体育教案锦集

时间：2024-06-04 02:56:31 新华体育教案

体育教案锦集篇1

教学目标：使学生懂得独立生活，自主学习的重要。养成学会学习，

会生活，会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。

教学重点：怎样独立生活。

教学难点：怎样独立生活。

教具准备：挂图。

教学内容及过程：

教学内容：培养独立生活和学习的能力

一、谈话提示课题

1、板书课题：培养独立生活和学习的能力。

2、指明说一说：课题中关键字眼“独立生活和学习”。

二、展开学习

1、学生自己读书。

2、出示考虑的问题。

(1)培养自己独立学习和生活的能力，从几方面?

(2)培养自己的能力，上课要怎样?

(3)怎样培养整洁的习惯?

(4)培养爱劳动的习惯，要做到哪些?

3、对照问题展开讨论。

(1)指明说：集体评析。

(2)老师板书：

第一：培养自习的能力、“上课”，“作业”，“阅读资料”，“勤奋”，“自觉”，“独立思考”。

第二：培养整洁的习惯、“按时起床”，“整理被，房间”，“物品分类存放”

第三：培养爱劳动的习惯、“扫地”，“洗菜”，“洗碗”。

三、教学小结：

第一：培养自习的能力，第二：培养整洁的习惯，第三：培养爱劳动的习惯。

体育教案锦集篇2

教学目标：

1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。

2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。

4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。

教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。

教学难点：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

教学器具：长短绳若干、音响等。

本课选取同学们熟悉的长绳为教材，采用情景导入法，用"20__年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录"导入。激发学生的练习热情和向创纪录的同学学习。

准备部分在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。

基本部分利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。

结束部分在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。

教材：跳双绳

教学器具：长短绳若干、音响等。

体育教案锦集篇3

跳绳是我国民间的一项体育活动,深受学生喜爱,具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育,跳绳可以使身体素质得到全面发展。

作为一名小学的体育教师的我，着眼学生，从学校实际出发，略谈“跳绳”这一教学活动。

小学生的天性是喜欢玩、好奇心强、争抢好胜的。在教学中要利用学生的这种心理，激发和保持学生行为的内部动力，以学生为主体使主体自身发挥自我教学的&39;作用。

我在教学《跳绳》一课，采用情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔、袋鼠等动物跳，然后，布置小动物学跳绳，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。

体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。

总之，学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系，培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。

体育教案锦集篇4

一、活动目的

缓解公司员工工作压力，丰富员工生活，提高员工身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行此次运动会。

二、活动时间

20__年5月上旬

三、活动地点

公司4楼活动室

四、参加人员

全体员工

五、活动内容

(一)飞镖掷准比赛

比赛规则

1.比赛时每位选手投掷5镖，每轮投掷时间不超过一分钟。

选手必须在不借助其他任何设备的情况下在规定时间用手投掷飞镖，超出规定时间没有掷出的不再计分。

2.选手在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，

则为犯规，此镖不计分数。

3.选手在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，也不得再重投;如超越投镖线，则表示此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投，只记录投出有效镖的所得分数。

4.选手站在投镖线外掷镖，扎中得分区域得分，飞镖被镖靶弹回或扎靶不牢坠落的，该镖不计分数，此镖不得重投。

5.已做出投镖动作，飞镖无论以任何形式脱离投镖的手，即视为投出，此镖不得重投。

计分方法

1.飞镖标盘上共有10环，中心为10环，向外依次递减，每位选手投掷10镖，投中中心10环为10分，投中9环为9分，投中8环为8分……，按得分高低进行排名。

2.如飞镖扎中两环中间时，取两环区域的平均分(如扎入8分和9分区域中间时，得分为8.5分，依次类推)。

(二)乒乓投篓比赛

比赛规则

1.每两名选手组成一组，分别站在投球线和接球线内，其中投球方向接球方抛乒乓球，接球方站在所画圈内用纸篓去接，在一分钟内，接到球最多的一组获胜。

2.比赛时每组投球10次，球一次性投入篓内不弹出算有效投球。

计分方法

以最终投入篓中乒乓球的数量为计分。选手在投球、接球过程中双脚踩踏或超越投(接)球线，则此球不计分数，也不得再重投。

(三)踩汽球比赛

比赛方法

参赛者每人左右小腿踝关节处各绑一个气球，分散在规定的区域内。发令后，参赛者在保护好自己的气球不被其他参赛者踩破的前提下，千方百计地踩破其他参赛者的气球。最终留有气球者为胜。

比赛规则

1.比赛采取单兵作战，没有队形，参赛者只准踩气球，不得故意踩对方的脚，不得故意用手推对方。一旦气球全部被踩爆，该选手请立即退出比赛。

2.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。

(四)跳绳比赛

比赛项目

1.单人跳绳比赛：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

2.双人跳绳比赛：以两人双脚都起跳，身体腾空后，跳绳自两人双脚下沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一个，如未完

