体育教案精简

时间：2024-06-01 02:56:24 新华体育教案

体育教案精简篇1

一、指导思想：

为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次运动会。坚持健康第一的指导思想，深入贯彻《全民健身计划纲要》，以增强人民体质，不断提高全校师生的体育意识和参与意识，发掘和培养体育后备人才，提高竞技体育水平为宗旨。通过运动会带动学生主动锻炼，提高整体素质。运动会采用田径单项比赛，分低年级、高年级组计分，参赛项目丰富多彩，让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目，让每一个有专长的学生来展示自己的风采，让每一个学生都能感受到运动的快乐!

二、主题：

张扬特长，放飞希望，超越自我

三、时间：

20__年10月25日

四、地点：

操场

五、竞赛项目：

一、二年级组：30米跳绳特色项目

三至四年级组：50米跳绳立定跳远

六、奖励办法：

优胜班级奖前两名，单项各奖前三名，特色项目特别奖励。

七、裁判:

总裁判长：杨__

短跑起点、终点：丁__、梁__

短跑中点监督：___

跳绳：___

立定跳远：___

特色项目：___

记录员：___

摄影：___

要求：所有裁判人员要有责任心，公正、公平、合理。

班主任注意事项：

1、各班对学生进行安全教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。

2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。

3、比赛过程中请注意运动员的安全。

4、贯彻“友谊第一，比赛第二”的精神。

体育教案精简篇2

内容

1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

____×

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

小

基

本

部

分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

3－4

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

重点：动作自然，协凋准确。

难点：重心前后稳定，节奏一致。

二、游戏：

穿过小树林；

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习和比赛。

3、分组比赛。

2－3

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

小

场

地

设

计

八个小木柱；

四个标志物；

教

学

回

顾

体育教案精简篇3

教学目标：

理清文章作者的写作思路，把握段与段之间的内在关系；训练学生有感情的朗读文章的能力。学生在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情的朗读课文

教学重点∶学生在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情的朗读课文。

教学难点：理清文章思路，把握段落之间的内在关系。

教学准备：课件

一、导入：

同学们，第二十九届奥林匹克运会马上就要在中国举行，你了解哪些关于奥运的知识？谁来说一说奥林匹克运会给你最深印象的是什么？（同学发言）谁又能非常准确而全面的说出奥林匹克运动会的精神呢？

那好，我们一起来学习奥林匹克之父、法国教育家顾拜旦写的《体育颂》这篇课文。

二.预习探究

自主学习：

1.易读错的字板书并注音：

欢娱塑造匀称协调诡计矫正畸形桂冠警惕较量堕落卑鄙逾越灰蒙蒙

2、根据语境理解词义：

容光焕发绞缢猝然晨曦

(1)交流顾拜旦的资料。

(2)体感知文章内容。请同学们再读课文，说说文章写了什么内容？（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）

(3)这是一篇赞美体育精神的散文，全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，体育”开篇，使文章浑然一体，看似不可分割，可是段与段之间的关系并不相同，下面同学们根据段落之间的关系给这篇文章划分段落，并说说每一段的主要内容是什么。

第一段：（1、2自然段）赞颂了体育的力与美。第二段：（3—6自然段）赞美体育所蕴含的精神内涵。第三段：（7—9自然段）赞美了体育对整个人类社会发展的促进作用。

三.品读探究学习:

讨论：文章的三个部分能否颠倒顺序。

1、学生自由读课文。

2、分小组讨论，文章的三个部分能否颠倒顺序。不能。因为三个部分由表及里地弘扬了体育对人体的作用，即赋予人体以力量和美丽，使生命绽放光华。三全班交流：(1)“你像高山之巅出现的晨曦，照亮了灰暗的大地。”句中的你指什麽？作者把体育比作高山之巅出现的晨曦，目的是什麽？，(体育给人类带来了无穷力量。)

(2)“你的作用无与伦比，可使人体和精神和谐统一。”“人体和精神具体指什么？(力与美的和谐统一)。

(3).为了人类的日新月异，躯体和精神的改善要同时抓起。”“躯体和精神”指什么？（人体的力与美；体育的精神内涵。}

四、阅读文章第二自然段，“两者和谐统一”一句中“两者”指什么？

1、学生自由读课文。

2、分小组讨论：（力与美）

交流学生所查相关资料，深切感受体育所蕴含的伟大精神。

五、找出自己喜欢的段落，说明理由，并有感情的朗读。

六、比较阅读《手拉手》。

1、看一看这首歌词颂扬了怎样的奥运精神。（友谊、团结、参与、公平竞争）

2、两篇文章的风格又有什么相同之处：（结构工整严谨；语言简洁而热情洋溢，读了让人振奋而昂扬）

七、总结：文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神，使人们树立正义、勇敢、荣誉、快乐的精神观念。

作业设计：

1、背诵课文。

2、办奥运。

板书设计：

体育颂

互相了解、团结、友谊、公平竞争

：精神内涵促进作用

力与美

体育教案精简篇4

课题：足球小世界

领域目标：

运动参与、运动技能

教学目标：

(水平二)

1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神

2、能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我

3、能有克服困难、勇往直前的品质

学习内容：

脚内侧踢球

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段

教师活动：组织学生整队，由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动

学生活动：体委整队，与教师亲切问好积极参与对体育明星的交流，明确学习内容认真做好准备活动

二、合作探究、完成动作学习

教师活动：组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报;巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;组织学生进行正确动作练习

学生活动：能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作，纠正错误，再练习组织：分成4人一组在指定的场地上进行练习

三、努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏)

教师活动：讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练，解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛，挑战记录对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步的小组给予奖励

学生活动：在小组长带领下进行游戏的尝试练习积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败

四、稳定情绪，恢复身心阶段

教师活动：和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受，

评议总结布置课后作业回收器材，宣布下课，师生再见

学生活动：在欢快的气氛中庆祝胜利交流自己的感受领会作业要求归还器材，师生再见

器材：足球10只，录音机一台

体育教案精简篇5

名称:

修桥

目标：

1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。

2、努力尝试多种练习了平衡的方法，培养创新意识。

材料：变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片

过程：

一、导入：

1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。

2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。”

二、基本部分;

1、让幼儿利用已有的材料(平衡木、积木、塑胶板)建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。

2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。

4、集中：教师：“小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗?”

5、引导幼儿用各种方法把食物(沙包、硬纸板、雪花片)运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。

三、放松：

1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。

体育教案精简篇6

【同步教育信息】

一.本周教学内容：

单元主题：体育

单元课文：《体育颂》《把掌声分给她一半》

《体育颂》

教学目的：体会文章主旨，理解体育所蕴含的伟大精神；理清文章作者的写作思路，把握段与段之间的内在关系；训练我们有感情地朗读文章的能力。

教学重点：在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情地朗读课文。

教学难点：理清文章思路，把握段落之间的内在关系。

跟老师一起学：

1、同学们，第二十八届奥林匹克运动会已经胜利闭幕，大家一定还记忆犹新吧，它给你最深印象的是什么？我们一起来学习奥林匹克之父、法国教育家顾拜旦写的《体育颂》这篇课文。

2、自由朗读课文，初步理解课文内容，并找出值得留心的字词。

3、易读错的字

欢娱塑造匀称协调诡计矫正畸形桂冠

警惕较量堕落卑鄙逾越灰蒙蒙

4、根据语境理解词义：

容光焕发

绞缢

猝然

晨曦

5、感知文章内容。再读课文，说说文章写了什么内容？

（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）

6、这是一篇赞美体育精神的散文，全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，体育”开篇，使文章浑然一体，看似不可分割，可是段与段之间的关系并不相同，下面同学们根据段落之间的关系给这篇文章划分段落，并说说每一段的主要内容是什么。

第一段：（1、2自然段）赞颂了体育的力与美。

第二段：（3—6自然段）赞美体育所蕴含的精神内涵。

第三段：（7—9自然段）赞美了体育对整个人类社会发展的促进作用。

7、文章的三个部分能否颠倒顺序。

（不能。因为三个部分由表及里地弘扬了体育对人体的作用，即赋予人体以力量和美丽，使生命绽放光华。）

8、阅读文章第二自然段，“两者和谐统一”一句中“两者”指什么？

（力与美）

9、找出自己喜欢的段落，说明理由，并有感情地朗读。

10、比较阅读《手拉手》。

（1）看一看这首歌词颂扬了怎样的奥运精神。

（友谊、团结、参与、公平竞争）

（2）两篇文章的风格又有什么相同之处：

（结构工整严谨；语言简洁而热情洋溢，读了让人振奋而昂扬）

11、文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神，使人们树立正义、勇敢、荣誉、快乐的精神观念。

