解系统生成ATP供能（如：400m和800m）；有的则需要无氧代谢与有氧代谢混合供能（如：1500m）。这说明运动项目的能量供应之间是紧密相连的，形成一个连续统一体，称为“能量连续统一体”

结束语

主要参考文献

体育教案模板免费篇10

一、师生问好

同学们，新的学期开始了，我们又见面了。李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。你们也很荣幸地升入了2年级，所以你们不是学校里年级最小的小朋友了。你们已经做大哥哥大姐姐了哦，一定要给一年级的小朋友做个榜样，让他们瞧瞧我们是多么棒。对吧?(生回答对)

二、课堂常规

接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。

1、服装。体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。

2、出勤。因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院(校医室、家长)证明，说明情况，随堂见习(在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动)，因事不能上课的学生要事先请假。迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。

3、体育活动课堂常规。上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。

“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢?”。小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。

“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。

听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢?(让小朋友们发言)

教师最后总结下。

4、要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。

5、学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。

6、学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。

7、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。

三、评价体系

上课表现好的予以奖励小棒，上课表现不好的扣除小棒，下课后到体育委员那登记，一个小棒一分，奖励的加分，惩罚的扣分。加分时收回小棒。小棒累计到20张，也就是说有20分了，就可以换取一张体育明星纸片!体育明星纸片累积到5张，可以换取一张喜报。

四、本学期考核项目及标准

1、一分钟跳绳

2、立定跳远

3、50米

4、200

5、垒球

6、呼啦圈、篮球、排球、踺子等任选一样

五、奥运畅谈。

20__年8月5日，里约奥运会开幕了。这是每个中国人期待的开心的事儿，小朋友们在家不知道有没有看奥运会呢?(生回答有)你知道中国得了几枚金牌吗?26枚。那你们都看了什么项目呢?他们是怎么样拿到金牌的，你们有什么想对他们说的吗?我们应该向他们学习什么?我们一起来分享下吧。

形式：分小组讨论。(四人一组)

总结：

1、我们要学习奥运健儿刻苦训练的精神。

2、我们要学习奥运健儿顽强拼搏的精神。

3、我们要学习奥运健儿永不放弃的精神。

体育教案模板免费篇11

一、设计理念：

本课设计从小学语文教学的性质和特征出发，依据语文课程标准的基本理念以及当代先进的教育教学思想，努力营造开放而有活力的语文课堂。在课堂教学活动中，充分挖掘教学中的开放因素，创设学生积极主动学习、自觉参与的课堂教学环境，使学生在充分开放的环境中主动参与，主动思考，积极探索，达成认知、情感、行为目标的统一和协地发展。从而在开放的课堂中用语文，学语文，高效地提高语文素养。

二、教材分析：

本单元是个“开放”单元。以“体育”为主题，引导学生在生活中学语文，用语文。在本单元中编排了一系列与学生非常熟悉的及与其生活有密切关系的语文实践活动，如：“向同学介绍游戏”“听故事”“做光荣榜”“读写运动歌谣”等，目的在于综合培养学生的语文素养，培养学生搜集信息、处理信息的能力及学生的创新意识。

三、学情分析：

学生一向都对体育运动有浓厚的兴趣，很多体育运动对于学生来说并不陌生，这为本课教学的成功奠定了良好的基础。经过一年半的语文学习，学生已具有一定的阅读能力，喜欢学习汉字，能够通过小组合作进行识字学习，并掌握了一定的识记生字的方法。他们想象力丰富，有强烈的求知欲，喜欢合作，学习情绪高涨。

四、单元教学总目标：

1、通过看图，运用多种识字方法，学习生字新词，知道一些体育运动名称。让学生在有趣的语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、在认一认，读一读的学习活动中了解体育知识，感受体育运动的魅力，引发学生对于体育运动的兴趣。

3、为学生营造开放的学习环境，一系列的语文实践活动，培养学生收集、处理资料的能力。学习运动员们热爱祖国，努力拼搏的精神。

4、创设一定的情景，在情景中培养学生的口语交际能力。

5、制订锻炼计划等活动，增强学生的锻炼欲望。

五、教学课时：5—6课时。

六、本课为第一课时，课时教学目标为：

1、运用多种识字方法，认识54页部分生字。在语文实践活动中认字学词，积累语言材料。

2、读体育格言，读短文，在游戏活动中了解奥运知识，感受体育运动的魅力及体育运动的拼搏精神。

3、本课教学重点放在识字和口语交际。

七、课前准备：

1、教师准备：课件、生字卡片

2、学生准备：搜集有关奥运会的文字资料和图片。

八、教学过程

课前谈话

播放申奥记录片——《我们赢了》

师：2001年7月13日是一个全国人民都值得骄傲与欢喜的日子，当国际奥委会主席萨马兰奇先生向世界宣告“2008年奥运会举办城市——北京！”北京申奥成功了，作为中国人我们都感到无限的骄傲和自豪。奥运是中国的梦想，更是我们每个人的精神的需要。我们需要那种更高、更快、更强的拼搏精神，那种为了更高目标不断追求的精神——课件出示：更高、更快、更强。学生齐读。