成，则算为一次失败，时间一分钟。

比赛规则

一分钟时间内，计单/双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为最后成绩。

(五)羽毛球比赛

比赛项目

男子单打、女子单打

比赛规则

男单、女单比赛分成三轮，每一轮比赛实行单淘汰赛制(3局2胜)，比赛最终决出冠、亚、季军。具体比赛规则详见《羽毛球竞赛规则20__版》。

(六)拔河比赛

比赛规则

1.赛道说明：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2.队员人数：两队一组，每队上场人数为10人(每队6男4女)。比赛方法

1.在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双

方队员站好位臵，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

2.比赛采取三局两胜制。每一局胜负判定为当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。

(七)乒乓球比赛

比赛方法

1.选择方位和发球权：每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

2.发球：发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开;球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面;当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

计分方法

在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

六、活动材料

飞镖、飞镖盘、乒乓球若干、纸篓、汽球、绳、计数跳绳、羽毛

球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用绳。

七、奖项设臵

每项活动均决出前三名进行奖励。具体奖励力度另定。

八、其他说明

1.报名时间初步定于5月4日起至5月10日，以报至综合办公室登记有效。

2.工作小组、裁判另定。

体育教案锦集篇5

活动目标

1.能掌握双脚向上跳的动作。

2.能有效地改进落地动作，提高自我保护的意识和能力。

3.有竞争精神意识，敢于挑战自我。

重点难点

重点：掌握双脚并拢，弯腿用力蹬地向上向前跳的规范动作

难点：学会轻轻落地，落地用前脚掌

活动准备

1.在场地上布置好三种不同高度的皮筋。

2.音乐，播放器。

3.奖杯若干小花猫胸卡爬垫卡片

活动过程

(一)准备活动。

1.教师和幼儿简单活动脚腕和膝盖

(1)今天我们都是小花猫我们要一起做游戏，做游戏前要活动活动，让我们身体暖和起来吧。

(2)教师带领小花猫跟随音乐做准备活动

(3先活动关节，然后带着幼儿一起跟随音乐变换不同跳的方式充分活动起来。左右跳，双脚跳等

(二)探索怎样跳过皮筋。学习正确跳高动作

1.教师以游戏的口吻分配角色，教师扮演妈妈，幼儿扮演小花猫，跟着妈妈学本领。

(1)今天我是猫妈妈，你们是小花猫，小花猫今天的任务就是跟着妈妈学本领

2.幼儿第一次尝试。学习跳高动作

(1)刚才我们做准备活动的时候跳了跳，现在我们第一个本领就跟跳有关系。第一个本领：小花猫，学跳高，脚一蹬，腿抬高，用力摆臂向前跳，看看谁能跳得高?跳!幼儿跳过皮筋

(2)教师：你们是怎样跳过去的?

(3)请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。并说一说自己怎样跳的。

(4)我们学的是跳高的本领，这个本领要：教师示范“双脚向上跳”的动作，并讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起。

(5)练习活动：幼儿按要求分散练习，教师做具体指导。

3.第二次尝试，学习落地轻轻

(1)看来小花猫已经掌握了跳高动作，但是还有一个本领小花猫要学会，小花猫，学跳高，不仅跳的高又高，还要落地静悄悄。

(2)幼儿尝试怎样落地静悄悄

(3)请幼儿说说怎样轻轻的落地

(4)教师引导幼儿：前脚掌先落地、腿要弯曲的动作要领。

(5)幼儿练习，体验轻轻落地的动作要领。4.增加难度练习

(1)小花猫学会了本领，我们要用这个本领去闯关比赛。闯关比赛之前我们要再增加难度尝试一下有难度的跳高，这样我们本领变强闯关时更容易。

(2)幼儿按动作要领练习不同高度的跳高

(三)游戏“小花猫去闯关比赛”。

1.我们的本领都变强了，现在我们进行闯关。设置三条线路，每条线路难度不同，幼儿自行选择线路去闯关。第一关高度最低，闯关过后获得一个红色卡片，第二关难度中等，闯关过后获得黄色卡片。第三关闯关过后获得蓝色卡片。最后看谁集齐三个颜色卡片就能赢得一个奖杯。幼儿自主选择自己能挑战的线路，鼓励幼儿尝试不同线路，挑战有难度的线路。

2.在闯关过程中一定要用我们正确的本领闯关才能获得卡片哦!小花猫们要挑战不同线路，挑战难度才能活动奖杯，加油!

(四)放松活动。

1.教师：今天花猫真能干，学会了跳高的本领，还参加了闯关比赛，你们不怕苦、不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧!