《把掌声分给她一半》

教学目的：

1、理解文中所体现的团结、拼搏、奋进的体育精神，从而认识到“祖国的荣誉高于一切”的民族精神。

2、掌握多角度塑造人物的方法。

3、揣摩文中议论和抒情的作用。

4、培养发表见解，表达情感体验的能力。

教学重点：理解文中所体现的团结、拼搏、奋进的体育精神，从而认识到“祖国的荣誉高于一切”的民族精神。

教学难点：培养发表见解，表达情感体验的能力。

跟老师一起学：

1、奥运会上，女排姑娘获得了奥运会的金牌，五星红旗在高昂的国歌声中徐徐升起，我们激动兴奋，我们为中国而骄傲，我们为自己是中国人而自豪，但同学们可知道1981年11月，中国女排夺得了第三届世界杯女排赛的桂冠；1982年夺得第九届世界杯女排锦标赛冠军；1984年洛杉矶奥运会上再登冠军奖台，实现了几代人梦寐以求的“三连冠”宏愿。那时的女排令全国人民为之热血沸腾，女排的精神鼓舞着亿万探索前进的人们。女排的精神就是敢于拼搏的中华民族精神。女排之所以取得这样辉煌的成绩，离不开当时的女排队长孙晋芳。今天就让我们走进她，看看她究竟有什么法宝，让女排成为中国人心中的长城。

2、自由朗读课文，初步理解课文内容，并扫除字词障碍。

3、词语

一锤cuí定音从容不迫pò 化险为夷yí

眼花缭liáo乱梦寐mèi以求袅袅niǎo青烟

亲昵nì 婉wǎn转璀cuǐ璨càn

饶恕shù 暗礁jiāo 默契qì

一锤定音：比喻凭某个人一句话把事情最后决定下来。

从容不迫：做事得心应手，不紧张，不忙乱。

眼花缭乱：看到纷繁或新奇的东西而使眼睛发花，感到迷乱。

梦寐以求：睡梦中还在寻找追求，形容愿望十分迫切。

袅袅青烟：回旋上升的青色烟气

璀璨：（珠玉等）光亮鲜明。

默契：形容彼此无需用语言表达，即可心灵相通。

饶恕：宽恕；该处罚而不给予处罚。

暗礁：比喻潜在的障碍或危险。

4、再读课文，从整体感受：

本文主要写了什么内容？（用一句话概括）

（本文记叙了女排队长孙晋芳的事迹，赞美了她刻苦训练，勇于拼搏的精神及率直、聪慧、胸怀宽广的个性。）

文中主要写了孙晋芳的哪些事例？

（1）雍容大度，技艺高超。

（2）苦练球技，挥洒自如。

（3）误会郎平，开阔心胸。

（4）了解队友，配合默契。

这些事例可以看出孙晋芳怎样的体育精神？文中哪些语句可以体现出来？

团结：与郎平消除误会；

拼搏奋进：走廊练球的场景

5、在体坛上像孙晋芳一样有着“顽强、拼搏、团结、协作”精神的运动员还有许多

6、本文文词精美而富有哲理，精选出你感受最深或最喜欢的地方，有感情地朗读，并说明理由。

原来漂亮蓬松的头发，变得湿淋淋的，粘到一块去了。运动衣衫的颜色被汗水浸染得由浅变深，只要轻轻一拧就可以拧出一滩汗水。

（生动地描写出孙晋芳训练时肯吃苦，顽强拼搏的精神。）

廊顶仿佛突然升高了，墙壁和门窗也似乎向两边闪开，狭小的走廊啊，宛如变成了一个无边无垠的空间。

（通过抒情感慨空间地变化，赞扬孙晋芳的球技，形象衬托出她传球技艺高超。）

更神的，还是孙晋芳的双手，仿佛变成了两块磁石，吸引着飞舞的白球；仿佛有了魔法，可以随意把球送到想送的地方。

（用比喻写出孙晋芳可以任意地控制排球，形象生动地写出了她技艺高超。）

孙晋芳恨自己心胸不宽阔，她懂得了自己的喜怒哀乐、自己的情绪起伏会直接影响队员，影响胜负，决心继续磨炼自己，要把心海中的暗礁一块一块炸平。

（暗礁比喻心中的狭隘，“炸平”生动地表现了要除去心中狭隘的决心。）透过那细眯的眼缝，闪射出来的却是机敏、聪慧而又幽默的目光。

（外貌描写中渗透出人们对孙晋芳的喜爱，可见抒情＋记叙的文字更加感人，容易与读者产生共鸣。）

一幕幕惊心动魄的战斗场面，就由她导演出来；一支支悦耳的乐曲，由她指挥而生。

（形象地写出孙晋芳在比赛中的主导作用，她是比赛场上的灵魂。）

7、作者在文中对孙晋芳个人的作用如何作高度评价的？

作者把孙晋芳比喻成连接珍珠的金线，这个比喻打得很好，形象生动地写出孙晋芳在女排中发挥的作用，类似的比喻你也能打两个吗？

如果把女排比作一部精彩的戏，那么孙晋芳_________________________

如果把女排比作一曲优美的乐章，那么孙晋芳_________________________

8、每一份成就都离不开运动员的奋斗，中国女排的辉煌成就也是全体队员拼搏的结果，而课文说应该把欢呼声和掌声分给孙晋芳一半合适吗？

（是她组织全队的进攻，为得每一分创造了必要的条件，如果没有她，女排便没有了灵魂，也就不会取得辉煌的成绩。）

9、在体坛上像孙晋芳一样有着“顽强、拼搏、团结、协作”精神的运动员还有许多，你知道他们的哪些事迹，讲给同学们听听。“顽强、拼搏、团结、协作”是运动员恪守的体育精神，在我们的日常生活中，是否也需要这种精神，谈谈你的经历。

10、在各行各业中有许多人不计个人得失为祖国赢得了荣誉，你知道的有哪些，讲给大家听听。

【模拟试题】（答题时间：20分钟）

一、填上恰当的词语

（）的睡眼（）的林海（）的山峦（）地审阅

（）的小溪（）的脸色（）的白桦林（）的总理

二、选词填空。

因为……所以…… 即使……也…… 无论……都……

1、这歌声，（）听惯了鸟叫的人，（）觉察不出跟真夜莺的有什么两样。

2、这艘货船，（）是逆风行驶，（）帆没有张起来。

三、按要求改写句子

1、这样气魄雄伟的工程，在世界史上是一个伟大的奇迹。（改为反问句）

2、十万枝箭，三天怎么造得成呢？（改为陈述句）

3、这只大虫被武松打死了。（改为“把”字句）

4、贝多芬说：“我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”（改为第三人称叙述）

【试题答案】

一、填上恰当的词语

（蒙眬）的睡眼（茫茫）的林海（起伏）的山峦（一句一句）地审阅

（蜿蜒）的小溪（严肃）的神情（茂密）的白桦林（伟大）的总理

二、选词填空。

因为……所以…… 即使……也…… 无论……都……

1、这歌声，（即使）听惯了鸟叫的人，（也）觉察不出跟真夜莺的有什么两样。

2、这艘货船，（因为）是逆风行驶，（所以）帆没有张起来。

三、按要求改写句子

1、这样气魄雄伟的工程，在世界史上是一个伟大的奇迹。（改为反问句）

这样气魄雄伟的工程，难道不是世界史上一个伟大的奇迹吗？

2、十万枝箭，三天怎么造得成呢？（改为陈述句）

十万枝箭，三天造不成。

3、这只大虫被武松打死了。（改为“把”字句）

武松把这只大虫打死了。

4、贝多芬说：“我是来弹一首曲子给这位姑娘听的。”（改为第三人称叙述）

贝多芬说他是来弹一首曲子给那位姑娘听的。

体育教案精简篇7

教学目标

1.了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪。

2.初步学会用正确的方式排解不开心的情绪。

3.培养开朗的性格和乐观的情绪。

教学准备

半圆型座位，轻音乐，相关课件，爱心包、手鼓各一，大表情卡一套(喜、怒、哀、愁)，心形颜色卡及小表情卡人手一套。

教学过程

1.跟随音乐表演《表情歌》。

导语：宝贝们，让我们跟随音乐一起来表演《表情歌》，好吗?