（设计意图：围绕着本课的学习内容，观看申奥宣传片，丰富学生的认知，实现向学习内容的自然过渡。）

（一）谈话揭题

师：师：同学们，奥运会的魅力就是体育的魅力。今天就让我们一起走进体育世界，感受世界奥运的魅力，感受体育世界的精彩。

2、出示课题。

生齐读课题，学习“育”字。

师：齐读课题。

生：体育世界。

师：瞧，这是我们在“体育世界”中认识的第一位生字朋友，你能很快地记住它吗？(出示“育”)

师：牢固地记住一个字，还有一个好办法就是动笔写一写，写这个字时，你有什么要提醒同学的？

生说后，写“育“字

生互评。

师：说说你想夸夸谁，为什么？

（设计意图：低年级语文教学的重点是识字，在这一环节，师引导学生展示自己的识字方法，授之以渔。并且在学生书写“育”字后，进行互评，关注了学生在识字过程中三维目标的达成。）

活动一认识“奥运会”会旗

课件出示“奥运会”会旗

师：同学们，你们认识这面旗吗？

生：是五环旗。

生：是奥运会旗。

师：有谁了解奥运会会旗吗？生自由说。

（课件出示课本语文天地“读一读”）

师：同学们对于奥运会的会旗都有不同程度的了解。课本59面的语文天地的这段话,请同学们自己读一读，它会让你对奥运会的会旗更深的了解。遇到不认识的字用我们学过的办法自己解决。

生自学。集体交流。

1、你用什么办法认识了哪一个生字。“奥”“坦率”“帜”“洲”“象征”

引导学生理解“象征”的意思

指名读短文。

2、通过读书，你明白了什么，还有什么不明白的

集体交流，着重引导学生体会奥运会会旗的象征意义

3、集体读短文。

（设计意图：引导学生进行自主阅读，根据学生的学习情况，引导学生进行识字。在交流识字方法过程中，能有效地调动学生识字的积极性，提高识字效率，并且注重学生独立阅读能力的培养。）

活动二体育运动项目大荟萃

过渡：是啊，2008年奥林匹克运动会的旗帜将在我们的祖国北京高高的飘扬。那时候又将是世界运动健儿的一次盛会，想象一下，2008年在北京的运动赛场上，你最期待看到什么比赛呢？

生自由说，并由学生把它们自由地写在黑板上。（相机纠正错别字）

师将本课将学习的生字新词做上记号，让学生小组合作学习。

1、小组合作学习生字词。

师：请各小组合作学习黑板上的体育运动项目，尤其注意红色的字，那是我们这节课学习的生字，小组的同学都来想想有什么好办法记住它。待会儿教教其它组的同学。

主要学习本课的词语有：篮球、羽毛球、乒乓球、网球、足球、排球、跳远、跳高、赛跑、划船、游泳、竞走。

着重指导学生学习“网”字，区分竞与竟字

开火读生词，记生字。选择其中的一个词说句子。

2、开心分类。

①、你能试着给这些体育运动分类吗？和你小组的同学先讨论讨论哪些体育运动可以成为好朋友，再动手分一分。（师分发开心分类表）

②、汇报：你们是怎么分的？为什么这样分？

（设计意图：通过合作的学习方式，唤起学生参与探究的欲望，引发学生思维的`参与。并且进一步培养学生独立识字的能力，开发了孩子们的创造潜能，从而使他们进入“乐学”的最佳境界。）

活动三：记者行动。

1、采访示范。

师：刚才我们通过学习，了解奥运会会旗和奥运会的一些运动项目，关于奥运会，你们还想了解些什么？生自由说，师随意请一学生合作，师生采访示范。

（2）学生自由采访。

师：大家想不想也来当个校园小记者？请你根据你所找的有关奥运会的资料，自己设计问题，自己找采访的对象。可以是找在座的老师采访还可以找你的同学采访。比如采访的问题可设计为：1、北京奥运会的主题口号是什么2、2008奥运会在北京召开是在哪一天？

（3）交流采访收获。

（设计意图：通过采访的形式，让学生在愉悦的氛围中，与教师、同学进行三方互动对话，真正地体现了师生间的平等与民主。）

三、总结延伸

师：这节课你们在“体育世界”中学到了什么呢？

生：我在体育世界里认识了很多生字朋友。

生：我认识了很多球。

生：我还知道了很多体育比赛项目。

师：你们说得真好，今天我们一起走进了体育世界，在这里我们学到了很多知识感受了体育运动的魅力。在这里老师想把法国的著名作家伏尔泰的一句名言送给大家“生命在于运动”（课件出示，全班齐读）。希望你们在今后能更加热爱体育运动，像丁丁一样制定好自己的运动计划。下节课让我们将带着大家制定好的运动计划，再次走进体育世界。