2.教师和幼儿针对腿部进行放松活动。

活动反思

本节教育活动幼儿比较感兴趣，大部分幼儿都能跟随老师进行游戏。在学习跳高的动作中，我先让幼儿听儿歌然后让幼儿尝试，最后我进行正规师范。第二个学习落地静悄悄时幼儿能通过儿歌了解重点，但是在第一个学习跳高方法是幼儿不能从儿歌中活动重点，我又让幼儿自己尝试，规范动作在后，这就影响了孩子学习规范动作，我应该把儿歌里清楚的提到动作规范或者把教师示范放在前面，这样更利于幼儿用规范动作进行尝试，就不会出现幼儿用错误动作尝试了。在最后闯关中，开始设计的是幼儿闯过一关取一个颜色的卡片，集齐三个颜色卡片换取一个奖杯，由于我着急，准备不充足，忘记拿三个颜色的卡片，临时修改游戏，所以导致幼儿尝试没几次就没有奖杯了，幼儿还没有玩够就结束游戏了。整个活动幼儿基本完成目标，都知道怎样跳高，但是在跳高过程中还是需要不断提醒。

体育教案锦集篇6

采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，老师没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。

1、学会利用生活化的内容进行诊断

课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。

2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界

我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。

3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力

“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。

体育教案锦集篇7

教材分析

单杠是体育体操教学中很重要的内容，是实现学校体育目的任务的重要手段之一。由于练习过程中有一定的难度及危险性，所以近年来部分体育教师避而不教。但它对学生的身心锻炼价值却是其他运动项目不可替代的

1、它能有效地发展学生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髋关节韧带的柔韧性和灵活性得到增强

2、提高人体在时间和空间位置时的自己调节和控制能力，对学生平衡能力、支撑力和协调性的发展，都有积极的作用

学情分析

所教学生为六年级男生，身体素质较好，通过前三次课的练习，学生有了一定练习基础。学生之间身体素质差异很大，有个别同学通过第一次课的练习就可以基本完成动作，但部分学生上肢及腰腹力量较弱、体重较大，完成动作非常吃力

教学目标

一、学生能说出动作名称和练习方法通过练习，70%以上同学能在保护与帮助下完成动作。

二、发展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等关节的柔韧性；提高学生在时间和空间位置时的自己调控能力；发展学生的平衡和协调能力。

三、提高学生体操意识，激发学习兴趣；

逐步培养学生勇于克服困难、顽强、果断的&39;精神。

通过练习过程中的保护与帮助，培养学生的安全意识、责任意识和交往能力

教学重点和难点

教学重点：

用力顺序：蹬、摆、拉、靠、抬、撑

教学难点：

蹬摆后重心靠近横杠

教学过程

一、开始部分（略）

二、准备部分

1、慢跑

2、徒手操（侧重于上肢）

三、基本部分：

1、单杠：蹬地翻身上成支撑

（1）教师示范、讲解动作方法和保

保护与帮助的方法

示范讲解

集体示范讲解与分组示范讲解相结合注：示范讲解时，学生站在单杠的杠端

两侧以便观察动作。讲解时语言精炼保护与帮助：

1、站在杠前练习者身体左侧，右手扶肩，左手托臀，帮助其身体翻越。当翻到杠上时换手，右手托腿，左手托上臂

2、杠面上设置海绵保护套，消除学生练习中的恐惧心理

（1）帮助者给予练习者施力帮助时要把握力度与时机。小组长负责。

（2）练习者上杠后撑杠静止2秒钟后再下杠。

分组练习：

A、蹬地脚踏在杠前跳箱盖上，摆动腿用力向后上方摆越翻上成支撑（2—3次）

B、在保护与帮助下，做完整动作（2—3次）

注：先进行统一内容的练习，后根据自己掌握情况选择性练习

（3）集体讨论，及时总结动作掌握情况，

肯定优点，提出不足，请学生协助示范，

再一次讲解动作方法和应注意的问题

2、腹肌练习结束部分（略）

注：总结时多表扬，少批评；布置课后

作业，多加强上肢与腰腹力量练习

1、收腹举腿。

2、仰卧起坐。

体育教案锦集篇8

教学目的

使学生了解，作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。

教材分析重点使学生了解自身清洁的`重要性，会自我服务。难点掌握自我服务的一系列行为方法。

教具大镜子一面电化教学

教学过程

一、导课：同学们，你们已经是一年级的小学生了，喜欢上学吗上学前你们做了哪些事情

二、板书课题：干干净净上学去。

三、看图。

图上的小朋友的衣着、穿戴怎样（很干净。）

四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情

（叠被子、刷牙洗脸、梳头、穿衣）

教读儿歌：

早晨梳洗准备好，

干干净净上学校。

五、比一比谁最干净。

教学过程

把一面大镜子放在讲，没组请3名同学到讲照镜子，打量自

己，并向同学说一说自己早上起来作了什么准备，自己是否干净。请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。

最后全班评出3名最干净的同学，作为大家的榜样。

六、作业：

想一想：怎样做到干干净净上学去。

板书设计

我上学了

体育教案锦集篇9

一.内容：

1.侧向滑步推铅球

2.素质练习

二.目的和任务：

1.能使学生说出预备姿势，预摆动作和滑步的要求

2.学生能做出摆动腿摆出时，支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作

3.教学过程中能体现民族传统体育、韵律体操与舞蹈

4.体现出以学生为主体，快乐教学，启发式

5.在教学过程中渗透体育

三.教学重点：预摆、滑步

难点：动作的协调性

部

分

时

间

课的内容

时间

课的组织与教法

开

始

部

分

6’