2.引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。

导语：宝贝们，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情，让他们有了不同的心情，我们一起来看大屏幕，仔细观察他们到底遇到了什么事情，心情怎么样。

(1)观看多媒体课件1，了解不同的情绪。

(毛毛)喜：妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。

(妮妮)怒：妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。

(琪琪)哀：在回家的路上琪琪不小心和妈妈走散了，她非常伤心。

(安安)愁：上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。

小结：每个人在遇到各种各样的事情时，都会有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，这种感受叫心情。

(2)玩“击鼓传心包”游戏，表达感受过的喜、怒、哀、愁。

①交代游戏玩法：听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。

②幼儿游戏，鼓励幼儿结合生活经验联想喜、怒、哀、愁的心情经历，并用语言或动作表达心情特征，教师根据幼儿的讲述在磁性黑板上分类罗列。

(3)操作活动：给心情配色。

导语：我们认识了解了喜、怒、哀、愁几种心情，请大家给不同的心情配色，好吗?

①请幼儿思考：表情娃娃喜、怒、哀、愁分别配什么颜色卡最合适?(引导孩子好心情配暖色，坏心情配冷色。)

②请幼儿按自己的意愿为表情卡喜、怒、哀、愁配颜色卡，并说出配色的原因。

3.引导幼儿为自己的心情做主。

导语：你最喜欢哪种心情?是什么原因让你喜欢这种心情的?

(1)充分讨论自己最喜欢的心情及理由。

小结：“喜”是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐;而“怒”“哀”“愁”是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生不好的影响。我们在心情不好的时候，会吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，同时还会妨碍别人，所以我们要尽量让自己保持好心情，做一个快乐的人!

(2)说说自己不同心情时候的做法。

①当你心情很好的时候你会怎么样?

②心情不好时你会用什么方式让自己心情好起来?

(3)学习处理生活中的不愉快。

观看多媒体课件2

①一群小朋友很开心地邀请瑶瑶参加游戏，瑶瑶因为心情不好而粗暴拒绝，这群小朋友也变得很不开心。

②佳佳过生日收到很多玩具，他将玩具带到幼儿园，和小朋友一起分享他的快乐。

提问1：谁做得对，为什么?(重点引导幼儿去理解瑶瑶——心情不好时确实不想参加游戏，但不能对同伴发脾气，否则就会影响别人的情绪。)

提问2：如果瑶瑶很不礼貌地拒绝了你，你会怎么做?(重点引导幼儿体察他人心情，学会宽容。)

方法一：告诉小朋友“我现在不想玩，过一会儿再说”。

方法二：告诉小朋友“我心情不好，只想去情绪角唱歌”。

方法三：愉快地接受邀请，因为和小朋友一起玩一定会让自己快乐起来。

提问3：你喜欢谁?这样好在哪里?(重点引导幼儿懂得快乐、成功、友爱要让大家分享，让好心情像糖一样甜到大家心上。)

(4)讨论如何做自己心情的主人。

导语1：你喜欢开心的自己还是不开心的自己?如果你想买玩具妈妈不给你买;如果你想和别人交朋友，别人却不愿意，你会开心吗?那么当你不开心的时候.你将会用什么办法调整情绪?

导语2：当别人心情不好时，如何帮助别人有一个好心情?

4.游戏“心情碰碰碰”。

玩法：两名幼儿一组，手拉手对站.当听到舒缓的音乐响起，就闭上眼睛想一种自己最喜欢的心情，并用表情表现出来，然后轻轻地捏一下对方的手指尖。互相猜心情(根据表情判别)。并给对方讲述想的那件事。如果对方讲的是不开心的事，就要想办法帮助对方心情好起来。

体育教案精简篇8

教学内容：篮球运动概论

重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点

难点：篮球运动的发展趋势

教学内容

一、教学任务

了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

二、教学内容

（一）现代篮球运动的本质及其演进

第一个时期：即初创试行时期

第二个时期：即完善传播时期

第三个时期：即普及发展时期

第四个时期：即全面提高时期

第五个时期：即创新、攀登时期

（二）现代篮球运动的特点与特征

1、篮球运动的特征

2、篮球运动的特点

第一、集体性特点

第二、对抗性特点

第三、转换性特点

第四、时空性特点

第五、增智性特点

第六、综合性特点

第七、智艺性特点

第八、职业性特点

第九、商业性特点

（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势

1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓

4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系

5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：

第一、贵在“理念”

第二、智在“聪颖”

第三、高在“制空”

第四、快在“节奏”

第五、悍在“凶狠”

第六、准在“高分”

第七、全在“综合”

第八、变在“瞬时”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升华”

第十一、阵在“机动”

第十二、帅在“智谋”

第十三、男、女“并趋”

（四）中国的篮球运动

1、现代篮球运动在中国的发展

1）1895-1948年为第一时期

第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段；

第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；

2）1949-1995年为第二时期

第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；

第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；

3）1996年至今为第三时期

第一时期（1895-1948年）

第二时期（1949----1996）

2、我国篮球运动普及、提高的基础

3、新世纪中国篮球运动面临的任务

（五）思考题

1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？

3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。

体育教案精简篇9

活动目的：

1.开火车通过不同难度的隧道，发展合作钻爬能力。

2.能与同伴动作协调地通过障碍，体验游戏快乐。

重点与难点：通过不同难度的隧道。

活动准备：竹梯、凳子、绳子等。

活动过程：

一、热身活动

目的：幼儿的身体进入活动的状态。

1.教师与幼儿扮演成小火车。

2.念儿歌活动身体

小火车，跑得慢，一、二、三，跑得快，三、二、一，左跑跑，一、二、三，右跑跑，三、二、一，跑到很多地方去旅游。呜呜呜——，我们火车开到了北京，看到长城了吗?让我们一起来登一登，一、二、三。呜呜呜——，我们火车开到了海南，看到大海了吗?让我们来游游泳吧，一、二、三。呜呜呜——，我们变成一列长长的火车，呜呜呜——，我们变成两列火车。

二、基本活动

目的：三种不同的隧道.发展钻爬能力。

(一)直线钻爬(钻爬凳子)

3.重点提问：过这些隧道要注意些什么呢?

小结：小火车要注意安全，头和身体要低一些才能不撞到隧道。

(二)宽曲线钻爬(钻爬垂吊彩带)

2.重点提问：小火车怎么样才能又快又好地钻爬过隧道呢?

小结：小火车的眼睛要看着前面的小火车，不能太近也不能太远，距离如果太近，要撞车的，不安全，如果太远，时间就浪费了。

(三)窄曲线钻爬(钻爬梯子)

2.重点提问：你们是怎么通过这些隧道的?

小结：通过这些狭窄的竹梯通道，要收缩身体才能顺利地通过。

三、放松活动

目的：紧张的身体得到放松，防止运动后的疲劳。

1.乘着小火车旅游去;小火车钻更有难度的山洞。

2.整理活动材料。

快乐游戏——健康活动《一棒接一棒》课后反思

上周，园名师组调研我们大班教研组，半日的调研，细致的剖析，全面的观察，深入的反思，让我们每一个人都收获不少。

在这次调研中，我执教了一堂健康活动《一棒接一棒》。

每一次都恐于健康活动时孩子的收放，但我这次还是下定决心来尝试。因为我对《一棒接一棒》这个活动内容认真分析后，觉得挺有意思，孩子们应该喜欢，应该能吸引他们。

活动一开始，我出示小棒，引起他们的兴趣。并以学本领、练本领来激发他们，树立信心，接着以检查本领学得如何来进行小棒操。孩子们都以非常认真、投入的表情与动作向我汇报：老师，看我的本领学得多棒!