（设计意图：在课堂即将结束之时，引导学生对本节课的学习进行梳理，让学生学会自我反思。并且课后让学生制定自己的运动计划，有意识地把本课的学习知识与学生的生活实践进行融合，为学生树立“生活就是语文”的思想观念。）

体育教案模板免费篇12

——树立正确的消费观

教学目标

1、知识目标：

看待和评价各种消费心理，理解四大消费原则的含义，使学生能运用所学的知识联系实际的问题：根据理智消费的原则，模拟一份家庭消费计划，并结合个人行为，说说怎样才算一个理智的消费者。

2、能力目标：培养学生参与生活实践的能力。

3、情感、态度、价值观：◆通过本课的学习，向学生进行勤俭节约、艰苦奋斗的教育，从而使学生树立正确的消费观。◆使学生树立环保和绿色消费的理念。◆使学生养成适度消费、量入为出以及避免盲从等消费观念，使学生成为理性的消费者。

教学重点、难点

重点：要树立正确的消费观必须坚持四个原则

难点：消费心理对消费行为的影响

教学方法：多媒题教学法、问卷调查法

课时安排：一课时

教学过程

导入：我们要怎样来正确的消费呢?这就是我们这一节课要学习的内容——树立正确的消费观。它包括两个方面的内容：消费心理和做理智的消费者。

课前展示问卷调查结果(也可用在课后)

1、身边有没有出现过这种情况：某商品有新的款式上市，不用很长时间，便会“你有我有全都有”。A、有B、没有

2、你挑选服装的要求是(只能选一个)A、新奇、前卫、突出个性B、质量好、大方

3、如果让你选一款车，你会更注重A、外形、款式B、质量、性能、售后服务等

4、同学请你吃一顿饭花了200元，如果有机会请他吃饭，你准备用多少钱?

A、150B、200;C、300

5、你上街买菜会不会自己带篮子。A、会B、不会

6、你去饭堂(校外)打饭会不会自己带饭盆?A、会B、不会

7、你会怎样处理矿泉水瓶?A、随手扔进垃圾桶B、聚集起来卖掉

8、你每月的零花钱主要用于A、零食、衣服、饰物、充值卡B、书、文具、电脑游戏与软件、体育用品、上网

【讲授新课】

(一)消费心理面面观

首先，什么是消费心理?一般地说，消费者在进行消费活动时要考虑一些问题，如消费什么、消费多少、以什么方式消费、消费后自我感觉如何，等等，这些总是伴随着消费者有目的、有意识的复杂的心理思维活动，就是我们通常所说的叫消费心理。我们的消费行为都受到消费心理的影响。

(放幻灯片——案例分析>有一位妈妈最怕给女儿买衣服，女儿想买的，妈妈不愿意，妈妈想买的，女儿看不中。每次都闹得不欢而散。

妈妈认为，穿衣服不能太张扬，和周围的女孩打扮的一样才好。

女儿坚决不同意：同学都穿这样的衣服，我不要!她总是挑选那些和别人迥然不同的衣服。

妈妈和女儿的消费心理有什么不同?怎样评价她们的消费心理?

(学生思考回答)

妈妈的消费属于从众心理，有这种消费心理的人，消费时往往会不由自主地仿效他人，其消费行为受别人评价的影响和别人行为的带动。

人们追随时尚的心理往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家常常利用消费者追随偶像、追赶潮流的心理来推销自己的商品。

如韩国连续剧《大长今》在内地热播，很多机敏的商人也从长今迷们身上嗅到了商机。掀起了一股长今热韩服热韩国美食热，各大影楼、景点、酒家也顺风顺水，借着《大长今》火爆之势赚了个盆满钵满。

当然，消费是否应该从众要具体分析。盲目从众是不可取的。

女儿的消费属于求异心理。具有这种消费心理的人，通过消费个性化的商品来展示个性，表明与众不同，在一定程度上可推动新产品、新工艺的出现，但展示个性应考虑社会的认可与代价。

我们知道在建国初，人们穿的衣服都是差不多的，只有蓝、黑、灰三种颜色，但是人们希望体现自己的个性，展现与众不同，于是就有了今天各种各样的衣服，这种求异是好的，它可以促进新产品的发展。

但是求异、展示个性也是有限度的。

你们知道“张爱玲”这个名字吧?张爱玲有一个的爱好，她喜欢穿奇装异服。张爱玲穿衣服有她的想法，她认为穿什么衣服，质地是不重要的，重要的是引起别人的高度关注。基于这种理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的寿衣去赴宴，把她的朋友吓了一跳。这样的求异，你们怎么看?

可见，展示个性要考虑社会认可，还要考虑代价，为显示与众不同而过分标新立异，不值得提倡。(也可让大家谈谈校服)

(放幻灯片——案例分析

妈妈，给点钱。

做什么?要多少?”

过生日请同学一起吃饭，要500块。

这么多呀!