一.体育委员整队，并检查汇报人数

二.师生问好

教师宣布本课内容，说明目的和任务

合理地安排见习生

三.游戏：

做与教师口令相反的动作

四.队列练习

1.复习行进间三面转法

2.跑步行进间三面转法

1’

2’

3’

组织：

亲切地简明扼要

合理地安排一定的练习

教法1、教师说明要求

2、按口令练习（6-8次）

要求：1、严肃认真

2、错者做俯卧撑（男6个，女3个）

教法：1、教师示范、讲解

2、就上内容可进行慢练习

要求：1、严肃认真

2.动作到位

3.纵横成列

准

备

部

分

6’

一.螺旋跑

二.徒手操（能体现民族传统体育）4×8拍

1.上肢运动（拳、掌、勾变换）

2.正踢腿

3.仆步二击跳

4.跳跃运动

5.滕关节、手腕关节

2’

4’

组织

教法：1、教师说明要求：一路纵队，一个跟一个

2、教师领跑

教法：1、教师示范要求

2.学生在教师的口令下练习

基

本

部

分

28’

一.铅球（以右手推铅球为例）

1.专门练习：（1）压指

（2）送髋练习

口令1送2还原

2.侧向滑步推铅球

教师示范：（1）原地推

（2）侧向滑步推

3.徒手预摆：侧向预备姿势

反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习

4.侧向滑步

（1）反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作

（2）强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收

（3）有器械侧向滑步推铅球（轻器械）

二.素质练习：

1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

10’

8’

组织：同徒手操队形

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生练习：（1）练习2×8拍

（2）练习2×8拍

组织：前两排蹲下（教师讲解示范时）

目的：使学生体会到滑步的宗旨是什么，教师可以进行提问

组织：同徒手操队形

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生在教师的口令下做：1－摆起，2－回收（6-8次）

3.同学们自练，教师个别指导

组织同上

教法：

1.教师示范、讲解（1－2次）

2.学生练习（在教师的口令下）

要求：预摆两次滑一次（6-8次）

组织同上

教法：1.练习前教师示范、讲解时，语言通俗，易懂。

2.学生练习

(1)教师口令练习（4-6次）

(2)学生自由练习(4-6次)

组织:

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生听教师的口令投，听口令拾球（4-6次），其中请学生示范，并评价

组织：在铅球场地内

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生练习（体现出思想教育）

结

束

部

分

5’

一.集中整队

二.放松

1.静放松：做4-6次深呼吸

2.三十二步舞

三.评讲

四.布置作业

五.回收教材，宣布下课

1’

3’

1’

上课队形

成前排两手叉腰，后排两手前平举

教法：

1.教师示范、讲解

2.学生跟着教师做

从课的纪律到效果

请同学们徒手练预摆滑步（30-40次）

场

地

器

材

两片篮球场大的地方

25只3kg铅球

录音机一台

运

动

曲

线

体育教案锦集篇10

说教材

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

一、教学目标

(1)知识目标：

初步体会蹬摆相结合的技术。

(2)能力目标：

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：

蹬、摆协调用力的配合。，要求做到“两快、三直”(即摆臂快、蹬地快;髋、膝、踝关节伸直)

三、教学难点：

落地前前伸小腿

说对象

五个班学生年龄都在14-15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

说教法

将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

一、兔子舞导入

通过兔子舞，活跃课堂气氛，及时调动学生的活动积极性。音乐是大家熟悉的兔子舞音乐，创编的舞蹈动作融入部分大家熟悉的徒手操，简单易学。

二、立定跳远辅助练习法

分两个部分：专项练习和摆臂辅助练习

专项练习：

1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，动作，落地时屈膝缓冲。10个

2、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。10个

3、单足跳前进练习：一般采用左去右来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成1-2组。

5、助跑踏跳挺身练习：一段距离的组跑踩踏跳板做空中挺身动作。手臂辅助练习：将跳远教学的预摆和蹬摆结合寓于“辅助性”中，适当分解，降低难度提高学生的学习

兴趣。

二、示范法

利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，两肩要充分上提，向前上方跳出，并充分展体。

要点：离地前前脚掌瞬间蹬地动作，腿蹬和手摆要协调

腾空：人体充分伸展，做到“三直”即髋,膝,踝三关节伸直，两臂前举。要点：展体要充分

落地缓冲：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。要点：曲腿前伸臂后摆，向前伸膝模仿练习

1、原地起跳模仿教与练：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后

举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落

地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

2、听指挥，进行10次立定跳远练习

3、连续三个立定跳远增加练习难度

三、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

1、预摆不协调，解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

教学流程图：

体育课堂常规准备活动→慢跑、兔子舞①挺身跳10个

(慢跑、徒手操)②收腹跳10个

③单足跳两组④障碍跳

⑤助跑踏跳挺身

引摆臂辅助练习

导

、完整示范讲解动作要领

2、分解动作示范讲解(教与练)放松总结下课①原地模仿练习

②听指挥，10次立定跳远练习

③连续三个立定跳远难度练习

体育教案锦集篇11

内容

1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；

目的

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。

2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、小游戏；

“抓人”