接着，我宣布本领练得非常不错，可以先进行几个方式的传棒游戏。传棒游戏一——前后传棒;传棒游戏二——左右传棒;传棒游戏三——上下传棒。游戏中，我比较注重孩子们游戏规则的养成与孩子们的集体荣誉感的萌发。把掌声送给获胜队的同时也不忘给其他队加油树信心。

最后，进行的是传棒接力赛。要求孩子们穿过小树林，走过独木桥，跨过小水沟，把棒传给下一个小朋友，以此类推，看那一队胜利。比赛前清点人数是比赛规则中很重要的一件事。两队相同的人数是比赛的前提，在孩子们的公正下，发现黄队果真少了一位小朋友，怎么办呢?最后一致认同，让李老师参加黄队的比赛。其实，比赛的结果并不重要，重要的是孩子们懂了，会了，发展了，快乐了。

这种健康游戏活动我很喜欢，相信孩子们也是。

体育教案精简篇10

体育与健康《课程标准》的出台，标志着我国中小学体育教育事业正在与国际接轨，许多新的教学理念、教学形式、评价标准和传统的教学思想理念，在认识和理解上，会发生很大变化，产生很大的疑惑和出现理解的误区，需要我们去重新适应和理解。如何让新的教学理念、教学形式、评价机制真正全面的深入落实和实施，扭转传统教育思想不良部分的束缚，用新课程的思想观念，冲洗传统教学观念不良部分的污泥浊水，挣脱束缚我们几十年的影响学生能力发展、限制教师展示才华和发挥空间的铁链枷锁，跨越式的达到新课程精神要求的境界。是摆在我们各级各类学校和体育与健康教师面前的重要任务。这是时代发展的需要，是时代赋予我们这一代人的历史使命。一年来，在总结过去我们取得的成绩和存在不足的基础上，特别是实施新课标以来的体育教学情况，我们觉得：锦州市的初中体育教学尽管有盲区，但在教学理念，教学形式，评价机制等方面有了长足的进步。足以可以显示教改的阶段成果。具体表现：

一、领导重视课改、教师关注课标

各级学校领导，对贯彻落实新课标精神十分重视，认识较高，投入了极大的热情，能亲自带骨干教师参加各类会议接受新理念;走出去处参观学习;深入基层和教师座谈、研讨、研究实施方案、解决教学中的实际问题，如：一中、五中、实验中学、十中、十二中、十三中、积极筹措资金添置体育器材，编写校本教材，开展学生喜闻乐见的各类体育活动。对此，广大教师也表示出了极大的热情，积极探讨和研究新课程标准的精神，领会其实质，积极开动脑筋设计体育教学方法，适应新课改形势的需要和要求。在行动上积极大胆进行实验，抛弃框框，探索课改新途径，摸索经验，积极投身校本教研活动，为全面适应性课程进行铺垫。

二、教学理念时尚、改革意味浓烈

课程改革的实施，为体育教学注入了新鲜血液，迎来了体育的科学春天。以新理念、新形式、新教学方法为指导思想的各类教研活动，如雨后春笋层出不穷，令看课教师耳目一新，受益匪浅。实验中学8年级实施的自选项目上课形式，充分体现了新课程的精神和理念，具体表现在给教师足够的选择空间，教学内容自定，教学形式不限;给学生充分选择余地，满足他们的不同需求和展示才华的机会。确保每一个学生受益;四中在教材教法多样性上的处理上，进行了大胆尝试，摆脱了传统教学模式的束缚，引进多种土教材，满足不同学的不同需要。我们知道"教无定法，贵在得法"哪一种方法都不是万能的。需要根据授课对象和教学内容的具体情况而定，决不能千篇一律,受任何形式的束缚，要以学生喜欢、愿学、能学为前提。如：竹竿舞、土保龄球、满族传统项目"赛威呼"、"珍珠球"引入课堂，这些都是学生喜闻乐见的运动项目，即能满足学生的乐趣又能增加和体现竞争性、娱乐性，对场地器材要求的也不高，而且，同样可以达到强身健体之功效。这也是开发校本课程和体育资源的具体表现。

三、开发课程资源、设计体育器材、蔚然成风

课程资源是新一轮课改所提出的一个重要概念。没有课程资源的广泛支持，再好的课程改革也很难变成中小学的实际教学成果。场地和器材是体育与健康课质量的保证。宽敞的场地，充足的教学用具和辅助器材，再加上布置合理新颖，会给学生参与体育运动带来无限的乐趣，是成功教学的一个重要因素。十三中的足球;十二中的乒乓球;实验中学的腰鼓、太极拳等效本教材的开发已见雏形。十中、十二中积极筹措资金、购买和制作了许多体育联合器械，其他学校也不甘落后紧紧跟上;因陋就简，利用废旧的饮料瓶、矿泉水瓶自制土保龄球，充分发挥小垫子的各种功能、一材多用、小凳子的使用也更加丰富起来，这些都为校本器材开发带了好头。因为我们现有的教学条件，尚不能满足教学的需要，所以自制土器材的做法是十分提倡的和可取的。给学生创造了良好的体育锻炼场所和活动空间，一场开发校本课程和体育设施资源开发的良好氛围以形成。

体育教案精简篇11

一、指导思想：

本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析：

由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

三、教材分析：

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。

四、教学目标：

1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。

五、教学重、难点：

教学重点：伸髋与鞭打扒地。

教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。

六、教学方法与手段：

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。

体育教案精简篇12

一、指导思想

依据《体育（与健康）课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。

二、设计思路

本课设计的基本思路是：初步熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法，掌握原地运球的基本技术，在反复的练习中体验（篮球）运动的乐趣。把小篮球比喻成为招人喜爱的“球宝宝”，孩子们变成了“球爸爸”和“球妈妈”。通过“球爸爸”、“球妈妈”带“球宝宝”玩耍（捏肚皮、抛接）、学“爬”、学“走”、学“跑”、找“伙伴”等情景，自然展开熟悉球性、手指拨球、原地高低运球、合作练习等教学环节，达成学习目标。

三、学情分析

通过教学使学生在技术学习的过程中产生对篮球运动的间接兴趣。考虑到低年级学生运动时的心理活动规律，在教学中不断设计兴奋点，调动学习积极性。教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”；突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。通过游戏“见缝插针”，发展学生的上肢力量及身体灵敏性，根据学生的能力状况，设计了个人和集体两种游戏方法。

四、教学目标

1.通过小篮球——原地运球的学习，初步熟悉球性，掌握手指分开、掌心空出的运球手法。

2.体验、巩固原地运球的正确技术动作。

3.发展上肢力量及身体灵敏性，培养对人的关爱意识，激发学习篮球技术的兴趣。

教学重点:手指分开，掌心空出

教学难点:手指、手腕柔和用力

五、教学过程

（一）课堂常规（练习时间5'）

1.整队集合要求:快、静、齐

2.队列练习：报数

练习要求:声音响亮短促，摆头迅速。

组织图：

教师引言：“我想知道大家最喜欢的篮球明星有那些?”

“可同学们知不知道，在像你们这么大的时候，这些明星们在练什么篮球技术吗？”

“我告诉大家，那就是我们今天要学习的篮球基本技术——原地运球”

（二）热身游戏：“青蛙跳”（练习时间5′)

游戏方法:手放在“青蛙”后背，随“青蛙”跳动按压

游戏目的:体会手指、手腕的按压动作

提示:游戏过程中要求手不能离开“青蛙”后背，并只在原地进行练习

1.教师讲解游戏规则并示范游戏方法(队形见图1)

2.两人一组进行游戏，定数交换角色

3.教师观察、指导游戏过程

（三）小篮球：原地运球（练习时间20′）

原地运球口诀:

两腿弯曲站,小臂带手腕,掌心空着按，篮球玩得转。

1.设置情境“球‘宝宝’和球‘妈妈’”，启发学生想象能力

教师:“大家手上的篮球,现在都变成了球宝宝′，我们来当它的球爸爸′和球妈妈′”

“我们都看看自己的球宝宝′，它们长的可爱、漂亮吗？我的球宝宝′是这样笑的（夸张的模仿）”

2.“带‘宝宝’玩（捏肚皮、抛接）—学‘爬’—学‘走’—学‘跑’，“熟悉球性—手指拨球—原地高运球—原地低运球—合作运球”练习，传授“原地运球口诀”

提示:

(1）强调控制运球节奏,保证练习数量

(2)教师讲解时,让“球宝宝”休息（球置脚下）

(3)优生示范，教师讲评并检查记忆口诀的效果

(4)变化要求后的双人练习

(四)游戏:“见缝插针”（练习时间8′）

游戏个人方法：

用力将球掷向地面，当球反弹至空中时,快速从球正下方穿过一次，并转身将下落的球接住

游戏集体方法:

几个人一组背对成圆，同时完成个人动作。要求:垂直反弹球,快速穿过,转身灵敏

1.教师讲解游戏个人方法并示范

2.单人散点练习

3.请优生示范，评价优缺点

4.介绍集体游戏方法，布置游戏场地

5.各组展示，师生点评

（1）单人可尝试多次穿越

（2）各组设计运用激励本组的手势和

（3）最后全班集体游戏，活跃课堂气氛

（五）放松活动：“睡宝宝”

活动方法:给“球宝宝”“按摩”全身，让它安静入睡

（六）小结、下课（练习时间2′）

教师：“球宝宝′们玩累了，我们给他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，现在将宝宝抱在怀里……”