听到小明一下子要500元，妈妈不由得停住了手。

上次同学过生日，请我吃‘麦当劳’，这次我过生日，总不能让人家说我小气吧!我请了10多个同学，准备去吃肯德基，一人二三十块，不就得500块?

妈妈不得不忍痛随俗，只好拿出了500元。

点评：这是一种攀比心理。有这种心理的人购买商品的目的不是为了实用和生活需要，而是为了显示自己的富有，以获得一种优越感。购买时往往不考虑自身的经济条件，会给家庭生活带来压力。这种消费心理是不健康的。

求实心理才是一种理智的消费心理。在选购商品时考虑到价格、质量、功能、服务等因素，考虑自己的实际需要，讲究实惠，既能满足自己的需要，又不造成经济损失。

总结：到这里，我们学完了四种主要的消费心理。这四种心理并不是独立地影响着我们的消费，它们常常是共同影响人的消费行为。只不过可能在某种消费行为中某一消费心理的作用更突出、表现得更鲜明

由于消费心理对消费有重要影响，因此，在消费时更要注重培养健康的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者

在这里奉献一首打游诗给大家：

盲目从众不可取，

>过分标新吓死人，

虚荣攀比活受罪，

理智求实乐融融。

(二)做理智的消费者

经济在发展，人们生活水平在提高，消费观念也不同，要做一个理智的消费者，必须遵循一定的消费原则。

首先，应该量入为出，适度消费。

什么是量入为出，适度消费?如何理解?

(放幻灯片——案例分析

我准备在教师村买一套房子，需要20万元，但我只有10万，我想分期付款，贷款。但我妈妈不同意，说我是超前消费。我爸爸也不同意，说还是现在这样好，租房，有多少用多少，是量入为出，适度消费。

同学们帮我分析一下我妈妈说我是超前消费，我爸爸说有多少用多少是量入为出，适度消费到底对不对?我想贷款消费到底是不是适度消费?

涵义：量入为出，适度消费就是要求人们在自己的经济承受能力之内进行消费。

理解：量入为出、适度消费，与国家鼓励居民贷款消费是不矛盾的。这里的“入”既包括当前的收入水平，也包括对未来收入的预期。“度”指的是在自己经济承受能力之内的消费。居民如果收入稳定，有一定的偿还能力，并对未来收入持乐观态度，是可以积极申请贷款消费的。这也是属于适度消费。而且贷款消费对消费者来说，可以改善自己的生活，对国家来讲，可以刺激消费，扩大内需，拉动经济增长。

反之过高的估计自己的经济承受能力，还不起贷则就是超前消费。假使我想贷款买100万的房子则是超前消费。当然，我们也不能象语文书上所学的葛朗台一样过度节俭，那是抑制消费，于国于家不利。

(放幻灯片——案例分析

零点调查公司最近在一份题为“都市青年女性消费面面观系列研究”的报告中指出，中国都市女性在各领域的消费行为中存在严重的盲目倾向。

零点调查公司在京、沪、穗三地针对十八至三十五岁的青年女性进行了一次定性、定量的抽查，结果发现：一个月收入不过一千元的年轻女孩可能用的是上百元的化妆品;一个本打算上街买鞋的女性可能搬回家的是一套精美的装饰品。

这提醒我们要：

2、避免盲从、理性消费。

①避免跟风随大流;②避免情绪化消费;③避免只重物质消费忽视精神消费的倾向(看图)

避免盲从、理性消费对我们中学生很有意义。在我们经济地位尚未独立的情况下，不能心安理得地花爸爸妈妈的钱财，不宜在消费问题上给予过多的关注(如手机消费)。

(放幻灯片——案例分析

日本的森林覆盖率高达69%，但每年消耗的250亿双一次性筷子全靠进口，96%来自中国，而且他们还把用过的筷子回收制成纸浆。日本是森林资源极为丰富的国家，却“吝啬”到全靠进口解决一次性筷子生产的程度;然而，中国森林覆盖率不到17%，却大量砍伐林木生产一次性筷子换取外汇，这不得不令人深思。……

据了解，2>双一次性筷子就可以生产1张明信片或者1张A4复印纸，1公斤一次性筷子可以生产60张明信片，2公斤可以生产3盒手巾纸……。

3、保护环境、绿色消费

引导学生找出绿色消费的含义、原因、措施。

绿色消费就是指以保护消费者健康和节约资源为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称，核心是可持续性消费。因为，随着经济的发展，带来了严重的环境污染和资源的严重短缺，我们国家提出了实施“可持续发展”和“______”，大家也应该从自身出发，保持人与自然的和谐发展，去从事绿色消费，即：节约资源，减少污染;绿色生活，环保选购;重复使用，多次利用;分类回收，循环再生;保护自然，万物共存。希望同学们能真正把所学理论运用到实践中，做个绿色消费者。

(放幻灯片——案例分析

在主题为“今天，你节约了吗”北京青年先锋论坛上公布了校园浪费现象，这些浪费现象依次为用水浪费、用电浪费、食物浪费、纸张浪费、一次性物品浪费、塑料浪费、电池浪费、用笔浪费。

周恩来总理吃饭有个习惯，盘子里剩下的菜汤要用开水冲一冲喝掉，米粒掉在桌上，也会用筷子夹起来吃掉。我们能像周总理这样勤俭节约吗?