2、小型徒手操。

3、专项准备活动。

组织：

____×

◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师带领学生一起做游戏。

4、教师讲解徒手操的动作和要求。

5、师生一同练习。

1、学生站成四列横队。

2、学生和教师一同做游戏。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

小

基

本

部

分

一、队列队形：

1、集中注意力联系；

（有效与无效）

2、快快集合；

3、稍息、立正、向右看齐；

5、变换队形；

1、教师讲动作方法和要领。

2、教师做正确的示范。

3、教师个别指导。

4、找好学生做表演。

1、学生认真听动作方法和要领。

2、学生练习。

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

3－4

中

顺序

教学内容

场地

教师活动

学生活动

数

时

强

重点：动作自然，协凋准确。

难点：重心前后稳定，节奏一致。

二、游戏：

穿过小树林；

规则：

1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。

2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做正确示范。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生认真听游戏方法和规则。

2、学生练习和比赛。

3、分组比赛。

2－3

中

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、教师总结本次课的情况。

2、下课。

1、认真听讲情绪饱满。

2、下课。

小

场

地

设

计

八个小木柱；

四个标志物；

教

学

回

顾

体育教案锦集篇12

一、指导思想：

本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、学情分析：

由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，求知欲强，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。

从知识和技能角度来看，学生在200米跑过程中提供主要动力源的肌群是髋关节周围的前后肌群，特别是股后肌群和臀大肌等，这些肌群的收缩用力，产生了大腿绕髋轴的快速转动，是快速跑中的主要发力环节。髋关节周围的肌肉不仅是人体储存能量的环节，也是水平位移的主要动力源，尤其是在途中跑阶段，由于速度快，支撑时间短，步幅大小在很大程度上取决于髋关节的伸屈力量和灵活性及摆动腿下扒着地的速度、方法与效果。

三、教材分析：

当今优秀短跑运动员的途中跑技术特点集中表现在两个方面：伸髋(跑进中髋部伸展的意识、速度、幅度);鞭打扒地(着地时的积极性、速度、方法、距离和效果)。在摆动伸髋与鞭打扒地技术中重点是平衡发展髋部前后肌群，特别是股后肌群快速力量。人体向前跑进过程中支撑腿离地后向前摆动，在短跑中有重要作用，运动员有意识快速前摆大腿，可以使髋部带动大腿向前摆动尽量早些，从而缩短支撑时间，提高前摆速度。缩短前摆时间，是提高跑速的主要途径。通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,从而加大其向前摆动幅度，带动髋部积极前送，不仅可增加步长，为大腿积极主动下扒着地创造有利条件。

四、教学目标：

1、知识与技能目标：髋部肌群和股后肌群,是人体水平速度加快的主要原动肌,通过拖重跑练习，增大学生髋部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髋与鞭打扒地”的技术;

2、情感目标：引导学生在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质。

五、教学重、难点：

教学重点：伸髋与鞭打扒地。

教学难点：确保支撑腿完全伸展，与地面短暂接触。

六、教学方法与手段：

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、小组练习、自评互评等方法引导学生进行练习，课堂学习评价表等方法促进学生进行自主练习、自我评价。

体育教案锦集篇13

一、指导思想

为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节暨第_届田径运动会。

二、口号

阳光体育快乐你我阳光少年多彩实小

三、时间

20_年5月3日——20_年5月31日

四、活动要求

1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

5、原则上要求参与活动时服装统一。

五、领导小组

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：施勤、陈锡频

副组长：周鸿、陶静、庄静涛、何浩

宣传组：教导处、德育处、大队部。负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

六、活动安排

(一)体育文化类

1、开展“阳光体育快乐你我”照片故事大赛。获奖作品由学校制作成展牌，在全校展示。(5月4日——5月7日)

2、各班以“阳光体育快乐你我”为主题制作个性化展板，德育处、大队部将组织检查。(5月10日——5月11日)

3、举行隆重的开幕式(5月12日)

(1)仪仗队入场：国旗队、队旗队、校旗队、彩旗队

(2)方阵展示：校级方阵(轮滑队、舞蹈队、科技队);班级主题方阵(每班

一个方阵，自定主题，个性化展示，由24人组成)

(3)人员入场：运动员入尝裁判员入场

(4)相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓

4、进行特色啦啦队、文明观众、阳光活力少年的评选(5月12日——5月14日)

5、五年级摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展(5月17日——5月21日)

(二)体育竞技类(具体方案附后)

1、群体项目比赛

2、广播操比赛

3、第_运动会(个人项目及集体游戏项目比赛)