评价:针对本课学生优点、不足之处进行表扬与点评

六、预计出现问题及处理办法

1.学生在看到球“宝宝”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲

2.学生练习时，可能会出现追求快速完成，而忽视运球质量，教师应及时制止，采取引领、鼓励、督促学生完成正确动作的练习

器材准备:小篮球（每人一个）预计练习密度:40%运动强度:中

体育教案精简篇13

无锡市体育与健康课评比教案

执教者：赖道鹏（西安中学）

执教年级：初三（一）班

教材

篮球：双手胸前传接球

教学目标

1、通过篮球活动和双手胸前传接球游戏及比赛等形式，激发学生对篮球运动的兴趣，培养和提高学生自主学习的能力。

2、学生通过学习双手胸前传接球动作要点，并使90%以上的学生掌握该技术。

3、培养学生在学习过程中自主、合作、探究和遵守规则的诚信程度。

课序

教学

内容

时间

分配

活动时间

教学指导

学生活动

组织与要求

一

课堂

常规

1、上课整队

2、师生问好

2’

1、接受报告，了解学生情况

2、向学生问好

3、提问：你们有自己喜欢的篮球明星，他们为什么会成为明星？

4、宣布本课的内容、目标

1、体育委员整队，检查人数，汇报老师

2、向老师问好，发表意见，热烈探讨

组织：

四列横队

○○○○○

★

要求：积极思考，认真参与问题的回答

二

活力

球操

3’

1、课前学生积极动脑进行创编，教师辅导修改

2、教师进行动作示范，及语言提示

大家一起跳一跳：

1、学生模仿练习（音乐伴奏下进行）

2、主动练习，情绪高涨

组织：

四列横队

要求：

动作协调，跟上节奏，健康有活力

三

篮球胸前传接球的尝试性练习

6’

5’

1、设问：什么时候传直线球？什么时候传弧线球？并且提示学生在练习时观察体会

2、布置可供选择的游戏内容及规则

3、观察、辅导、鼓励学生进行传接球的尝试练习

提供学习方案：

（1）二人传接球

（2）二人传接球，一人试图抢断

（3）三人传接球，二人试图推断

（4）自创传接球练习

1、知道活动形式和规则

2、在体育骨干的带领下自主活动

3、游戏中尝试运用原地双手胸前传接球

4、带疑练习，试图在练习中找到答案

组织：散点

规则：

1、2——3人双手胸前传接球，1——2人试图抢断球

2、抢断成功或传球失误角色对换

自由结伴，到指定场地活动

要求：

积极参与，开动脑筋，勇于探索

四

双手胸前前接球

17’

13’

1、教师与学生总结练习体会，教师示范

2、要点：持球正确，用力协调，合理缓冲

3、提供学习方案：

（1）看图模仿

（2）互帮互助，找出优缺点加以纠正

（3）与同学讨论或向教师请教

4、提供游戏方案：

（1）传球脱险

（2）队长球

（3）自创传接球游戏

5、设问：怎样才能将球准确安全的传到同伴的手中

6、在游戏的应用中体会要点

1、尝试练习，交流体会

2、积极自述练习体会

3、观察对比教师和同学示范

4、游戏中相互交流体会动作技术，思考感悟正确动作

5、在体育骨干的指挥下进行游戏活动

6、总结结果：

（1）掌握好传球时机

（2）要有正确的传接球技术

（3）对落点有效的控制

组织：

分组进行游戏练习，分成四组，指定地点。

传球脱险游戏规则：

（1）传球失误，接球脱手落地均为犯规，应与拦击者交换；

（2）拦击者必顺击到球正在手中者才算有效，在球已出手或尚未接到球时拍无效。

队长球游戏规则：

（1）传球时不得出圈过线

（2）传接球失误时应由本人将球拾回后重新传球

自创传接球游戏规则自定

五

“活动篮筐”对抗赛

7’

6’

1、宣布比赛组织形式和规则

2、提示安全事宜

3、适时指导，并参与学生比赛

4、注意安全

1、体育骨干组织本组比赛

2、规则可以自行改动

3、练习中互相交流合作

组织：分成四组，男女同学各分成两片篮球场进行比赛

规则：

（1）利用本课所学内容，运用于比赛之中

（2）“篮筐”大小可随意变动

（3）投篮数多者为胜

要求：灵活运用所学知识随机应变遵守规则，注意安全

六

跳绳传接球

5’

4’

1、教师提示：没有好的素质就不能打好篮球对吗？

2、教师指导、鼓励学生积极参与

1、体育骨干带领大家尝试跳绳和传接球的配合

2、学生合作、探索、交流创新动作

组织：

分成四组，散点进行

要求：大胆、放松、协调一致，密切配合

七

放松球操练习

5’

3’

提示：

1、充分发挥想象，展示自我个性。

2、教师点评

1、学生积极进行放松活动

2、学生自评互评

组织：

音乐伴奏

形式：

散点

要求：

轻柔放松、勇于表

体育教案精简篇14

活动目标：

1、指导幼儿参加冬季户外体育活动，增强幼儿体质。

2、发展幼儿躲、闪、跑的能力。

活动准备：

1、选择晴朗的天气，且有充足的阳光。

2、平整的活动场地。

活动重点：

引导幼儿认识自己的影子，培养幼儿的思维、敏捷能力。

活动过程：

1、师启发：小朋友们今天的天气特别好，万里无云，太阳晒在我们身上，特别暖和，是我们参加户外活动的好天气，这节课我们一起来玩踩影子的游戏。

2、活动身体。

师带领幼儿走、跳、蹦。幼儿边朗诵，边做动作，走、走、走向前走，一个跟着一个走。

跑、跑、跑向前跑，一个跟着一个跑。

蹦、蹦、蹦向前蹦，一个跟着一个蹦。

师幼一起活动，"我长高了，我变矮了"。

师说："长高了"，全体幼儿双臂上举，"变矮了"全体幼儿蹲下。

师又说："看谁长的最高"时，幼儿双脚原地用力向上跳无数次。

讲解游戏要求：幼儿排成两纵队，观察每个小朋友的影子，小朋友走到那里，自己的影子就跟到那里，在游戏中通过自己的躲、闪、跑，尽量不让自己的影子被伙伴给踩住了。

幼儿与自己的影子做游戏，试一试。

师幼示范，幼儿观察。

引导幼儿找自己的伙伴做踩影子的&39;游戏，一人踩，一人想办法躲避，不让别人踩到自己的影子。

集体练习玩"踩影子"的游戏，要求幼儿在躲跑时，注意不与小朋友碰撞。

4、活动结束

放松身体边听儿歌磁带，边跳舞。小白兔，白又白。

幼儿学老爷爷，老奶奶走路的样子，走一圈。

幼儿听口令站队，共同分享游戏的快乐。

体育教案精简篇15

教学设计：

是教学系统中解决教学问题的一种特殊的设计活动，即具有设计的一般性质，又必须遵循教学的基本规律。体育教学设计：从宏观来讲是解决整个水平学段的教学目标分解教学内容选择，教学单元安排与重要问题。从微观来讲是指一个单元或一节课的教学构思和组织。