4、勤俭节约、艰苦奋斗

勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德，是一种民族精神，它是不过时的，特别是我国还处在社会主义的初级阶段，生产力水平还比较低，还面临人口、资源等压力，我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲，有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者应该具备的精神状态。当然，不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来，勤俭节约不是抑制消费而是说不要铺张浪费。

总之，以上四个原则，是科学消费观的具体要求，我们要理解和掌握这些原则，并用他们指导自己的消费行为，既有益于个人，也有益于社会，将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。

体育教案模板免费篇13

第一课

学习目标：

懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。

学习内容：

引导课——课堂常规

学习步骤：

一、歌舞交流性引导：

1、宣布上课，师生问好。

2、歌舞“找朋友”。歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫，再见！”①集体学唱“找朋友”的歌。②教师示范、讲解“找朋友”的方法。③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。

二、常规性引导：

1、讲解什么是体育课课堂常规？

2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？

3、议一议怎样排好体育课队伍？

三、趣味性引导：

1、室内游戏：快快排队。

2、评价、小结。课的&39;设计思路：通过歌舞交流，认识同学，并通过常规性、趣味性引导，知道体育课课堂常规的主要内容，以及如何排体育课队伍，为今后上好体育课打下基础

体育教案模板免费篇14

一、师生互相问好

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

(一)热身跑

(二)活动各关节

(三)原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球

2、单、双手抛接球

3、腰、膝绕环

4、胯下抛接球

5、胯下绕8字

6、前踢腿腿下交接球

四、学习移动技术

(一)教学任务：基本掌握移动技术的&39;动作方法

(二)概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

(三)动作方法与要点

1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

4、变向跑

动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。

动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

体育教案模板免费篇15

（一）

内容：双杠（五副双杠）

目标：

①多数同学能掌握双杠支撑摆动前摆下的方法。

②运用激励法，让学生友伴组合互相探究，运用双杠器械自行设计出发展上肢、腰腹力量的动作与方法，培养学生自觉的创造性学习，体验成功感。

步骤：

1、学生代表（各班组）集队点名、带跑、准备动作；

2、示范方法、提出要求及问题；

3、组合自己的小组进行合作练习；

4、教师到各组巡视（示范、提示、帮助、鼓励）；

（在完成规定动作外，鼓励学生多设计自选动作，视动作、花样或创意程度，给予累积分数）

5、鼓励学生完成有一定难度的动作，但要求大家应量力而行，并在互帮互助下完成；

6、课中对自行设计、创新练习者及有合作精神者给予肯定。

课后小结：

①学生代表轮流带准备活动，让每位学生得到了组织能力，胆量等锻炼的机会，多节课下来，证明他们都能自觉带操，有的口令声大、方法多样，大胆，组织能力得到提高。

②有创意的自选动作方法给予追加分数的激励机制，极大促进了学生思考，自觉、自主练习的积极性，课中涌现出争着、抢着双杠练习的现象屡见不鲜，课后自练同学还不少。

③友伴组合练习，自评、互评，课后出现合作练习、上课互帮互助甚至指导他人的现象不乏其人。

④学生主动请教老师指导的状况也并不新鲜。

⑤对个别肥胖学生的指导，其大胆上双杠的尝试，还有待探究。

⑥课堂中绝大多数学生能主动学练，气氛浓，“主动参与”体现显著。

（二）

内容：复习双杠动作支撑摆动前摆下（规定动作）

目标：

1、绝大多数学生能正确掌握支撑摆动前摆下动作。少数同学在帮助下完成以上动作。

2、友伴组合作练习，继续探究性学习的&39;基础上，将多种单个动作能有机的组合练习，发展上肢力量与腰腹（力量），克服恐惧感，培养学生学习的自主性。

步骤：

1、学生代表（以班组为单位）集合队伍报名、带跑及准备动作。

2、在双杠区教师示范纠正规定动作要领，并对练习及自选动作的方法提出进一步要求，启发学生进行组合动作练习时如何合理交替进行。

3、按友伴分组分别进行练习。

4、教师到各组巡视、示范、提示，对进行有一定难度动作的练习者应加强保护和鼓励。

5、课结束提醒各组自觉进行放松练习。

课后小结：

1、学生代表带做身体活动的内容选择比较单一，应指导其采用多样化动作，并对有创意的动作设计给予适当加分。

2、友伴组的合作学练，组织形式效果较好，同学间信赖度高，互相指导帮助的气氛较浓、合作也愉快。

3、教师提出的规定动作学生完成动作正确率达95%，学生对自选组合的探究练习积极性很高，他们对教师提出的组合动作的记分评分办法有极大的兴趣。组合做动作达4个以上均双倍的分数计算，在组合动作（自选）的练习中有不少学生主动向教师请教、质疑的问题不少。