4、教师项目比赛

七、总结表彰

举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。

体育教案锦集篇14

指导思想：

依据新课标《体育与健康标准》“健康第一的”指导思想，结合七年级学生身心发展特点，本次课以立定跳远技术学习为主要内容，注重提高学生的弹跳素质及全身协调能力，让每位学生体验到学习的快乐和成功的喜悦，使学生的身心得到全面发展。

学情分析：

本次课的教学主体是初一年级学生。从生理上，这个年龄段正处于青春发育期，身体的骨骼、肌肉等，正是快速生长期；心理上，活泼好动，模仿力强，思维敏捷，接受新知识快，求知欲高。因此在这个时期，无论从生理上还是心理上，都是开展体育锻炼的黄金时期。

从学生的课外锻炼中观察到，虽然在小学阶段学习了一些跳跃知识，具备一定的知识基础，也进行过简单的跳跃练习，学生的&39;跳跃能力还有很大差异，表现为动作不协调，腿部力量不能充分发挥。有些同学不采用正确的立定跳远技术，导致摆臂蹬地不同时，手臂摆的方向不正确，落地不缓冲等，以上分析，为采取合理教学方法进行教学设计提供了有力支撑。教学目标：

1、认知目标：培养学生对跳跃运动的兴趣，充分调动学生的主体参与意识，让学生了解立定跳远的技术特点并能理解立定跳远在生活中的价值。

2、技能目标：使90%以上学生能基本掌握立定跳远技术，有30%的同学立定跳远成绩明显的提升，提高学生协调、力量等素质。

3、情感目标：提高学生自学、自练、自调、自控、自评的能力，培养学生的集体荣誉感，促进学生合作竞争意识和能力的双重发展，在练习中乐于活动，接受教师指导，善于动脑能吃苦耐劳。

教学流程：

开始部分：

1、指定集合地点：体育委员整队集合，报告人数。

2、师生问好！

3、宣布本课内容：

1、学习立定跳远技术

2、游戏

4、安排见习

5、检查着装

体育教案锦集篇15

立正，稍息

教学内容：

1，快快集合。

2，立正，稍息

3，丢手绢

教学目标：

认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；

技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性

。

素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。

情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。

教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。

教学过程：

一：导入部分

课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。

组织方法：成四路纵队----集合（如右图）

要求：队伍整齐，精神饱满。

游戏：快快集合。

游戏方法；

（1）先排成四路纵队。

（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定

的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或

哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。

教与学的方法：

（1）教师简单讲解并做要求；

（2）学生听指挥练习；

（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；

（4）重新练习

预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。

二：主体部分

新授内容：立正、稍息

导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵

松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个

高大的人物。

教与学的方法：

（1）导入；

（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示

范和个别学生示范；

（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；

（4）教师观察学

生练习的情况，并及时对错的进行纠正；

（5）集合队伍，进行小节。

（6）让学生上来示范，检查练习情况

。

预期目标：大部分同学都能做到正确。

三：结束部分：

1，游戏：丢手绢

游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。

游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。

教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2）组织学生进行游戏；

2，集合，总结本课教学内容

3，师生告别，宣布下课。

场地：一个排球场

预计生理负荷曲线

160

140

120

100

5 10 15 20 25 30 35 40

练习密度：20-25%

心率：130次\分

体育教案锦集篇16

跨越式跳高

学习阶段：水平二

学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。

2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

2、小游戏(老鹰捉小鸡)。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

4.巡视学生的活动情况，进行适当的提示和调控。

学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。

组织：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：

1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求(最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰)。

2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。

3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

4、再次练习。

5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务。

6.组织学生回收器材。

学生活动：

1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做?。

2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

组织：集体练习队型如图，分组练习(略)

场地器材：短绳28根田径场一片跳高架一副

体育教案锦集篇17

活动目标

1.发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。

2.继续培养幼儿玩球的兴趣。

活动准备

1.听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。

2.已初步掌握左右手拍球的方法。

3.皮球若干。

活动过程

1.扮演角色，活动身体

教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a.左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。

b.两腿夹球朝前，朝后退跳。

c.两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d.手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

2.自由练习，激发兴趣。

教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。

a.左右手拍球

b.自抛自接

c.接反弹球

d.互相滚接两个球。

3.幼儿夹球进行跳跃活动，体验玩球的乐趣。

4.幼儿抱球进行接力赛活动，体验玩球的乐趣。

5.结束游戏，放松身体

(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，走回教室。

体育教案锦集篇18

一、基本情况分析：

四年级一班有学生70人，同学们都喜欢上体育活动课。为了使体育活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期体育活动教学计划。

二、教学目标

1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好体育活动课。不要把体活课当作自由课。

2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基本技术。

3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。

4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。

5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。

三、教学内容

三年级体育活动课共有八项内容。分别是：30米跑、跳远、投沙包、广播体操、、队列队形练习、前滚翻、游戏和跳短绳。这些项目侧重于简单易学，娱乐性强，能有效地配合正规的体育课和常规训练。