体育教学设计的原则：

1、健康第一的原则

2、主体参与原则

3、理论与实践相结合原则

4、统一性和灵活性相结合的原则

5、创新性原则

体育教学设计的步骤与方法

一、分析材料（课程标准、工作计划、教材）

二、掌握学情（学生心理、兴趣、技能掌握的程度）

三、了解环境（场地器材等基本条件）

四、确定目标（确定教学目标、内容、组织、方法、手段等）

教学总体目标设计的依据

一、体育与健康课程标准三级目标体系（总目标、领域目标、水平目标）

二、学生具体情况（经济、生活习惯、生理发育）

三、教育条件（场地器材、地域特点）

教学内容设计

内容选择的依据：

1、水平目标

2、学生的身心发展特征

3、学校的实际条件

内容选择的方法：

1、已有的内容筛选

2、已有的内容改造

3、生活实际中选取（传统）

课堂设计原则、课堂内容方法、课堂步骤与方法。

教学计划：

教学计划概念、学年教学计划、学期教学计划。

基本知识：

1、概念

2、分类：理论课教案、实践课教案

3、类型

4、基础结构

一、编写要求：简明、清楚、扼要

二、编写的一般步骤与方法

三、注意事项

基本要素解读

1、教学内容：指一节体育课教学的主要内容、要求精炼、通常包括复习和新授。

2、体育课的目的与任务：指一节体育课要达到的目标、包括3个方面内容（知识目标、能力目标、素质目标）

3、教学重点：指一节体育课的主要内容

4、教学组织：区分教学分组与分组教学（分组轮换与分组不轮换）

5、动作要领：指身体练习的技术基础

6、要求：教师对学生提出的基本愿望和条件

编写教案的步骤

1、确定课的任务、要求：正确、全面、具体

2、合理安排课的内容

3、选择合理的教学组织形式

4、安排课的教学步骤

5、安排课的时间

6、确定课的运动负荷

注意事项

1、上下关系

2、左右对称关系

3、详略关系

运动技能形成的三个阶段：

1、初步掌握阶段

2、巩固提高阶段

3、应用自如阶段

体育课堂教学

教学的基本原则

1、全面发展的原则

2、自觉积极性的原则

3、直观性原则

4、循序渐进的原则

5、合理安排运动负荷的原则

6、从实际出发原则

7、巩固提高原则

循序渐进原则

1、是指体育教学由易到难、由已知到未知、运动负荷的安排应由小到大、不断提高。

2、主要依据：

一、认识事物的一般规律

二、运动技能的形成规律

三、机体适应性规律

3、贯彻的.基本要求：

一、教学内容应由易到难、全面系统

二、全面系统与重点突出的合理安排运动负荷的原则

1、概念：是指体育教学中应根据体育教学任务、教学内容和学生特点、合理安排运动负荷、并使之与休息相互交替、以有效增强学生体质、掌握技术和技能

2、主要依据：

一、增强学生体质的需要

二、条件反射建立的理论

三、人体生理活动兴奋、抑制的规律

3、贯彻的基本要求

一、编写教案要明确负荷量的强度

二、合理安排每节课的运动负荷

三、运动负荷列入评估指标

巩固提高原则

1、概念

2、主要依据：

一、遗忘规律和条件反射建立与消退的理论

二、用进废退原理（生物器官用则退化、不用则逐渐退化）

巩固提高原则

贯彻的基本要求：

1、组织学生反复练习

2、组织课余体育锻炼

3、通过竞赛、考核等形式

巩固提高教师指导方法：

1、语言法

2、直观法

3、完整法和分解法

4、预防和纠正错误动作法

讲解的基本要求

1、讲解要有明确的目的

2、讲解要正确

3、讲解要简明、易懂

4、讲解要有启发性

5、讲解要注意时机和效果

体育教案精简篇16

人体运动时的能量供应

（吉林体育学院长春 130022）

摘要本文对人体运动时的供能物质.供能系统及其特点进行了分析。为体育教师.教练员和运动员的科学训练提供了依据。

关键词运动能量供应

前言人体生命活动的运行需要消耗能量。在人们参加剧烈体育运动时，肌肉长时间地收缩和舒张，脏器的活动增强，以及神经系统能量消耗增加，将使运动时总的能量消耗比静息时增加几倍到几十倍，甚至百倍以上。从另一方面讲，长期科学训练将使人体运动时的能量供应与消耗得到改善，从而为提高人体运动能力奠定物质基础。因此，了解与研究人体运动时的能量供应是体育教师.教练员以及运动员必备的知识。

一肌肉活动的能量及其能量的释放

人体运动需要大量能量。这些能量的来源是自食物中的六大营养素中的三大营养物质，即糖、脂肪和蛋白质。

（一）糖及其分子中能量的释放与转移

糖是肌肉活动最主要的燃料。人体糖的存在形式有两种：第一种是以葡萄糖的形式存在于血液中；第二种是存在于肝脏和肌肉中的糖原（肝糖原和肌糖原）。人体运动所需的能量主要是由糖（或脂肪）的氧化分解过程释放出来的。糖的氧化分解主要有两个途径：（1）在无氧条件下进行的糖酵解；（2）在有氧条件下进行的有氧氧化。在一般条件下，糖主要以有氧氧化的途径分解供能。

糖的代谢方式

有氧氧化

无氧糖酵解

有无O2参与反应

有

无

进行部位

线粒体

细胞液

最终产物

CO2 H2O

乳酸

ATP 生成量

多

少

表1：有氧氧化同无氧糖酵解的对比

脂肪是肌肉活动的另一主要原料。机体内储备的脂肪量是势能的最大来源。与其他营养物质比较，可作为能量的脂肪数几乎是无限的。来自储藏脂肪的实际燃料贮存量大约相当于90000～110000千卡左右。成年人体内贮存脂肪量的差别很大，且缺乏精确的正常值。一般成年男子的贮存脂肪量约占体重的15～20%，女子稍高。

脂肪氧化时,.体内首先由脂肪酶催化水解为甘油和脂肪酸。甘油随着血液循环至肝脏和其他组织进行再分解。而释出的脂肪酸进一步氧化释放能量，共全身各组织摄取利用。脂肪酸彻底氧化所释放的能量比糖多得多，且利用率也比糖高。

当脂肪酸大量分解时，会产生三种中间物质：乙酰乙酸、B-羟丁酸和丙酮。我们将这三种中间产物合称为酮体。短时间剧烈运动后，血液中的酮体上升。这是由于运动时的糖供能不足，脂肪酸利用量增加而又氧化不足的缘故。运动员在运动后血液中酮体上升较无训练者少，这说明运动员能较多的利用脂肪酸供能，而且氧化比较完善。但运动结速后的恢复期中，无训练者在肝脏和肌肉中的酮体反而比有训练者高，这说明

运动时的供能系统及其供能特点

人体运动时的供能系统，依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP（磷酸原）系统、无氧糖酵解（乳酸）系统和有氧氧化系统。

(一)ATP—CP（磷酸原）系统及其供能特点

磷酸原系统供能不在其数量的多少，而在与其能量的快速可动用性。在三个供能系统中，其能量输出功率最高。凡是短时间极量运动（如：短跑、举重、冲刺、投掷等）时所需的能量几乎全部由ATP—CP系统供给。任何强度的运动，开始首先供能的都是ATP—CP系统，其特点是：①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不产生乳酸。④ATP—CP供能系统最大输出功率为50W/Kg体重，是三个供能系统中输出功率最高者。⑤维持供能的时间短。例如一名70kg的人参加运动的肌肉以20kg计算，ATP—CP供能系统储备的能量，可供轻快走步运动的时间约为1分钟；或可维持最大强度运动时间约为6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系统保证；60—100公尺跑主要靠ATP—CP系统供能；200—400公尺跑大部分由ATP-CP系统供能（也靠乳酸系统提供部分能量）。可见，ATP—CP系统在短时间最大强度运动的供能体系中起着重要作用。

（二）糖酵解系统及其供能特点

当人体剧烈运动时，骨骼肌能量消耗不仅量大且速度快，有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗时，糖的无氧酵解便开始参与供能。当氧供应不足的程度为氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量约为原储备量50%左右时，为了迅速再合成ATP以保证持续运动的能力，骨骼肌中的糖原便大量无氧分解，乳酸开始生成。糖无氧酵解系统是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系统。

糖无氧酵解系统供能的特点：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能来得及时，故称其为应急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物质所不及的。③糖无氧酵解系统供能的最大输出功率为25W/kg体重，约为磷酸原系统的1/2。因此，利用以糖无氧酵解系统供能为主的运动，表现的速度与力量都不如磷酸原系统，但维持供能时间比较长。④糖酵解产生的能量有限，但可积少成多。⑤糖酵解的代谢产物为乳酸。乳酸在肌细胞中的大量增多，不仅对ATP的合成起抑制作用，且引起肌细胞代谢性酸中毒，工作能力降低，易发生疲劳。

（三）有氧氧化系统及其供能特点

虽然在糖酵解作用中，能迅速释放能量并且不需要氧，可是在这种情况下再合成ATP的量是相当少的。糖、脂肪和蛋白质在氧供应充足的条件下，氧化为二氧化碳和水，同时释放大量能量，使ADP再合成ATP。这种有氧氧化供能过程，称为有氧氧化系统。

有氧氧化系统供能的特点：（1）体内95%的ATP均来自线粒体内的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途径，是人体能量消耗的主要供能系统。（2）糖的有氧氧化释放的能量比糖酵解生成的ATP数量大19倍，因此比糖酵解产生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是体内最经济的能量供应系统。（3）有氧供能系统的能量物质来源广阔、种类多、储备量大，是取之不尽的能量来源。（4）有氧氧化过程复杂、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影响，只有在运动强度低.氧供应充足的条件下才能被大量利用。所以有氧供能系统是耐力运动项目的主要供能来源。（5）糖和脂肪的有氧氧化时，最大输出功率比其他两个系统均低。