（三）

内容考测：

①双杠──支撑摆动前摆下（双杠动作）（用四节课的部分时间测）

②自选动作，每个动作或自选组合的动作（不限）

标准：

①规定动作：30分（以完成动作质量评定）

②自选动作：每个动作5分（有难度的6~10分）

③自选组合动作：以连续在双杠完成不同的四个动作以上，予以双倍分数计算。

目标：

1、全体同学都能完成规定动作的测试。

2、在自创动作过程中体现个体风格，追求自我突破、挑战困难，能体现互帮互学。

3、展示自我优势，鼓励他人进步，树立自信心，体现成功感，经受挫折。

步骤：

1、宣布测试方法、标准要求及安全保护措施。

2、按原有的友伴组进行测试（两人分别在近双杠同时进行），未测者可在其他双杠区复习，或在旁观察或承担（主动）保护。

3、对测试者不限时间，任其动作发挥，以其自动停止为准。

4、对测试者的自创动作，有新意、有一定难度的动作完成及时给予肯定，对动作失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。

课后小结：

1、评自创动作的分数不封顶：评累积分数（激励）作为手段，也就是巧用以分数杠杆鼓励学生多得的分（的办法）在训练、考核过程中，使学生情绪高昂，热情十分，不但能完成规定动作，自创动作的花样十分丰富，追求难度动作、多做动作、组合等状况令人惊叹，最少得分有150，50%的同学得分达500分；20%学生得分达1500分以上。

2、为了多得分，学生中思考探究设计出有一定难度的动作：有双杠侧（单杠）前翻下、后翻下、杠上直立前走，后退走，单杠行走，双杠上跳下等挑战自我，克服恐惧感的“惊险”动作展示，真正体现了学生不畏艰险、大胆探索的胆魄与勇气。

3、为了得高分，学生在教师的启迪下，学生自行设计组合动作，如：双杠一侧倒挂膝晃摆──脚背钩双杠异侧仰卧起坐20次──双手握同侧杠后翻下──双手握杆蹬地前后翻若干次，组合动作合理，编排巧妙，练习持续11分钟，友伴组中互相讨论，指导、帮助的现象不少。

4、为了争第一，不少学生已经得高分了，仍然坚持每节课参加再测试，设计的动作与组合动作都能推陈出新，开动脑筋，自主学习体现显著。

体育教案模板免费篇16

一、活动目标：

1、模仿动物走路，做弯腰走，跳跃走，碎步走，大步走等走路姿势。

2、遵守游戏规则，按要求玩游戏

3、体验游戏的快乐

4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

二、活动准备：

准备音乐《动物起床歌》、游戏音乐《欢快歌曲》、放松音乐《彩虹的约定》

三、开始部分

1.情景引入

师：小朋友们，你们喜不喜欢小动物啊？那今天我们就扮演小动物，一起来开音乐会好不好？

师：可是呀，有的小动物小眼睛都睁都没有睁开，还没有睡醒的样子，我们先来做做运动，清醒一下好不好啊？

2.准备运动

播放《动物起床歌》，根据歌词做小动物起床的动作。

歌词：牛宝宝起床甩甩头，鸭宝宝起床动一动，狗宝宝起床转个圈，熊宝宝起床伸懒腰，兔宝宝起床跳一跳

四、基本部分

1.模仿动物走路

师：小动物们都起床了，来看看有哪些小动物呢？

说出动物名字，先让幼儿尝试模仿，教师再正确指导

大象（弯腰走）小兔子（跳跃走）小鸟（碎布走）老虎（大步走）

2.森林音乐会1

师：好啦，我们的小动物都已经准备好了，音乐会就要开始了，（根据课室场地布置）男孩子站在内圈，女孩子站在外圈，模仿动物走路的次序是：大象，小兔子，小鸟，老虎。

播放音乐《欢快歌曲》，教师带着幼儿依次模仿动物走路。

3.森林音乐会2

师：我们来改变一下玩法，森林里有这么多小动物，谁要做大象呢？（幼儿举手），大象怎么走路的呢？谁要做小兔子呢？怎么走的呢……好，这次我们全部都站在大圈内，当音乐一响起来，扮演什么动物就要学它走路，音乐会开始咯。

五、结束部分

放松音乐《彩虹的&39;约定》

活动反思：

这是一首轻音乐的曲子，一听到这首乐曲马上就能够使人感受到森林里的气息，鸟声、蛙声、溪流声……很好听，同样幼儿也能够很轻易地感受的到。再者，对于动物角色及乐器的选择，也是非常形象与巧妙的结合在一起，乐器圆舞板无论是外形还是声音的特质，幼儿都自然而然的能想到青蛙，而铃鼓敲响的一霎那和孔雀开屏的动作都很相似。所以，无论是音乐素材本身、还是乐器的选择，这些外部因素都为顺利开展活动打好基础。