四、采取的措施

1.认真备课，上好每一节体活课。

2.让学生充分参加体育活动，掌握体育知识，，注重理论联系实际，让学生在实践中掌握知识。从而提醒学生在日常生活中，养成良好体育卫生行为，增强身体素质。

3.充分体现教师主导，学生主体的原则，发挥学生的自主性，使他们在活动中学有所得，增长体育卫生知识。

4.对体育活动不感兴趣和动作不协调的同学，做好他们的思想转化工作，及时给予鼓励和指导。

5、体育活动可及时巩固体育课的内容有不懂得地方及时向体育老师请教，以达到更好的效果。

6、做好家长的思想工作，学校与家庭教育步调一致，让学生在活动中经受锻炼，培养学生吃苦耐劳的精神，勇于拼搏的顽强意志。

五、课时安排

两周三课时。

体育教案锦集篇19

华夏中学初一年级体育课教案

教材1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女) 场地 1、体操垫大小各四块

内容2、快速跑(女)（复习）器材 2、田径场西跑道,标志杆,标志线，球2只。

教 1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，

学掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。

目 2、通过快速跑的练习，促进快跑中的起跑、途中跑等技术动作的掌握,提高快速奔跑能力。

标 3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。增强小组长的独立工作能力。

结构教学内容次数时间组织教法

导入一、常规开课（略） 3 组织：四列横队。教法：语言激励。

阶段要求：精神饱满、整齐、注意力集中。

二、螺旋跑：组织：如图。

激 1 ××××××××××

发 ××××××××××

兴 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

趣 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

阶三、徒手操：教法：教师领跑；控制速度、方向。

段 ①头部运动 ⑤体侧运动 4 5 组织：呈散开四列体操队形。

②上肢运动 ⑥体转运动 × 教法：口令下师生同练。

③踢腿运动 ⑦全身运动 8 要求：舒展有力、准确、到位。

④压腿运动 ⑧跳跃运动拍徒手操后宣布分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换项教师重点辅导技巧组，巡回指导。

四、肩肘倒立（女）组织：

教学重点：举腿伸髋，两肘内夹教法：

建难点：伸髋展体后的垂直平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。

立保护帮助：（略） ②练中讲、讲中练，以练为主。

概练习一、直立夹肘，撑背。 2 ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，

念练习二、后倒滚动举腿，两 3 建立良好的体操意识。

、肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。

培练习三、直腿坐撑开始，帮要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。

兴养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平

趣练习四、自己独立完成。衡，停留3—5秒。

和五、鱼跃前滚翻（男） 4 组织：同女生组。

教学重点：有腾空的前滚翻。教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成

难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。 ②采取升降级制，提不同要求；

③语言激励，勇敢果断，积极进取。

结次时

构教学内容数间组织教法

保护帮助：（略）要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。

练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。 ②注意安全，按动作要求做。

练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。 ③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身

体会依次触垫部位的滚动动作。

2 体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调

发练习三、手撑远端的前滚翻。全，相互配合。

展练习四、斜上位“推”车→滚翻。跃过不同距离高度（障碍）的滚翻。

能练习五、练习完整技术。 3 组织（如图）：两路纵队，鱼贯进行

力六、快速跑（男女）

、教学重点：动作自然、动作有力。 3

培难点：提高速率后，落脚点形成直线 2 教法：①讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。

养练习一、步子小，频率快的小步跑。 ②适时到该组提醒动作要求。

兴练习二、大步幅有腾空的大步跑。 3 ③按标志线提醒间隔练习距离。

趣练习三、由慢逐渐快至最高的加速跑。要求：上下肢协调配合，动作轻松自然。

阶练习四、蹲踞式起跑→加速→途中跑→30 组织：同上图。

段冲刺。米教法：活跃气氛，愉快教学增加练习强度。

迎面接力：（往返跑） ×2 要求：注意技术动作，互相鼓励，力争上游。

规则：①持接力棒跑进，折返跑时要

将棒交第二人手中再依次进行；

②始终在规定跑道内跑。

检组织：四列横队散形。

查七、整理活动：教法：教师领唱，师生同舞。

反八、小结 5’ 要求：动作自然轻松愉快。

思九、下课技术与效果。

阶布置送还器材及课后作业。

段

预预

计 180 计

生 160 练

理 140 习 35%——40%

负 120 密

荷 100 度

10 20 30 40 45

体育教案锦集篇20

教学内容

1.武松习武

2.武松打虎

教学目标

1、运动参与：同学能够积极的参与到活动中，通过学习，培养同学主动观察、评价同伴动作的能力。

2、运动技能：创设课堂教学的故事情景，让同学发挥丰富的想象力全身心投入到速度、跳跃、爬滚等素质练习中。

3、身体健康：通过“快找同伴”的游戏，发展灵敏、协调等素质，同时发展跑的能力。

4、心理健康：通过练习培养同学克服困难，勇敢顽强的高尚意志。

5、社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。

教学重点：发展同学身体素质练习。教学难点：着重解决同学跨跳时，前腿尽量往前伸，后腿脚前掌尽量向前蹬，落地时脚前掌先着地的动作习惯。

教学内容

组织教学和学练法

一、课堂常规则

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师提出本课的教学目标与要求。

4、检查服装、鞋子，布置见习生。

要求：

声音宏亮

精神丰满

服装整洁

体育委员按四列横队整队。要求：静、齐、快

二、热身跑

一、组织：

原地由四列横队变成二列横队

二、教法：

教师用口令指挥：“成二列横队———走！”