ATP－CP系统

糖无氧酵解系统

有氧氧化系统

无氧代谢

十分迅速

化学能源：CP

ATP生成很少肌中少量少

用于短跑或任何高功率、短时间的活动

无氧代谢

迅速

食物能源：糖原

有限的ATP生成

副产品乳酸可导致肌肉疲劳

用于1～3min的活动

有氧代谢

慢

食物能源糖、脂肪、蛋白质

ATP生成很多

没有导致疲劳的副产品

勇于耐力或长时间的活动

供氧

条件

共氧机构

能量容量（每千克\体重）

能量产生速度

（功\体重）

能量持续时间

无

氧

ATP－CP非乳酸能

乳酸能（糖原-乳酸）

100卡\㎏

230卡\㎏

13卡\㎏\秒

7卡\㎏\秒

100\13=7.7S

230\7=33S

有氧

糖原－CO2+H2O

氧充分时100000卡\㎏

3.6卡\㎏\秒

1.5～2小时

不同项目中的供能系统

项目

时间

ATP－CP供能

无氧糖酵解供能

有氧供能

100m

200m

400m

800m

1500m

3000m

5000m

10000m

马拉松

田赛项目

10”～15”

22”～35”

1’～1’30”

2’～3’

4’～6’

10’～16’

15’～25’

30’～50’

135’～180

表4田径项目有氧供能系统与无氧供能系统供能百分比（%）

如上表所示，有些项目主要由ATP－CP系统供能(如：100m)；有些项目几乎全部由有氧氧化系统供能（如：马拉松）；有些项目主要依靠糖酵解系统生成ATP供能（如：400m和800m）；有的则需要无氧代谢与有氧代谢混合供能（如：1500m）。这说明运动项目的能量供应之间是紧密相连的，形成一个连续统一体，称为“能量连续统一体”

结束语

主要参考文献

体育教案精简篇17

为全面贯彻落实党的教育方针，推进素质教育，在六一儿童节来临之际，学校将有针对性地表彰一批在学习、行为习惯、生活等方面表现优秀的同学，并且有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活;促进全体教职工、学生的健康水平，丰富学生体育文化生活。

一、活动时间：20__年5月30日上午8：00

二、活动地点：本校操场

三、活动分组：低年级、中年级、高年级组

四、活动要求：

1、坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

五、大会机构：

总裁判长：教工项目总裁判长：

竞赛组：负责体育器材的安排、比赛场地的整理等。

宣传组：负责协调活动的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、总结等

医疗安全组：负责卫生救护工作。

奖品组：负责奖品发放。

照相：

六、活动流程：

1.各班级7：50分由班主任组织，在教室内晨诵相关内容，听体育老师广播指令，学生带板凳按顺序下楼到操场。

2.开幕式(升国旗仪式，校长致开幕词)

3.庆祝六一表彰内容。

A.表彰学习小标兵(颁奖人：)

B.表彰礼仪小标兵(颁奖人：)

C.表彰诵读小标兵(颁奖人：)

D.表彰勤劳小标兵(颁奖人：)

七、坐场队伍安排：

操场南侧由西至东依次为六年一班、四年一班、二年一班、一年一班、三年一班、五年一班。

操场南侧家长席：每班聘请5-10名家长参与活动，家长持邀请信进入学校。

八、跟班老师安排

一年级：班主任+;二年级：班主任+

三年级：班主任+;四年级：班主任+

五年班：班主任+;六年班：班主任+;

九、奖项设置：评单项第一名

十、道德风尚奖评比条件：

1、遵守大会纪律，服从领导，听从指挥，坐场场地保持干净，安静。

2、宣传稿件数量达标(4-6年级每班二篇，1-3年级每班一篇)，会前交张俊英。

趣味运动会项目：

1.一、二年级组：袋鼠接力(每组4人，共8人)

道具：大袋子四个小球四只

比赛方法：每队4人，学生1名在起点。2人在中场，1人在终点进行比赛，队员站在袋内，一手提袋，一手托球，由裁判哨响开始计时，在20米长的场地上进行接力赛，到中场把球和袋子传给下一名同学，下一名同学整装后，跳到终点换人后再返回到中场，再到起点为一组，先到者开始第二组比赛，哪队先完成获胜。

比赛规则：参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。

2.三、四年级组：跳绳跑接力

(每组2人，共10人，男5女5)

比赛方法：距离25米，男生在起跑线，女生在终点线，男生边跑边跳绳，到终点交给女生跳绳，女生边跑边跳绳到起点，依次最先完成整个接力过程的视为胜利。

比赛规则：若跳绳掉落，需返回掉落点重新跑。

3.五六年级组：夹乒乓球(取2组、毎组8人、男女不限)

道具：乒乓球2只，小筐4只

比赛规则：接力比赛，比赛时间为5分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，)，1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。

4.一、二年级组：超级投手(每组5人，共5人)

道具：篮子2只沙包若干

比赛方法:在相聚3——5米的场地内，对准投掷方向，把沙包投准到家长的篮子里，每名学生五枚沙包，投完后下一名学生继续，篮子内沙包多的班获胜。

5.三、四年级组：心心相印(背夹球)(每组2人，共8人)

比赛方法：在20米的场地内，2人一小组背对背，背间夹一排球，步调一致侧向向前走，到达终点，把球交给下一组，跑向起点，继续下一组出发，用时短的组获胜。

比赛规则：1、向前走时，双手必须不能碰到球，违者加1秒;

6.五六年级组：跳大绳6(男)6(女)另外加两名摇绳队员

规则：比赛按时间2分钟，比赛间如有人坏了导致绳子停止，该队员跳次不计，在规定时间跳的最多的队获胜。

7.教工项目：跳绳

第一组：

第二组：

8.一、二年级组：毛毛虫爬行比赛(每组5人，共10人)

比赛方法:起点，终点各五名同学，起点5名同学蹲下，后一名同学手搭前一名同学肩部，蹲下前行25米，到终点换另一组同学蹲下前行到起点，先到组获胜。

比赛规则：后一名同学的手必须不离开前一名同学肩部，前一组最后一名同学过线后，另一组才可以出发。

9.三、四年级组：黄金矿工(每组1人，共5人)

道具：五只乒乓球拍，乒乓球若干

比赛规则：5位同学各拿一只乒乓球拍，拍上放个乒乓球，然后赛跑，中途球不能落地的，使球落地的则需要返回起点重新拿球后继续赛跑，五分钟内运球最多的小组获胜。

10.五六年级组：巧过河每队8人分2组每组4人

规则：每2组分别站于起点与终点线后，比赛距离30米可用2块垫子(木板)在起点处放一木板(垫子)，该组4名队员站在垫子(木板)上将第二块垫子(木板)放在前面所有人站到第二块木板(垫子)上，后面的队员将第一块木板(垫子)放在前面，所有队员站上第一块木板(垫子)依次类推前进，中间断开或摔倒，需从原地从新开始，优先完成的队伍获胜。

11.一、二年级组：运球跑(每组2人，共8人)

规则：距离25米，男生在起跑线，女生在终点线，男生拍球接力跑，到终点交给女生拍回起点，依次最先完成整个接力过程的视为胜利，若途中拍丢，必须返回丢球点继续拍。

12.三、四年级组：蛇脱皮(取2组每组5名不限男女)

小学庆祝六一表彰暨趣味运动会活动方案

道具：呼啦圈6个

比赛规则：排头学生从起点出发向前跑，跑到圈处，将圈拿起，从头部经躯干套到脚下脱出，表示蛇脱皮，然后将圈放回原处。用同样的方法套完其余两个圈，绕过小旗，跑回本队拍二名学生的手后排至队尾。第二人。依此类推进行下去，以先完成的队为胜。

13.五六年级组：坚持到底踩气球：(设两组，每组6人不分男女)

道具：气球若干

比赛规则：6人在一个圆圈里，每人脚踝处栓上3个气球，相互踩，被踩完者淘汰，坚持到最后就是胜利。双手必须背在身后，不许推对方，否则违规。

__.教工项目：五人六足

一组：行政组低中语组数学组

二组：高语组课任组

15.一二年级组：快种快收(起点终点各4名同学，共8人)

一名同学从起点抱起装有种子的桶，向终点跑去，沿途把种子种入每个圈内，到终点后，终点同学拿上桶向起点跑，沿途收起种子(果实)，依次进行，哪种先完成获胜。

16.三、四年级组：大象伯伯转转(取5组每组2人5男5女)