在整个活动中孩子们运用听觉、视觉、运动感觉等器官亲自参与活动，而且在玩、说、唱、动、奏的过程中感知音乐。这种学习方法，寓学习于游戏之中，真正实现了“乐”（音乐）既是“乐”（快乐）的至理。

体育教案模板免费篇17

一、教学目标

1、教会学生左右滚动的方法，发展灵敏、协调素质。

2、掌握游戏割麦子的方法，发展奔跑能力。

3、培养学生从小热爱劳动、遵守纪律的.良好品质。

二、教学重点：

左右滚动的方法。

三、教学难点：

屈膝移动重心。

四、教具准备：

小垫子手榴弹接力棒

五、教学过程

一、准备部分（9分钟）

1、开课常规：集合整队，师生问好，检查着装，宣布本节课教学内容。（1分钟）

2、队列队形：左（右）转弯走（纵队）。口令：

①行进时“左（右）转弯―走！”

②停止时“左（右）转弯起步―走！”

动作：听到动令后基准学生（列）用小步边行进，边改变方向，转到90度时，照直前进，其他学生（列）逐次前进到基准学生（列）转弯处，再转向新方向跟进。转弯时，靠近转弯方向内侧的学生步幅要小，其余外侧的同学步幅逐次加大，以便使队伍标齐前进。（3分钟）

3、准备活动

①集中注意力练习：摸五官。教师先说明眼、口、鼻、耳、头发的代号，然后按教师的口令迅速摸到。

二、基本部分（28分钟）

1、向左、右滚动（18分钟）

1）动作要领：仰卧于垫上，屈膝抱腿。以向左侧滚动为例，身体重心移向左侧，同时右手、臂、右腿用力推、压垫、，左肩、左髋部先触垫，滚动一周后还原。

体育教案模板免费篇18

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

教学难点：

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具：

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学过程

一、导入：

既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：

[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心脏)具有律动性

重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

体育教案模板免费篇19

活动目标：

1.发展幼儿平衡能力。

2.感受丰收的喜悦。

活动准备：

1.稻谷若干

2.田野布置(四个收稻谷的筐)

3.小篮子四只，椅子16张，呼啦圈16个。

活动过程：

一、探路

1、秋天里，稻谷熟了，让我们去田野帮农民伯伯收稻谷吧!让我们先去探探路。

2、看田野里的路是什么样的啊?教师介绍：在去田野的路上，有小桥，还有坑坑哇哇的泥地，我们要小办法过去。

3、幼儿自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并练习连续的跳过每一个呼啦圈。

二、稻谷丰收

1、幼儿分成人数相等的四队，站在离“稻田”20米的场地一边，场地中间分别摆着四行障碍物。

2、活动开始：每队幼儿连贯的过小桥和洼地，到了田里，装一罐稻谷，快跑回来将稻谷放在自己队伍的篮子里。接着第二为幼儿出发。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的过程中不能掉稻谷。

3、比一比哪队的稻谷最多，大家高兴的欢呼“稻谷丰收啦!”

三、放松运动：庆丰收

教师播放轻松欢快的音乐，大家一起跳舞，庆祝稻谷丰收。

教学反思：

本活动让有亲身体验到了劳动的艰辛，农民伯伯的辛苦，粮食的来之不易。虽然活动总的来说是一节体育活动，但是它的教育意义更多的在于通过幼儿体验，教育孩子要爱惜粮食。作为体育课，在游戏环节设计上比较简单。

体育教案模板免费篇20

为全面贯彻落实学校体育工作计划要求，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活，经学校研究决定，于20_年10月7日—8日在我校体育场组织召开我校第五届田径运动会。特制订此方案。

一、组织机构及分组

(一)、桂林光华学校20_年秋季田径运动会领导小组

组长：何光来

副组长：高东海、付炜光、张宝成、贾倩如

组员：汪志千、卢国际、汪小勇、陈学英、陈旺莲、徐绘斌、汪学法、杨立新、何毅、何云锋、汪美玲、曾庆刚、刘镇、王楷源、陈磊

(二)、分组安排

1、竞赛组

组长：陈磊

组员：曾庆刚、王楷源、刘镇

职责：①负责运动会秩序册的编印；

②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排(平面图)；

③负责比赛所需器材的备置；

④组织裁判队伍、确定裁判分工与配合。

2、宣传组

组长：徐绘斌

组员：何云锋

职责：①负责学生宣传教育工作，联系班主任，布置任务；

②负责摄影摄像工作，运动会音乐准备；

③负责运动会期间广播稿件的收集和播音工作；

④负责奖品的备置及登录；

⑤负责运动会期间联络工作。

3、医疗保健组

组长：张维西

组员：陈红金

职责：负责比赛期间运动员的医疗保健工作。

4、安全保卫组

组长：杨立新

组员：何毅

职责：①、负责运动会伤害事故应急预案制订与实施；

②、负责运动会期间的安全保卫工作。

5、后勤组

组长：汪学法

组员：陈学来、吕东

职责：①配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作；

②运动会会场(主席台、彩旗、鲜花)布置安排；

③负责全体师生的三餐两点及会场饮用水；

④负责运动会教师设备的购置。

(三)裁判员名单

1、总裁判长：陈磊

2、径赛裁判长：曾庆刚

3、起点裁判长：王斌

4、起点发令员：付海生

5、终点裁判长：曾庆刚(兼)