二、要求：

1、静、齐、快

2、听从教师的口令指挥

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕脚腕运动

一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开

二、教法与步骤：

1、教师示范动作

2、教师用口令指挥，并且领做

三、要求：

口令清晰、响亮、富有节奏感

一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开：

二、要求：

1、按口令做动作。

2、动作要有弹性、力度、规范。

一、快找同伴

练习方法：

画一个直径为15米左右的大圆圈。同学分别站在圆圈的外沿上，按要求练习。跑的方向可以改变，（先是逆时针，后是顺时针）。失去同伴的同学被淘汰。（在场外了解武松在景阳岗打老虎的故事。）最后剩下的同学为胜。

一、组织：

全班排成圆圈

二、教法与步骤：

1、老师讲解游戏方法和规则。

2、老师组织并发出信号。

一、游戏队形：

全班排成圆圈，分别站在

圆圈的外沿上进行游戏，组织如图：

二、学练法与步骤：

1、同学排成圆圈走或慢跑，听到口令“X人一组”后，迅速依照口令的要求自愿结成小组手拉手，剩下的为失败。

三、要求：

认真、积极、注意平安

二、武松习武

练习方法：同学连续做3次跨跳，爬行5米，冲刺跑10米。

一、组织：

全班成四列横队

二、教学与步骤：

1、导入武松打虎的故事，创设课堂教学的故事情境，激发同学练习情绪，把同学注意力吸引到故事情节之中。

教师：现在，大家明白武松是怎样打老虎的吗？

同学：明白！

教师：接下来让我们也当一回武松吧。好不好？

同学：好！

教师：为什么武松能打死老虎呢？

同学：因为他有一身功夫。

教师：我们要想成为武松那样的英雄，就要练就一身的身手。

三、要求：

注意平安

一、练习队形：

每四人一小组,组织如图

二、学练法与步骤：

1、同学尝试、考虑、回答。

2、听老师讲解动作要领。

3、再讨论、再实践。

4、交流学习、教师总结、推广学习、演示、评价、改进，形成正确动作。

⑴快速跑能力：手握空心拳，肘关节贴着腰际，前后摆动。冲刺时脚前掌着地，控制好身体重心，尽量跑直线。

⑵连续跨跳能力：有助跑，前腿尽量往前伸，后腿脚前掌尽量向前蹬，手臂自然摆动，落地时脚前掌先着地，适当缓冲。

⑶轻快爬行能力：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前匍匐爬行，两腿放松并与双手协调配合。

2、（通过语言引导，把同学引向素质练习）

教师：要想有武松那样的功夫，我们一是要有智慧，二是要具有以下几种能力和身体素质。

⑴快速跑能力

⑵连续跨跳能力

⑶轻快爬行能力

教师用“跳”、“爬”、“跑”的口令指挥同学练习。

教师：请同学们展开丰富的想象力，看看哪几个“小武松”练得最出色。

教师：现在给大家1分钟时间讨论，然后我们比一比谁掌握的最好、最快。

褒扬练得认真，动作做得好的“小武松”，发习武奖。

二、学练法与步骤：

1、同学先尝试练习一次,然后认真看教师示范,讲解动作要领.

2、同学分组讨论，练习2-4次。

三、武松打虎

练习方法：先爬过小山坡（跳箱）追赶老虎（20米快速跑），然后跳过三道壕沟（小海绵垫子），轻快地爬行至老虎身边，左右手各打三拳，打死老虎后跑回排尾，依次进行。

一、组织：

全班成二路纵队

二、教学与步骤：

1、安排任务。

2、教师提示练习方法，并提出要求。

3、老师组织并发出打虎口令。

教师：小武松们，准备好了吗？

同学：我们准备好了！

教师：打虎的时候不能急于求成，要快中求稳，明白了吗？

同学：明白了。

教师：好，动身！

教师：老师要给六位“小武松”发奖，大家认为哪六位最棒？

同学：A、B、C、D、E、F同学的表示最好。

教师：好，那就让老师当一回松江，给这六位同学发奖，大家鼓掌祝贺。

小武松在热烈的练习气氛中兴趣盎然、意犹未尽，在一片快乐声中结束。

一、小结

二、安排回收器材

三、宣布下课

一、组织：

全班成四列横队

1、听老师总结

场地器材

跳箱两个，大海绵垫6个，小海绵垫18个，竹竿3根，贴有老虎头像的软海绵垫2个,习武奖章6枚,小武松奖章6枚,黑板一块。