道具：奖品10份(分高中低档)

比赛规则：双手交叉，一手捏鼻子，一手下垂，原地转三圈!然后跑到距离十米处的目标点取得胜利品

17.五六年级组：抗洪救灾(取2组每组4人不分男女生)

道具：呼啦圈8个大海绵垫4张沙包12只设置4个终点目标

比赛方法：第一个学生在听到开始的哨音时迅速从筐里拿一只沙包跑到呼啦圈，在呼啦圈里向上跳五下，跑到海绵垫时迅速爬过去，跑至呼啦圈里再跳三下，然后起来跑向终点绕过标志物再跑回以击掌的形式换下一人，如此依次轮换。

18.教工项目：教工和家长拔河赛每队十人，分2队老师十人(张志卿王自醒姚旭明贾仁芳任利平+5名女教师)，家长十人3-6年级每班出二名家长(一男一女)，1-2年级家长每班出一名家长(一男一女)

裁判：孟丽赵春英彭俊琴和全体师生，三局两胜。

体育教案精简篇18

活动目标：

1、体验并练习往上扔与投掷的动作，提高上肢力量与动作的协调。

2、让幼儿感知白纸的变化与游戏的递进，乐意参与游戏。

活动准备：

1.白纸若干；

2.篓子；

活动过程：

（一）幼儿进场

（二）热身运动——《我的身体》

（三）谈话导入

1、今天老师给小朋友们带来了好玩的玩具。看！它是什么？（纸）对了。我发现小朋友在教室里很喜欢玩纸，不过老师今天的纸给你们平时玩得纸可不一样，它被老师施了魔法。不信，你们看！它变成了雪花从空中飘下来了。

2、你们想要我的玩具吗？（想）每个幼儿发一张纸。

（四）玩游戏：飘雪花

1、你们想玩吗？好，举起你手上的白纸，我说123你们就丢下白纸，让白纸飘下来。师：像不像雪花？捡起来再来一次。

2、如果雪花高一点，会不会飘得更好看一点，那雪花怎么样就高一点了呢？（用力往上扔）那我们一起试试把雪花用力往上扔。

123用力扔。捡起来再来一次。

3、刚才我看到有的小朋友是跳起来把雪花往上扔的，我们也来跳起来往上扔。123跳起来扔。尝试2次。

4、你听！现在真的下雪啦！我们比一比，谁的雪花飘得最漂亮！（播放音乐，师幼随着音乐玩游戏。）

（五）玩游戏：打雪仗

1、刚才的游戏好玩吗？现在老师要给白纸施魔法了，闭上小眼睛，变变变，看，雪花变成了雪球，谁知道我是怎样变的？请小朋友试一试。现在我们一起来给雪花施魔法。

2、有这么多雪球，你们想玩打雪仗的游戏吗？

交代游戏规则：在玩打雪仗游戏时，要站在间隔线后面向对方扔去，不能跨过间隔线；还有雪球要一个一个扔，不能从篓子里倒出来，篓子里雪球扔完了，可以捡点回来再扔，游戏进行2到3次。

3、组织幼儿玩打雪仗的游戏。（播放音乐，活跃气氛）

4、游戏结束，捡雪球。

活动反思：

真正上起来的活动和自己的设计思路总是有很多的&39;差距，因为我们面对的是活生生的、会时刻给我们惊喜的孩子。有时候孩子的一个举动、一句话会给我们带来许多的灵感，但有时也让我们不知所措。以下是我对活动的反思。

1.整个活动都是以游戏贯穿进行，所以孩子们还是非常投入，学习地很认真。

2.这个活动是以向前爬、倒退爬、转圈爬为重点，其中倒退爬、转圈爬为难点的，活动的过程中，难度也是层层递进，让幼儿循序渐进地去掌握。

3.爬是全身运动，活动中，有大部分时间孩子在爬，运动量已达到了预期的效果。

几点不足：

1.开始部分的热身运动在上课时给忘了，只得放在了后面，当放松活动。

2.在活动中，对于教师语言的组织，有待斟酌。如听鼓声时，当时我说：“听，又是什么声音？”孩子却回答：“狼的声音。”这种回答让我很尴尬。如果换成这样的问话：“听，鼓声发生了什么变化？”孩子们的注意力就会集中过来了。

3.孩子们在学习转着爬这个动作时，教师教得很急促，没有给予幼儿一种方法，所以，孩子掌握得不是很好。

体育教案精简篇19

教学内容：

1、并脚跳、单脚交换跳

2、游戏：拔河比赛

指导思想和理念：

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的&39;跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

教材分析：

跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：

摇跳结合，选好跳起时机。

教学难点：

有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

场地器材：

短跳绳41根、平整场地一块。

教学过程：

一、上课常规：（约3分钟）

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

队列练习：

(1)原地四面转法练习。

(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）

二、辅助性练习：（约8钟）

1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）

2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）

动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛（约10分钟）

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。

组织：学生分成4组

步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次

五、放松活动（约2分钟）

徒手操：放松上下肢

六、结束语（约1分钟）

1、教师总结，布置作业。

2、回收器材。

3、师生再见

体育教案精简篇20

一.内容：

1.侧向滑步推铅球

2.素质练习

二.目的和任务：

1.能使学生说出预备姿势，预摆动作和滑步的要求

2.学生能做出摆动腿摆出时，支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作

3.教学过程中能体现民族传统体育、韵律体操与舞蹈

4.体现出以学生为主体，快乐教学，启发式

5.在教学过程中渗透体育

三.教学重点：预摆、滑步

难点：动作的协调性

部

分

时

间

课的内容

时间

课的组织与教法

开

始

部

分

6’

一.体育委员整队，并检查汇报人数

二.师生问好

教师宣布本课内容，说明目的和任务

合理地安排见习生

三.游戏：

做与教师口令相反的动作

四.队列练习

1.复习行进间三面转法

2.跑步行进间三面转法

1’

2’

3’

组织：

亲切地简明扼要

合理地安排一定的练习

教法1、教师说明要求

2、按口令练习（6-8次）

要求：1、严肃认真

2、错者做俯卧撑（男6个，女3个）

教法：1、教师示范、讲解

2、就上内容可进行慢练习

要求：1、严肃认真

2.动作到位

3.纵横成列

准

备

部

分

6’

一.螺旋跑

二.徒手操（能体现民族传统体育）4×8拍

1.上肢运动（拳、掌、勾变换）

2.正踢腿

3.仆步二击跳

4.跳跃运动

5.滕关节、手腕关节

2’

4’

组织

教法：1、教师说明要求：一路纵队，一个跟一个

2、教师领跑

教法：1、教师示范要求

2.学生在教师的口令下练习

基

本

部

分

28’

一.铅球（以右手推铅球为例）

1.专门练习：（1）压指

（2）送髋练习

口令1送2还原

2.侧向滑步推铅球

教师示范：（1）原地推

（2）侧向滑步推

3.徒手预摆：侧向预备姿势

反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习

4.侧向滑步

（1）反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作

（2）强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收

（3）有器械侧向滑步推铅球（轻器械）

二.素质练习：

1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

10’

8’

组织：同徒手操队形

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生练习：（1）练习2×8拍

（2）练习2×8拍

组织：前两排蹲下（教师讲解示范时）

目的：使学生体会到滑步的宗旨是什么，教师可以进行提问

组织：同徒手操队形

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生在教师的口令下做：1－摆起，2－回收（6-8次）

3.同学们自练，教师个别指导

组织同上

教法：

1.教师示范、讲解（1－2次）

2.学生练习（在教师的口令下）

要求：预摆两次滑一次（6-8次）

组织同上

教法：1.练习前教师示范、讲解时，语言通俗，易懂。

2.学生练习

(1)教师口令练习（4-6次）

(2)学生自由练习(4-6次)

组织:

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生听教师的口令投，听口令拾球（4-6次），其中请学生示范，并评价

组织：在铅球场地内

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生练习（体现出思想教育）

结

束

部

分

5’

一.集中整队

二.放松

1.静放松：做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

三.评讲

四.布置作业

五.回收教材，宣布下课

1’

3’

1’

上课队形

成前排两手叉腰，后排两手前平举

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生跟着教师做

从课的纪律到效果

请同学们徒手练预摆滑步（30-40次）

场

地

器

材

两片篮球场大的地方

25只3kg铅球

录音机一台

运

动

曲

线