6、计时裁判长：刘镇

7、田赛裁判长：王楷源

8、跳部裁判长：汪美玲

9、投部裁判长：王楷源(兼)

10、检录裁判长：钱波

11、统分裁判长：王海瑞

二、竞赛项目和奖励办法

1、竞赛办法：

A、采用国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》。

B、比赛专用器材一律由大会提供。

2、比赛组别：

按年级进行分组，分小学低组(1-3年级)、小学高组(4-6年级)、初中组、高中组、教工组(行政、后勤、小学、初中、高中、外教)。

3、比赛项目：

A、个人项目：25米、60米、100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、立定跳远、跳远、跳高、垒球、实心球、铅球、立定跳远

B、集体项目：8×25米、4×50米、4×100米迎面接力、两人三足接力、拔河

各组别具体比赛项目

组别个人项目集体项目

小学低组(男)25米、60米、100米、立定跳远、垒球8×25米接力

小学低组(女)25米、60米、100米、立定跳远、垒球

小学高组(男)60米、100米、200米、400米、800米、1500米、立定跳远、跳远、跳高、垒球4×60米接力

小学高组(女)60米、100米、200米、400米、800米、立定跳远、跳远、跳高、垒球4×60米接力

初中组(男)100米、200米、400米、800米、1500米、立定跳远、跳远、跳高、实心球(2kg)、铅球(4kg)4×100米接力

初中组(女)100米、200米、400米、800米、1500米、立定跳远、跳远、跳高、实心球(2kg)4×100米接力

高中组(男)100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、立定跳远、跳远、跳高、铅球(5kg)4×100米接力

高中组(女)100米、200米、400米、800米、1500米、立定跳远、跳远、跳高、铅球(4kg)4×100米接力

教工组4×100米接力、两人三足、拔河

4、比赛人数：

A、每名运动员可报两个单项(可兼报接力)，报名后项目不得更改。

B、同一单项，每班报名人数不得超过2人。

C、接力人数：8×25米接力为4男+4女，4×50米、4×100米为4男或4女。学前班、教工组不受以上限制。

5、奖励方法

A、团体名次：小学组、初中组、高中组分别录取团体总分前三名。如积分相等，则按破纪录人次多少而定，如仍然相等，则按第一名多者列前，依此类推。

B、单项名次：各单项录取前八名，单项只有8人或不足8人按减一录龋

C、记分方法：单项前八名按9、7、6、5、4、3、2、1记分；接力项目记分加倍，破纪录加9分。

D、体育道德风尚奖的评选办法按有关规定执行。

三、准备工作日程安排

时间内容地点备注

10月5日

16：00运动会彩排操场初三、高三年级不参加，其余相关班级综合实践活动课暂停一次。

10月6日

12：30运动会领导小组成员、班主任会阶梯教室校管会参加

10月6日

16：00运动会彩排操场全体人员参加

10月6日

19：30全体裁判员及工作人员会阶梯教室校管会参加

四、运动会开幕式安排

开幕式主持：徐绘斌

时间内容

7：30运动员上道完毕。

7：30–7：45领导、嘉宾签到就坐主席台。

7：45–7：50主持人宣布：桂林光华学校20_年秋季田径运动会开幕式开始。仪仗队、运动员入常

7：50–8：25进场：国旗方阵、会标、鲜花方阵、气球方阵、红旗方阵、裁判员方阵、学前班、外教方阵、运动员方阵。主持人介绍各方阵。

8：25–8：30升旗，看台全体起立，奏唱国歌。

8：30–8：40何校长致开幕词、运动员代表宣誓，裁判员代表宣誓

8：40–9：00开幕式表演。

9：00宣布比赛正式开始。

五、运动会组织纪律与工作要求

(一)运动会组织纪律

1、严格遵守运动会日程安排，不迟到，不早退。

2、尊重裁判，不得顶撞、纠缠裁判。

3、各班入场前均要清点人数，不得无故缺席

4、在比赛场地不乱丢垃圾，保持场地的清洁卫生。

5、各班在指定位置就坐，不随意进出比赛场地。

6、注意安全，严防各种事故发生。

(二)工作要求

1、各部门要在田径领导小组的统一领导下，一切行动听指挥，各工作组相互配合、协调，确保运动会圆满成功。

2、各裁判组判罚要公正、公平，同时要灵活应变使比赛顺利进行。

3、各班班主任要负责本班学生安全，入场前，各班要清点人数，比赛期间，安排本班在指定位置就坐，随时了解本班学生的活动情况。

4、各班赛后作好总结工作。